Pre pevnú a štíhlu postavu

Vitamín B1 - tiamín

Podporuje premenu cukrov, zdravý rast a silu svalov. Dodáva energiu pre viac pohybu. Získate ho zo zemiakov, slnečnicových jadierok či hrášku

Pružné telo nezískame zadarmo, treba na to ja správnu dávku vitamínov.
Pružné telo nezískame zadarmo, treba na to ja správnu dávku vitamínov.
Zdroj: Intimissimi

Vitamín C - kyselina askorbová

Nielenže podporuje imunitu, ale spaľuje aj tuky a podporuje tvorbu noradrenalínu. Vďaka tomu vydržíme športovať dlhšie. Nájdete ho v cesnaku, cibuli, citrusových polodoch, ale aj v brokolici, kapuste, petržlenovej vňati.

Pokračovanie na ďalšej strane.