My ľudia sme už raz takí. Od svojej podstaty sme lenivý a do väčšiny vecí sa musíme poriadne premáhať. Najskôr svoje aktivity odložíme na zajtra, potom na pozajtra. Vo veľa prípadoch to však skončí tým, že sa nedonútime vôbec. Ak sa však jedná o cvičenie, rozhodne by sme ho nemali odkladať. A ak to aj vy častokrát robíte, veríme, že týchto 10 dôvodov vás presvedčí o tom, že cvičiť sa rozhodne oplatí. Cvičenie totiž pracuje na zlepšení mnohých vecí, okrem iných, aj týchto.

1. ZVYŠUJE SEBADÔVERU

Ak sa budete pravidelne venovať cvičeniu, dosiahnete zvýšenie svojho sebavedomia. Navyše, aj na svoje okolie začnete pôsobiť dojmom, že vám oplatí dôverovať. Človek, ktorý si dokáže udržať disciplínu a pevný režim totiž vždy pôsobí dôveryhodnejšie ako ten, čo len rozpráva, ale reálne nič nerobí.

ZVYŠUJE SEBADÔVERU
ZVYŠUJE SEBADÔVERU
Zdroj: pinterest.com/pin/548876273328389740/

Ďalší dôvod nájdete na nasledujúcej strane