Určite dobre poznáte pocit, keď máte jednoducho zlý deň. Nič nevychádza, všetko sa pokazí a vaša motivácia sa odrazu ocitá na bode mrazu. V prípade cvičenia to tiež takto funguje. Niektoré dni sú svetlými chvíľkami, a iné sú zas čistou depkou. Čo však robiť, keď na vás útočia pocity depresie? Hlavne zachovajte kľud, pretože týchto 10 vecí vám zaručene pomôže. Na čo myslieť a čo robiť, keď vaša motivácia pri cvičení rapídne klesá?

1. Budete sa cítiť úžasne a sviežo.

via GIPHY