Adam Ondrejička

Rozchody bývajú bolestivé, nebudeme vám klamať. Ak niekoho skutočne milujete a trávite s ním takmer každú sekundu vo svojom živote, odlúčenie sa už nadobro bude bolieť. A bolesť sa nevytratí po jednom dni, možno ani po týždni. Ako sa ale s takouto emocionálnou ranou vyrovnať a byť v pohode?

Po rozchode sa vo vás drží enormné množstvo emócií, ktoré sa len hromadia a hromadia. Ak ich nedáte zo seba von, tak jednoducho explodujete. Najjednoduchším spôsobom, ako na to je založiť si denník. Prázdne stránky v ňom sú bezpečným a komfortným miestom, kde môžete úprimne a od srdca napísať ako sa cítite a čo vás trápi.

Potrebujete nejaký špeciálny zápisník? Vôbec nie! Vyrazte do papiernictva a zvoľte prvý, ktorý vás osloví. Ideálne, aby sa vám zmestil do kabelky. Tak ho budete môcť vybrať vždy a všade, keď to na vás dolahne. V prípade, ak ste moderná žena a rada pracujete s technológiami tejto doby, využite svoj inteligentný telefón. Stiahnite si aplikáciu a všetky poznámky, myšlienky, pocity a nálady si zapíšte tam.

Vedenie si denníka je skvelý spôsob, ako sa vyrovnať so svojimi emóciami. Odporučí vám to každý psychológ a terapeut. Po rokoch písania budete mať možnosť nahliadnuť do minulosti. A uvidíte svoje staré <strong>JA,</strong> ktoré sa trápilo pre úplné malichernosti. Zistíte, že všetko to odhodlanie a vynaložené úsilie stálo za to posunúť sa vpred. Možno to teraz bolí. Ale verte nám, že zajtra bude bolesť zase o kúsoček menšia. 

Nie je nič horšie ako sa utápať v slzách s čokoládou a zmrzlinou v posteli pri pozeraní Netflixu. Jasné, dajte si pauzu a vypnite. Ale takto nič nedosiahnete. Potrebujete si s niekym pokecať. Zavolajte svojim kamoškám a dohodnite si babskú jazdu. Určite sa potešia. 

Porozprávajte im čo vás trápi a ony vás rozhodne podporia a vyčaria vám opäť úsmev na tvári. Aj keď to nebude romantické rande, aspoň na chvíľu zabudnete na to trápenie a odpútate svoju myseľ od neznesiteľnej agónie. Vaše kamošky tu sú pre vás.

Aj keď to možno znie ako chodiace klišé. Ale v skutočnosti ste vy tou najdôležitejšou osobou vo vesmíre. Nie ten chlap, ktorý vás opustil. Komu by ste mali venovať všetok svoj čas a pozornosť ak nie sebe? Byť vo vzťahu je krásne. Ale teraz máte konečne čas iba na seba. Na svoje myšlienky a záľuby. Po čom naozaj túžite? Vyrazíte konečne na manikúru a začnete si užívať? Alebo to bude dovolenka s kamoškami v Grécku? Užívajte si život. Chlapi tu boli, sú a vždy budú. 

Rozišli ste sa s partnerom a stále sa trápite? TAKTO vyliečite svoje srdce!

Výber pre vás

Rozišli ste sa s partnerom a stále sa trápite? TAKTO vyliečite svoje srdce!

Súvisiace články

Simona Salátová OTVORENE: Umelé OPLODNENIE a odklad svadby!

Utajovaný SYN Karla Gotta zdedil hudobný talent po otcovi: TOTO mu už nikto neuprie!

Dominika Kavaschová šokuje: Nové vlasy a zmena imidžu, teraz SLOBODA?

Cibulková v uliciach Francúzska v PYŽAME za takmer 1600 eur! Obliekli by ste si to?

Hrôzostrašné FOTO: IŠLO MU O ŽIVOT! Boj so ZÁVISLOSŤOU A KOMPLIKÁCIE pri plastickej operácii

ZHROZENÁ speváčka Mamba Dasha: Lekárka ju odmietla VYŠETRIŤ!

Výber pre vás