Redakcia Plus JEDEN DEŇ

Ešte šťastie, že je tu EMMA, ktorá s týmto tabu končí.

1. Netuším, ako á žena postupovať pri masturbácii. Skúšala som už pozerať aj nejaké videá, ale zdajú sa mi skôr trápne než vzrušujúce. Existujú aj nejaké rady pre začiatočníčky?

Ak ide o masturbáciu a ženskú rozkoš, určite nehľadajte inšpiráciu na internete. Lebo naučiť sa robiť si dobre prostredníctvom Googlu je niečo podobné, ako učiť sa rozoznať vône v parfumérii. Čiže takmer nemožné. Druhým pravidlom je dobré načasovanie a najmä dostatok času, toho vášho. Mali by ste byť sama, v duševnej pohode a najmä mať na to náladu. Lebo aj keď to vyzerá jednoducho, medzi tým, ako vyvesíte bielizeň a bude vám volať babka, sa k orgazmu z masturbácie asi nedopracujete. Psychická pohoda je dôležitá najmä preto, že mozog je najdôležitejší orgán ženského tela a ak na to nie je naladený on, nič z toho nebude. Potom je už na vás, akú stimuláciu si vyberiete. Sama totiž najlepšie viete, či ste skôr vizuálny typ alebo vás viac než porno skôr rozpáli sexi ladená poviedka, prípadne instaprofily erotických influenceriek. A keď už budete mať svoje pohodlie aj vhodnú atmosféru, stačí začať vnímať vlastné telo. Tak, že sa ho začnete dotýkať na miestach, kde vám to je príjemné: na bruchu, na stehnách, na prsiach a, áno, aj na časti, ktorá je schovaná vo vašich nohavičkách. Najlepšie na tom všetkom je fakt, že len vy sama ste režisérkou tohto predstavenia, takže si celý dej plánujete sama: s lubrikantom či bez, so sexi hračkou alebo bez nej, s vniknutím alebo len s jemnými dotykmi, s hudbou alebo v tichu, v rýchlejšom tempe alebo úplne pomaly, jemne alebo silnejšie, v sprche alebo v posteli. Možnosti sú nekonečné a ak si na túto aktivitu vyčleníte dostatok času, určite sama postupne zistíte, čo vám je príjemné.

Pokračovanie na ďalšej strane.

2. Keď sledujem Instagram a ženské časopisy, mám pocit, že o masturbácii každý hovorí veľmi otvorene. každý okrem mňa, som teda čudná ja alebo ten zvyšok?

Spisovateľka Jane Hunt vo svojej knihe Odvážte sa… na ženskú masturbáciu tvrdí, že nie je tak dávno obdobie, keď sa ženy hanbili a doslova sa cítili vinné, že „to“ robia. Dnes sa však časy menia a ak máme veriť internetu a všetkým sociálnym sieťam, tak sa zase ženy cítia vinné, keď si „to“ nerobia, prípadne „to“ nerobia dosť často. Lenže akékoľvek príkazy, či už sú myslené dobre alebo zle, v sexe spôsobia viac škody ako osohu. Nemáte chuť robiť si to v posteli sama? No a čo, každému sa páči niečo iné, presne tak ako vaša kamoška hrá tenis, ďalšia beháva alebo cvičí jogu. A tak nie je žiadny dôvod, aby ste sa do sebauspokojovania nútili, pretože táto aktivita nepatrí na zoznam životných funkcií, bez ktorých by ste nemohli pokojne existovať.

Pokračovanie na ďalšej strane.

