Danka Vilhanová

Určite to poznáte. Na večierku ste to zase prehnali so zákuskami aj s bublinkami, potom vás čaká uzávierka v práci a to ponocovanie v robote nemá konca, takže sa nestíhate vyspať. Do toho nešťastný rozchod, z ktorého ste sa ešte psychicky nedostali, preto ste znovu začali fajčiť. Lenže tieto nepríjemné životné udalosti sa neprejavujú len na vašej nálade, ale aj na zdraví a stave pokožky. Ale nesypte si popol na hlavu. Stačí si na starostlivosť o svoju krásu vyčleniť trochu viac času a prehrešky odčiníte. Okrem vhodnej kozmetiky si to bude žiadať aj zopár dobrých rád od odborníkov a správny výber stravy, len tak sa dá všetko do poriadku. Aj vaša zničená pokožka.

Balíček keksov namiesto poriadnych raňajok, na obed sendvič z bieleho chleba, tri-štyri miešané kokteily a problém v podobe nepekných vyrážok je na svete. Je to však prirodzené, pretože väčší príjem cukru stimuluje zvýšenú produkciu inzulínu, ktoré podporujú činnosť mazových žliaz. Ďalším problémom, dokonca dlhodobejším, je proces glykácie, ktorá poškodzuje kožné bunky a spôsobuje starnutie. Cukor sa totiž viaže na kolagénové vlákna, ktoré stvrdnú podobne ako karamel na spodnej časti hrnca. Výsledkom je, že vrchná vrstva pokožky starne rýchlejšie a objavujú sa na nej výraznejšie vrásky.

Čo s pleťou? Ideálnym riešením sú beauty prípravky zamerané na akné, ktoré si nanesiete pred bežným denným či nočným krémom, najlepšie v podobe číreho gélu. Ak chcete zabojovať aj proti vráskam, vaším najväčším spojencom by mal byť retinol, ale pod podmienkou, že ho pleti budete dávkovať postupne a opatrne. To znamená najskôr dvakrát do týždňa, potom tri, potom päť a nakoniec si odeň doprajete povinnú dvojdňovú prestávku.

Čo na tanier? Dôležité je nahradiť cukor jeho lepšou formou, v podobe fruktózy v ovocí alebo čiernou čokoládou. Ak viete, že nedokážete odolať nezdravému jedlu a&nbsp;drinkom na oslave, aspoň dva týždne predtým vypite každé ráno pohár vlažnej vody s citrónom a kúskom zázvoru, do ktorej pridáte pár kvapiek olivového oleja. Pôsobí to preventívne ako očista tráviaceho traktu a tesne po návrate z večierka schrúmte pár listov surovej kapusty, pretože to telu pomôže lepšie spracovať alkohol.

Čo v salóne? S nečistou pleťou si najlepšie poradí OxyGeneo terapia, ktorá zbavuje vrchné vrstvy pokožky nečistôt, vyskúšajte napríklad ošetrenie v&nbsp;Medicínsko-kozmetickom centre MEDISKIN. Exfoliácia, čistenie pleti a&nbsp;jej okysličenie sa kombinuje s&nbsp;tripolárnou rádiofrekvenciou, ktorá vyvoláva regeneráciu kolagénu a&nbsp;elastínu v pleti. Ošetrenie stojí 60 E.

Pokračovanie na ďalšej strane.

Ruku na srdce, však aj vy trávite aspoň tri či štyri hodiny denne prilepená očami na smartfóne? Presne tak ako 86 percent ostatných Európanov. Ibaže tento blízky kontakt s telefónom, ktorý vyžaruje nebezpečné modré svetlo, je príčinou podráždenej, unavenej aj zapálenej pokožky a spôsobuje aj pigmentové škvrny. Lebo, a o tom ste zrejme netušili, už šesť hodín denne, ktoré strávite nad obrazovkou počítača či mobilu počas jediného roka, sa dá porovnať s tromi mesiacmi opaľovania na slnečnej terase. Nie, to nie je vtip, ale smutná realita.

Čo s pleťou? Aj keď sa vám to zdá čudné, vaša pokožka potrebuje čosi ako obranný štít proti žiareniu, ktoré vysiela počítač alebo smartfón. Ideálne riešenie? Štyri kvapky séra s vitamínom C, ktoré si nanesiete na tvár aj krk. Našťastie, dnes už mnohé kozmetické značky prichádzajú so špeciálnymi krémami, ktoré pleť chránia pred škodlivým modrým svetlom.

Čo na tanieri? Určite tam nesmú chýbať antioxidanty. Veľa antioxidantov. A tie obsahuje najmä zelená zelenina, sezónne ovocie, zelený alebo matcha čaj. To je nevyhnutnosť podobne ako špeciálny kryt na mobil, ktorý použijete vždy, keď skončíte hovor a aspoň čiastočne tak zabránite šíreniu modrého svetla do blízkeho okolia.

