EMMA Ballance: Špeciálna FIT séria.Tipy z oblasti výživy a mesačná výzva, idete do toho s nami?
5. 11. 2023, 13:35 (aktualizované: 30. 5. 2024, 11:51)
V dnešnej uponáhľanej dobe, takpovediac na jeden “klik”, sa stále viac ľudí snaží nájsť rovnováhu medzi pracovným a osobným životom. Naša FIT séria prináša užitočné rady, inšpiráciu a informácie, ktoré vám pomôžu vytvoriť si zdravý a vyvážený životný štýl.
Vymysleli sme si pre vás mini FIT sériu, ktorá bude mať tri časti, v ktorých sa budeme konkrétnejšie venovať návykom, ktoré budujú zdravý životný štýl, dáme vám tipy v oblasti výživy a v neposlednom rade si posvietime na pohyb a samozrejme na stres.
V dnešnej, prvej časti sa budeme zaoberať všeobecným aspektom FIT životného štýlu a rôznym metódam na zlepšenie vašej celkovej pohody. V každej časti sa môžte tešiť na zaujímavé rady a nápady z našich skúseností, vďaka ktorým sa cítime výborne a FIT my.
BALLANCE VÝZVA
Čerešničkou na torte bude challenge, výzva, ktorú sme pripravili v rámci všetkých troch dielov. Prostredníctvom tejto výzvy si vybudujete nielen (duševnému) zdraviu prospešné návyky, ale predovšetkým si zvýšite vaše sebavedomie a upevníte si sebadôveru, pretože ak vytrváte, uvedomíte si silu, ktorou disponujete, len ju možno potrebujete prebudiť.
Tešíme sa, ak sa rozhodnete ísť do tejto výzvy s nami. Nepotrebujete na to absolútne nič. My budeme vašimi sprievodcami na ceste k úžasnému, pohodovému a krásnemu životu. :)