3. Je pravda, že masturbovanie môže nakopnúť môj sexuálny život?

Áno, ak berieme do úvahy to, že ženská masturbácia bola dlhé roky považovaná za tabu. Dokonca aj vo vyspelých západných kultúrach sa berie za absolútnu prirodzenosť, ak si trebárs v celibáte takto „vypomáha“ muž, no v prípade nežného pohlavia sa to považuje za niečo nečisté, až hriešne. Veď si len porovnajme ženskú a mužskú sexualitu podľa počtu partnerov, ak mal chlap veľa partneriek, bol to kanec, ak na tom bola podobne žena, hneď ju považovali za radodajku. Ale vlastné sebauspokojovanie je akt slobody a dovoľuje žene nakladať s vlastným telom tak, ako to vyhovuje jej samotnej, bez toho, aby mala pri sebe muža. A hovoriť či písať o tom je rovnako dôležitá súčasť sexuálnej výchovy. Ozaj, viete, že v školských učebniciach sa žiaci pri pohľade na ženské pohlavné ústroje pozerajú s odporom, pričom zobrazenie mužského údu im až tak neprekáža. A viete, že študenti vo veku okolo 16 rokov, čo je obdobie, keď sa výrazne formuje ľudská sexualita, sú v týchto otázkach úplne stratení? Veď každá štvrtá šestnásťročná žiačka ani netuší, kde presne sa na jej tele nachádza klitoris. Čo je, mimochodom, jediný orgán ľudského tela, ktorým nás príroda obdarila preto, aby nám prinášal rozkoš. O dôvod viac byť zvedavá a naučiť sa spoznávať vlastné telo. Aj preto masturbovanie naozaj môže sexuálny život okoreniť a posunúť do vyššieho levelu.

4. Keď som sa pokúšala urobiť si to sama, necítila som pri tom žiadny príjemný pocit a už vôbec nie rozkoš. Som divná?

Ešte raz treba pripomenúť, že nič také ako erotická norma neexistuje. Každý z nás má totiž nielen vlastné potreby, ale aj inak nastavené hranice toho, čo považuje za normálne a čo už je za čiarou. Ak sebauspokojovanie nie je vaša šálka kávy a nevyhovuje vám, tak to jednoducho nerobte a bodka. Prečo sa nútiť do niečoho, čo vám nerobí potešenie a nikto iný to od vás nežiada či nepotrebuje? Ale predsa len malá pripomienka: dlhé desaťročia sa predpokladalo, že mužská rozkoš a vášeň sa začínajú v hlave. Lenže to je jeden veľký omyl, lebo ženský orgazmus je vlastne nervovou reakciou na fyzickú stimuláciu, čiže na dotyk. Aj keď nemáte žiadne potešenie či príjemný pocit z masturbácie, je to možno aj preto, lebo ste pod tlakom, prípadne ste zatiaľ nenašli správnu techniku a spôsob, ako na to. Je len na vás, či zmeníte štýl alebo s tým raz a navždy seknete. Lebo nech si každý hovorí, čo chce, sebauspokojovanie nie je jediný spôsob, ako sebe a svojmu telu dopriať potešenie.

5. Orgazmus zažívam jedine vtedy, keď si to urobím sama, nikdy nie vtedy, keď som v posteli s mužom. Ako je to možné?

Aj keď podobné prípady sú zriedkavejšie a neexistuje žiadny zaručený spôsob na vydarený sex s vydareným orgazmom, môže sa to stať. Môže sa stať aj to, že váš nervový systém je už naučený či skôr „natrénovaný“ na istý druh fyzickej stimulácie, k čomu dochádza najmä vtedy, keď masturbujete už dlhšie a podobným spôsobom. Ale svoju úlohu môžu hrať aj psychické bloky, keď sa v posteli s mužom nedokážete poriadne uvoľniť. Nech je to akokoľvek, skúste do hry viac zaangažovať svojho partnera, lebo vy sama ho najlepšie dokážete navigovať, čo vám robí dobre.

6. Môj frajer stále chce, aby som pre dním masturbovala, lenže mne to nerobí radosť ani mi to nie je príjemné. Ako mu to mám naznačiť?