V salóne: Mnohé kozmetické centrá už ponúkajú ošetrenia, ktoré chránia pleť pred modrým svetlom. Pomáhajú však aj očistné masky, tvárová masáž, ktorá ju poriadne prekrví alebo procedúra ProFacial, ktorá pleti dodáva vlhkosť. V&nbsp;Inštitúte estetickej medicíny v&nbsp;sebe spája 4 tvárové procedúry – ozón na čistenie, rádiofrekvenciu na aktiváciu kolagénových vlákien, zapracovanie účinných roztokov a&nbsp;vypnutie pleti pomocou ionoforézy. Cena – od 90 E.

Že to škodí zdraviu aj pokožke, určite dobre viete, ale nedokážete si pomôcť, a tak sa zmierite s tým, že vaša pleť bude sivá, bez jasu, dehydratovaná a ešte aj proces starnutia sa v nej odštartuje o čosi rýchlejšie. To všetko preto, lebo cigaretový dym produkuje veľa voľných radikálov, ktoré sa doslova zahryznú do vašich kožných buniek, spomaľujú mikrocirkuláciu a postupne na nej vytvárajú drobučké vrásky, ktoré sa časom prehlbujú. A to nie sú žiadne dobré vyhliadky, však?

Čo s pleťou? Alfou a omegou je dôkladné vyčistenie pleti každé ráno aj večer, najlepšie pomocou micelárnej vody, ktorá z nej dokáže odstrániť všetky nečistoty, prach aj maz. Je to dôležité o to viac, že účinné látky a enzýmy obsiahnuté v kozmetických prípravkoch nie sú schopné preniknúť do hlbšej vrstvy pokožky, ak nie je dostatočne vyčistená. Ak na nej už cítite prvé príznaky vysušenia, povinným kozmetickým rituálom by malo byť antioxidačné sérum a prípravok s obsahom kyseliny hyalurónovej, ktorý bojuje proti strate vlhkosti. Doslova záchranárskou bombou je kombinácia séra s antioxidačnými polyfenolmi, na ktoré si ešte nanesiete pár kvapiek ovocnej kyseliny. Skutočne to pôsobí ako SOS. Nezabudnite si minimálne dvakrát do týždňa urobiť aj peeling, ktorý si nanesiete technikou pritlačím a opláchnem. Pleti vystavenej cigaretovému dymu pomôžu aj masky s výťažkami z čierneho uhlia, ktoré ju zbavia toxínov.

Čo na tanieri? Voda, veľa vody a v malých dúškoch, to je trik, ktorým zabránite dlhodobej dehydratácii pleti. Samozrejmosťou by mal byť denný príjem čerstvej zeleniny podľa hesla, že čím viac zelenej farby obsahuje, tým lepšie. Doslova povinnou jazdou fajčiarok je aspoň raz do mesiaca týždenná kúra kolagénových kapsúl, ktoré udržia pleť v lepšej kondícii. Nič nepokazíte ani tým, keď každé ráno a každý večer vypijete koncentrát vitamínu C, či už vo forme šumivej tabletky, alebo kvapiek. Áno, aj vtedy, keď každý deň raňajkujete čerstvý grep alebo pomaranč. Fajčiarom totiž predávkovanie vitamínom C nehrozí, keďže už jediná cigareta zničí vo vašom tele 5 mg céčka.

V salóne: Na pravidelnosti záleží a tá je dôležitá minimálne raz do mesiaca. S týmto problémom môže pomôcť mezoterapia, kde vám koktail vitamínov a kyseliny hyalurónovej malou ihlou zapracujú do hlbšej vrstvy pokožky. Mezoterapiu máme odskúšanú na renomovanej bratislavskej klinike Esthetic a garantujeme vám, že vaša pleť bude hydratovaná, rozjasnená a&nbsp;vyhladená. Ceny sa začínajú od 160 E podľa zloženia.

Moja pleť potrebuje zachrániť: EMMA a experti na krásu vedia, čo zaberá ako prvá pomoc!

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás

Moja pleť potrebuje zachrániť: EMMA a experti na krásu vedia, čo zaberá ako prvá pomoc!

Súvisiace články

Vitamíny pre krásu: Čo pomáha hladšej pleti, lesklým vlasov aj nechtom, ktoré sa nelámu?

Koniec zničeným nechtom: Stačia 3 jednoduché kroky, ktoré ich opäť dajú do poriadku!

Koniec srandy, STRES vás môže dohnať na onkológiu, toto s ním zatočí: Antistresové top 10

Zažeňte jarnú únavu a posilnite imunitu. Stačiť vám bude tanier plný zelenej zeleniny!

Vyformujte si pevný zadoček: Postačí vám 10 minút s týmto bomba tréningom!

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás