Sebamotivácia je ťažká, avšak, keď sa podarí, máme víťazstvo v&nbsp;rukáve. Platí to pri všetkom, vrátane cvičenia, preto ak vám chýba správna iskra a&nbsp;každý deň sa k&nbsp;cvičeniu nútite, mali by ste sa zamyslieť nad tým, prečo to naozaj robíte. Pre istotu sme pripravili pár dobrých postrehov, ktoré vám sebamotiváciu rozhodne zdvihnú na maximum!

Aby sme dokázali milovať a&nbsp;hlavne, aby sme dokázali pochopiť lásku, musíme sa najskôr naučiť mať radi samých seba. To sa však veľakrát ľahšie povie, než vykoná, hlavne pri pohľade do zrkadla. Aby sme však tento obraz zmenili, musíme preto aj niečo urobiť!

Áno, chcete! Potiť sa v&nbsp;lete v&nbsp;nohaviciach teda nie je ktovie čo. Musíte teda presvedčiť samú seba, že už ani jedno leto sa nebudete musieť hanbiť za postavu, ktorú tak snaživo ukrývate pod vrstvami látky aj počas horúcich letných dní.

Viete si predstaviť ten rozdiel? Výsledky neprídu zo dňa na deň, ale buďte trpezlivá, vyplatí sa to. A&nbsp;keď porovnáte východiskový stav so stavom, do ktorého ste sa dostali vlastným úsilím, budete sa cítiť perfektne.

4. UŽ NIKDY VIAC NEBUDETE „TÁ TUČNÁ“ KAMARÁTKA

Kamarátky vedia byť niekedy pekne nepríjemnými „kamarátkami“, hlavne vtedy, ak sú krajšie, obdarenejšie alebo štíhlejšie ako my. Nechcete im to vrátiť? Nie je predsa pravidlom, že karta sa nemôže obrátiť aj vo váš prospech.

Len si to predstavte – vojdete do miestnosti bez akéhokoľvek hlúpeho pocitu, že sa na vás niekto pozerá a hodnotí, ako vyzeráte. Ak si budete svojim telom istá, vráti sa vám skvelý pocit zdravej sebadôvery a&nbsp;budete sa cítiť úžasne!

Nie, už sa tam nikdy nebudete cítiť ako Alenka v&nbsp;ríši divov. Prídete sem ako sebavedomá žena, ktorá presne vie, čo tu robí a&nbsp;čo chce dosiahnuť. Nenecháte sa odradiť žiadnymi pohľadmi a&nbsp;budete to tu milovať! Avšak, tento pocit sám nepríde, preto zaň treba bojovať!

Stále milujete tie staré dobré jeansy, ktoré máte v&nbsp;skrini? A ešte stále ich neoblečiete? Tak načo ešte čakáte? Najvyšší čas začať makať a&nbsp;nechať v&nbsp;nich vyniknúť novú, skvelú postavu.

Prečo by ste tou zvodnou dámou, po ktorej sa pri príchode do baru obzrie každý chlap, nemohla byť vy? Stačí si len trošku veriť a&nbsp;niečo preto aj reálne urobiť.

Nie, nechcete viac počúvať chute vášho žalúdka, ktoré vás nútia uprostred noci vyjedať chladničku. Naopak, túžite ho presvedčiť o&nbsp;tom, že k&nbsp;prežitiu vám celkom stačí jesť len zdravé potraviny, ktoré vám nezaťažia organizmus. A viete čo? Ak tomu uveríte vy, uverí vám aj on.

Pozrieť sa a&nbsp;úprimne mať sama zo seba pocit, že vyzeráte senzačne. Čo viac si priať? Verte, že tento pocit je na nezaplatenie a&nbsp;dosiahnuť ho, je jeden z&nbsp;najlepších, aké zažijete. Tak do toho, tá drina za to stojí.

Aj vy potrebujete na cvičenie silnejšiu motiváciu než len slnečný deň? TENTO trik robí zázraky!

Výber pre vás

Aj vy potrebujete na cvičenie silnejšiu motiváciu než len slnečný deň? TENTO trik robí zázraky!

Súvisiace články

Zákerná forma obezity, ktorá postihuje na pohľad štíhle ženy. Možno ju máte aj vy!

S týmito jednoduchými cvikmi budete mať ploché bruško raz- dva! Vyformujte si ho doma!

TOP 5 cvikov, s ktorými si zoštíhlite pás aj boky: Prisahajú na ne aj topmodelky! Vyskúšate?

Legíny: Áno, či nie? Takto ich nosia svetové hviezdy či modelky na prehliadkach!

Zamakajte s týmto intenzívnym 15-minutovým tréningom: Spálite kalórie rýchlo a zbesilo

Buďte fit vďaka drepom: 20 variácií, s ktorými si vytvarujete boky a zadok

Výber pre vás