Nie nadarmo pomenovali autori video "Spáľte kalórie rýchlo a&nbsp;zbesilo"! Názov hovorí za všetko a&nbsp;od&nbsp;tejto zostavy môžete očakávať naozaj rýchle tempo.

Môžete si ho upraviť presne podľa vašej potreby a&nbsp;schopností. Profesionálna trénerka Autumn Calabrese vybrala špeciálne cviky, aby ste využili každú jednu sekundu na&nbsp;vytvarovanie postavy. Vďaka kardiu a&nbsp;neustálemu pohybu udržíte napumpovaný tep. Nemusíte sa báť, že cviky nezvládnete. Autumn presne a&nbsp;detailne ukáže každý jeden pohyb, ako ho správne odcvičiť.<br> Zostava je nenáročná a&nbsp;tak ju môžete pokojne zapojiť do&nbsp;dennej rutiny.

Pripravte si dynamickú hudbu, ľahké činky a&nbsp;cvičte v&nbsp;rytme!

Zamakajte s týmto intenzívnym 15-minutovým tréningom: Spálite kalórie rýchlo a zbesilo

Výber pre vás

Zamakajte s týmto intenzívnym 15-minutovým tréningom: Spálite kalórie rýchlo a zbesilo

Súvisiace články

Kašlite na zložité cvičenia: Toto je 7 najobyčajnejších cvikov s neobyčajným efektom

Nedarí sa vám schudnúť? Odstráňte týchto 6 chýb a do leta máte postavu bohyne!

Skutočný príbeh: Karolína brutálne schudla a je z nej nová žena. Toto je jej odkaz

TOP 5 cvikov, s ktorými si zoštíhlite pás aj boky: Prisahajú na ne aj topmodelky! Vyskúšate?

9 pravidiel zdravého životného štýlu: Takto si ich zapamätáte už navždy

Výber pre vás