Medzi milovníčky boxovania patrí napríklad aj sexi modelka Gigi Hadid, ktorá sa práve týmto športom udržiava v kondícii. Na svojom Instagrame pravidelne zverejňuje fotky a videá priamo z akcie! Aj modelka pre váš teda môže byť skvelou motiváciou. Cvičenie je ideálne na spevnenie rúk a je aj skvelou alternatívou pre zábavné kardio.

Výhodou je, že pri tejto cvičebnej zostave nebudete potrebovať rukavice, ťažké vrece ani partnera na boxovanie. Nachystajte si len ľahšie činky, ktoré zefektívnia cvičenie. Inštruktor z vychytenej telocvične v Los Angeles vám ukáže dynamickú 15-minutovú zostavu, s ktorou si dáte poriadne do tela. Pripravte si dobrú hudbu, chyťte činky a hurá do boxovania!

Čítajte viac:

Cvičte ako Alessandra Ambrosio: Jej trenérka prezradila účinné cviky!