Najskôr si treba položiť otázku, prečo to ešte stále nevie. Bojíte sa mu to povedať a myslíte si, že sa urazí? Alebo sa za to hanbíte? Ak platí ten prvý dôvod, je načase si uvedomiť, že vaše telo nie je jeho majetok a že sa predsa nemilujete preto, aby ste mu urobili radosť a vyzerali sympaticky. Ak sa bojíte túto tému načať zostra, urobte to pomocou nenápadných signálov či odkazov, ktoré mu naznačia, že sebauspokojovanie pred jeho očami vám nie je príjemné. Vy totiž nie ste povinná plniť jeho sexuálne predstavy, ak s nimi sama nie ste stotožnená. Ak to nebude chcieť brať do úvahy a pokúsi sa vyjednávať, utekajte kadeľahšie. Egoistu predsa v spálni nepotrebujete.

7. Uspokojujej sa sama a robím to každý deň. Som nymfomanka?

Čoraz viac sexuológov sa dnes zamýšľa nad tým, či je nymfománia patologický jav a či to súvisí len s posudzovaním v spoločnosti, alebo už ide o psychickú poruchu. Ak sa na to pozrieme z pohľadu odborníka, nymfománia je závislosť od sexu, ktorá však nemá nič spoločné s orgazmom ani rozkošou. Inými slovami, ak masturbujete každý deň a vo všetkej počestnosti, pokojne v tom pokračujte, pretože radostí a životných slastí nikdy nie je dosť. Naopak, ak to robíte preto, lebo vám to pomáha zbaviť sa tlaku a stavov úzkostí, čiže masturbácia má tak trošku „liečebné“ účinky, tu sa už nad sebou treba zamyslieť. A hľadať si aj iný spôsob, ako sa so svojimi problémami vyrovnať.

8. Keď si to robím sama, do stavu uspokojenia sa dokážem priviesť len vtedy, keď si triem telo o vankúš alebo perinu. A dosť sa za to hanbím, najmä sama pre sebou...

Aby bolo jasné, väčšina žien nedospeje k orgazmu tým, že sa bude nalakovaným nechtíkom elegantne a len tak ledabolo dotýkať svojej vagíny. Nie, takto to naozaj nefunguje, hoci k podobnej romantickej predstave prispievajú všetky tie pornofilmy natočené pre mužov. Keďže muži často veria, že to tak funguje, my potom máme výčitky, že nám sa takéto „zázraky“ nedaria. Lenže čím viac výčitiek a pocitov sebaobviňovania v sebe máme, tým viac sa oberáme o skutočné pôžitky. Najmä preto, že nič také ako „správny“ či „estetický“ spôsob sebaukájania neexistuje. Dokonca neexistuje ani „detinská“ či „dospelácka“ technika masturbácie. Táto naivná a kŕčovitá predstava pochádza ešte z nedávno minulých čias, keď sa onanovanie považovalo za ťažký hriech, z ktorého človek mohol ohluchnúť alebo oslepnúť. Áno, verili by ste, že tomuto ľudia kedysi naozaj verili? Lenže, ako hovorí odborníčka na ľudskú sexualitu Jane Hunt, masturbácia nie je žiadne divadelné predstavenie, ale intímna chvíľka, ktorú žena trávi sama so sebou. A tak, ako jej to je príjemné.

Robím si to sama: TOTO je 8 zaručených tipov ako NA TO!

Redakcia Plus JEDEN DEŇ

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás

Robím si to sama: TOTO je 8 zaručených tipov ako NA TO!

Redakcia Plus JEDEN DEŇ

Súvisiace články

Otvorený vzťah, ste za alebo proti? Naozaj môže fungovať? A dokedy vydrží?

Som single a je mi super: Kto povedal, že len zadané ženy sú šťastné? Takáto je pravda

Pozor na týchto chlapov: Sú typy mužov, s ktorými sa neoplatí niečo si začínať: NIKDY

Status: Vydržiavaná. Čo všetko dnešné baby dokážu vydržať, aby žili ako v bavlnke?

Katastrofa či nová LOVEstory? Čo sa stane, keď dobrí kamoši skončia spolu v posteli?

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás