PR článok

Cvičenie a&nbsp;pohyb sa počas dvoch náročných pandemických rokov presunuli z&nbsp;fitness cetier do exteriéru a&nbsp;o&nbsp;plnohodnotnom wellnesse či kúpeľnom pobyte sa dalo so slzou v&nbsp;oku len snívať. Zato stretnúť bežcov a&nbsp;cyklistov za každého počasia so šatkami prekrývajúcimi tvár nebolo žiadnou raritou. Rovnako bežné bolo vidieť jednotlivcov či skupinky ľudí v&nbsp;prírode, ktorá sa počas pandémie zmenila doslova na korzo – keďže to bolo jedno z&nbsp;mála miest, kde nebolo treba až tak striktne dodržiavať prísne opatrenia. Súkromné chaty boli výhrou v&nbsp;lotérii a&nbsp;aj zvyčajne vybookované ubytovacie zariadenia či lyžiarske svahy zívali prázdnotou. 

Rozmohli sa aj aplikácie, ktoré pohybu chtivých vyškolili v&nbsp;joge, pilatese a&nbsp;rôznych iných zdraviu prospešných aktivitách. Na tie stačila karimatka, pár metrov štvorcových priestoru a&nbsp;minimálne vybavenie. Sociálne siete začali praskať vo švíkoch, naplnili sa trendmi a&nbsp;tipmi, ako sa čo najefektívnejšie udržať v dobrej kondícii aj napriek obmedzeným možnostiam aktívneho trávenia voľného času. Čo z&nbsp;toho ste skúsili vy? Pri čom ste zotrvali a&nbsp;čo považujete už len za vtipnú spomienku na zložité časy? Čo z&nbsp;nových trendov sa uchytilo a&nbsp;zostalo a&nbsp;čo má po pandémii narastajúci trend? 

Pandémiu nespomíname náhodou a&nbsp;sme radi, že je to viac či menej už iba spomienka. Podľa aktuálnych štatistík amerického Health &amp; Fitness Journalu mala práve pandémia veľký dopad na to, ako sa ľudia postavili k&nbsp;starostlivosti o&nbsp;svoje zdravie. Vďaka alebo kvôli nej druhú priečku v&nbsp;roku 2022 obsadili domáce fitness workouty a&nbsp;aplikácie. Tie sa v&nbsp;roku 2023 prepadli až na 13 priečku- čo je signálom toho, že zvyky ľudí sa vracajú do obdobia pred pandémiou. 

Aj cvičebné programy vo fitnesscentrách sa postupne šplhajú na svoje predpandemické pozície a&nbsp;aktuálne sú na 4. mieste rebríčka. Silným samostatným trendom roku 2023 je funkčný tréning pre dospelých, ktorý obsadil 5. priečku rebríčka trendov v&nbsp;starostlivosti o&nbsp;telo a&nbsp;zdravie. Aktivity vonku – ako spomínaný beh či bicyklovanie, ktoré počas pandémie zažívali renesanciu klesli na 6. priečku. Na siedmom mieste sa umiestnil už niekoľko rokov populárny HIIT tréning a&nbsp;rok 2023 sa nesie v&nbsp;trende návratu ľudí k&nbsp;aktivitám, ktoré sa vykonávajú v&nbsp;skupinách ako obľúbený kruhový tréning či najímanie si trénera vo fitness centre. Populárna joga ma v&nbsp;tejto štatistike 17. priečku a aplikácie na cvičenie, ktoré sa počas izolácie tešili veľkej popularite sú v&nbsp;súčasnosti až na 20. priečke spomínaného rebríčka. 

Hýbať sa je základ, kvalitne si oddýchnuť je nutnosť

V&nbsp;rebríčku sa v&nbsp;prvej dvadsiatke dlhodobo umiestňujú aj dva trendy, ktoré zahŕňajú celostný prístup k&nbsp;zdraviu – ten spočíva v&nbsp;úprave stravovania, pohybových návykov a&nbsp;v&nbsp;snahe dosiahnuť celkový pocit spokojnosti a&nbsp;zdravia. Súčasťou zdravého životného štýlu je aj pravidelný a&nbsp;výdatný oddych, „vypnutie“ od pracovných povinností, či pravidelná dovolenka a&nbsp;

Keď patríte k&nbsp;tým, ktorí sú si vedomí toho, že jedna kvalitná dovolenka či kúpeľný pobyt môže byť pre zdravie prospešnejší, ako rok driny bez kvalitného odpočinku - gratulujeme. Stačí vám kliknúť na <a target="_blank" rel="noopener" href="http://www.ensanahotels.com/sk">www.ensanahotels.com/sk</a> a&nbsp;presne budete vedieť, čo máte robiť. zmena prostredia. Tieto aspekty starostlivosti o&nbsp;seba majú nezastupiteľné miesto v&nbsp;celkovom pocite wellbeeingu a&nbsp;zdravia.

Keď sa len oťukávate a&nbsp;svoju cestu k&nbsp;zdraviu a&nbsp;spokojnosti iba hľadáte, bude pre vás užitočná informácia, že za kvalitným relaxom s&nbsp;pridanou hodnotou v podobe zdravotných benefitov nemusíte cestovať na druhý koniec sveta.

Ensana Health Spa Hotels je svetoznámou sieťou ubytovacích zariadení s&nbsp;vysokým štandardom, ktoré stoja na miestach so vzácnymi prírodnými zdrojmi. Na piešťanskom Kúpeľnom ostrove si môžete vybrať z&nbsp;troch hotelov – buď hotel Splendid, ktorý takmer celoročne ponúka atraktívne All Inclusive rodinné pobyty alebo hotel <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.ensanahotels.com/sk/hotely/esplanade?utm_source=google&amp;utm_medium=emma.sk&amp;utm_campaign=Trendy">Esplanade</a>, ktorý prednedávnom získal prestížne ocenenie Meetings Star Award a&nbsp;obsadil 7. priečku v&nbsp;rebríčku Best Spa Meeting Hotels, či v&nbsp;svetoznámej perle secesie – v&nbsp;päťhviezdičkovom hoteli <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.ensanahotels.com/sk/hotely/thermia-palace?utm_source=google&amp;utm_medium=emma.sk&amp;utm_campaign=Trendy">Thermia Palace</a>. 

Priamo počas kúpeľných pobytov alebo počas čerpania vami zvoleného kúpeľného balíčka sa môžete poradiť s&nbsp;kúpeľným doktorom či fyzioterapeutmi a&nbsp;nechať sa nasmerovať na svojej ceste za lepšou kondíciou a&nbsp;zdravím a&nbsp;nastaviť si správne svoj plán na ceste za lepšou kondíciou a&nbsp;zdravím. Kúpele sú totiž ideálnou doplnkovou starostlivosťou v&nbsp;prípade, že si chcete zlepšiť zdravotný stav a&nbsp;dopracovať sa k&nbsp;celkovej pohode. Klamali by sme, keby sme tvrdili, že je to nový trend. Je to fakt, ktorého dôkazom sú tisíce spokojných klientov a&nbsp;viac, ako 100 rokov vynikajúcich výsledkov liečby ťažkostí pohybového a&nbsp;neurologického aparátu na piešťanskom Kúpeľnom ostrove. 

Zdravie a krása? Trendy, ktoré nezmenila ani pandémia

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás