Môže byť viac intímností kľúčom k šťastiu? Nepodceňujte objímanie a náklonnosť!

Štúdie  odhalili, že práve rozhovor po sexe a prejavy náklonnosti priamo spôsobujú zvýšenie dlhodobého šťastia a väčšiu spokojnosť u párov, ktoré majú sex aspoň raz týždenne.
Pri sexe sa ľudia nielen snažia o intímne spojenie, ale prežívajú viac náklonnosti, a to tak pri sexe, ako aj v nasledujúcich hodinách.

Zdá sa teda, že sex nie je prospešný len pre svoje fyziologické alebo hedonické účinky, ale aj preto, že podporuje silnejšie a pozitívnejšie spojenie s partnerom.

Medzinárodný tím zo Švajčiarska a Kanady v rámci výskumu nechal páry dokumentovať svoj život v priebehu niekoľkých dní, pričom si zaznamenávali svoju sexuálnu aktivitu, chvíle nehy a náklonnosti a celkové emócie. Výsledky ukázali, že hoci sex súvisel so zvýšeným šťastím, táto súvislosť existovala len vtedy, keď bol sex spojený s prežívaním pozitívnych emócií.

Existuje viacero dôvodov, prečo je sex taký dobrý, a prečo tento akt prináša okamžité šťastie. Keď  je žena vzrušená, rozsvietia sa jej oblasti mozgu spojené s emóciami, radosťou a spokojnosťou - niečo, čo vidíme aj pri jedle alebo pití. Sexuálne vzrušenie tiež znecitlivie nervový systém, takže sme menej citliví na bolesť, čo je dôvod, prečo niektorí naznačujú, že masturbácia je dobrou úľavou pri menštruačných kŕčoch.

Napokon, počas sexu sa v tele uvoľňuje hormón oxytocín alebo hormón "lásky" či "objatia". Ten nám pomáha nadviazať puto s druhými, zvyšuje empatiu a znižuje našu obranyschopnosť, vďaka čomu sa jedinci po sexe ľahšie zamilujú (znova a znova).

Hoci sa sex môže zdať ako kľúč k šťastiu, má to háčik. Výskum zaznamenal, že  jedinci, ktorí majú sex aspoň raz týždenne, sú šťastnejší ako tí, ktorí majú sex menej často. Jedna štúdia zistila, že páry prirovnali šťastie spojené s častým sexom k tomu, čo sa vyrovná výraznému zvýšeniu platu. Podľa tej istej štúdie však páry, ktoré majú sex viac ako raz týždenne, nie sú o nič šťastnejšie ako tie, ktoré sa k nemu dostanú len raz.

Vedci vysvetlili, že hoci ich zistenia pomáhajú posilniť dôležitosť sexu a udržiavania intímneho vzťahu s partnerom, nie je potrebné vyvíjať tlak na to, aby ste mali vo vzťahu sex. Tento akt by mal byť prirodzený a mal by byť pre vás spôsobom, ako sa s partnerom uvoľniť.