Ja a cvičenie? A kedy, prosím ťa? Na niečo také nemám čas. Mám toho v robote (v škole/vo firme) veľa, takže cvičiť (plávať/behať/chodiť na jogu) fakt nestíham. A kto by u nás doma navaril a postaral sa o dieťa? Poznáte to, však? Tie nekonečné výhovorky, ktorými chlácholíme svoje zlé svedomie a výčitky, že sa vôbec nehýbeme. Šport a pravidelný pohyb je totiž na zozname toho, čo musíme urobiť, kdesi na chvoste.

No ak ide o tabatu, nepomôžu žiadne výhovorky, pretože tento rýchly tréning, pri ktorom sa geniálne spaľujú kilá a zrýchľuje sa metabolizmus, v skutočnosti trvá iba štyri minúty. A viete, čo je na ňom najlepšie? Že na tabatu nepotrebujete žiadne činky ani špeciálne stroje na cvičenie, len chuť trošku si dať do tela. A výsledok je fantastický, takže Hollywood a známe tváre na ňu nedajú dopustiť.

POKRAČOVANIE NA ĎALŠEJ STRANE.