Adam Ondrejička

Rozchody bývajú bolestivé, nebudeme vám klamať. Ak niekoho skutočne milujete a trávite s ním takmer každú sekundu vo svojom živote, odlúčenie sa už nadobro bude bolieť. A bolesť sa nevytratí po jednom dni, možno ani po týždni. Ako sa ale s takouto emocionálnou ranou vyrovnať a byť v pohode?

Po rozchode sa vo vás drží enormné množstvo emócií, ktoré sa len hromadia a hromadia. Ak ich nedáte zo seba von, tak jednoducho explodujete. Najjednoduchším spôsobom, ako na to je založiť si denník. Prázdne stránky v ňom sú bezpečným a komfortným miestom, kde môžete úprimne a od srdca napísať ako sa cítite a čo vás trápi.

Potrebujete nejaký špeciálny zápisník? Vôbec nie! Vyrazte do papiernictva a zvoľte prvý, ktorý vás osloví. Ideálne, aby sa vám zmestil do kabelky. Tak ho budete môcť vybrať vždy a všade, keď to na vás dolahne. V prípade, ak ste moderná žena a rada pracujete s technológiami tejto doby, využite svoj inteligentný telefón. Stiahnite si aplikáciu a všetky poznámky, myšlienky, pocity a nálady si zapíšte tam.

Vedenie si denníka je skvelý spôsob, ako sa vyrovnať so svojimi emóciami. Odporučí vám to každý psychológ a terapeut. Po rokoch písania budete mať možnosť nahliadnuť do minulosti. A uvidíte svoje staré <strong>JA,</strong> ktoré sa trápilo pre úplné malichernosti. Zistíte, že všetko to odhodlanie a vynaložené úsilie stálo za to posunúť sa vpred. Možno to teraz bolí. Ale verte nám, že zajtra bude bolesť zase o kúsoček menšia. 

Nie je nič horšie ako sa utápať v slzách s čokoládou a zmrzlinou v posteli pri pozeraní Netflixu. Jasné, dajte si pauzu a vypnite. Ale takto nič nedosiahnete. Potrebujete si s niekym pokecať. Zavolajte svojim kamoškám a dohodnite si babskú jazdu. Určite sa potešia. 

Porozprávajte im čo vás trápi a ony vás rozhodne podporia a vyčaria vám opäť úsmev na tvári. Aj keď to nebude romantické rande, aspoň na chvíľu zabudnete na to trápenie a odpútate svoju myseľ od neznesiteľnej agónie. Vaše kamošky tu sú pre vás.

Aj keď to možno znie ako chodiace klišé. Ale v skutočnosti ste vy tou najdôležitejšou osobou vo vesmíre. Nie ten chlap, ktorý vás opustil. Komu by ste mali venovať všetok svoj čas a pozornosť ak nie sebe? Byť vo vzťahu je krásne. Ale teraz máte konečne čas iba na seba. Na svoje myšlienky a záľuby. Po čom naozaj túžite? Vyrazíte konečne na manikúru a začnete si užívať? Alebo to bude dovolenka s kamoškami v Grécku? Užívajte si život. Chlapi tu boli, sú a vždy budú. 

Rozišli ste sa s partnerom a stále sa trápite? TAKTO vyliečite svoje srdce!

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás

Rozišli ste sa s partnerom a stále sa trápite? TAKTO vyliečite svoje srdce!

Súvisiace články

Simona Salátová OTVORENE: Umelé OPLODNENIE a odklad svadby!

Utajovaný SYN Karla Gotta zdedil hudobný talent po otcovi: TOTO mu už nikto neuprie!

Dominika Kavaschová šokuje: Nové vlasy a zmena imidžu, teraz SLOBODA?

Cibulková v uliciach Francúzska v PYŽAME za takmer 1600 eur! Obliekli by ste si to?

Hrôzostrašné FOTO: IŠLO MU O ŽIVOT! Boj so ZÁVISLOSŤOU A KOMPLIKÁCIE pri plastickej operácii

ZHROZENÁ speváčka Mamba Dasha: Lekárka ju odmietla VYŠETRIŤ!

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás