emma.sk

Jedná sa o&nbsp;45 minútový tréning, v&nbsp;ktorom môžete očakávať mix rôznych cvikov, vrátane HIITu alebo náročného funkčného tréningu. Zaujímavosťou je, že zakaždým je iný, no v&nbsp;danom dni budete cvičiť rovnaké cviky ako vaši spolubojovníci &nbsp;po celom svete!

Ak sa rozhodnete pre tento tip tréningu, zabudnite teda na stereotyp. Vždy vás bude čakať nová výzva. Či už pôjde o&nbsp;kardio alebo silový tréning. Cvičíte s&nbsp;dvomi trénermi. Naplánujú, čo v&nbsp;daný deň musíte zvládnuť a&nbsp;zároveň&nbsp; ukážu správne techniky pre najlepší efekt.

Rozhodne sa poriadne zapotíte! &nbsp;Ak vás zaujala F45ka, môžete si ju skúsiť aj&nbsp;v pohodlí domova.

Idete do toho?

Počkať, počkať! Kruhový tréning F45? Čo to sakra je?!

emma

Emma

Krásna

korektný obsah

Rubrika

Fotostory

Session

Kvízy

Chic

Sexi

Svetová

Lifestyle

Video

PLUSKA.sk

Počkať, počkať! Kruhový tréning F45? Čo to sakra je?!

Súvisiace články

Hľadáte vhodnú formu cvičenia počas zimy? Objavte silu antigravity tréningu!

Kašlite na zložité cvičenia: Toto je 7 najobyčajnejších cvikov s neobyčajným efektom

TOP 5 cvikov, s ktorými si zoštíhlite pás aj boky: Prisahajú na ne aj topmodelky! Vyskúšate?

Trápi vás nadbytočný tuk? Takto jednoducho sa ho zbavíte!

Výber pre vás