„Začalo to všetko tak, že mi pred pár rokmi diagnostikovali spomalenú funkciu štítnej žľazy. Dostala som sa do štádia, že som normálne jedla a začala priberať. Nebolo to jednoduché, keď som sa z veľkosti 34 dostala na veľkosť 38 – 40 a vnímate potom tie reakcie okolia," opisuje známa redaktorka v markizáckej rannej šou obdobie, ktoré neprežívala vôbec ľahko. Všetko sa však zmenilo presne pred rokom, kedy sa počas dovolenky v exotike otrávila ovocím, pričom jej skolabovali orgány a ona začala bojovať o život, píše <a href="https://www1.pluska.sk/soubiznis/domaci-soubiznis/foto-markizacka-kristina-kovesova-schudla-13-kil-pozrite-ako-fantasticky-teraz-vyzera" target="_blank" rel="noopener">Pluska.sk</a>.

Vtedy som zmenila pohľad sama na seba, začala som riešiť sebalásku. Vážila som 68 kíl.&nbsp;Povedala som si, že idem so sebou niečo robiť, ale pre zdravie, nie preto, že chcem byť ako modelka alebo to očakáva okolie,"&nbsp;prezrádza dôvod chudnutia, pričom za 4 mesiace sa jej podarilo zhodiť 13 kíl. Cesta za zdravším telom bola veľmi prirodzená, no sama uznáva, že to bola drina. Naozaj to funguje, že strava je 70 % chudnutia. Tým, že mám problémy so štítnou žľazou, musela som si dávať pozor a naozaj som mala striktný jedálniček pod dohľadom lekárov a varila som si len to, čo môžem. Denne som musela vypiť tri litre vody. Žiadne kávy s mliekom, žiadny cukor, soľ, olej, žiadne korenie s bylinkami...” hovorí redaktorka, ktorá sa však prebytočných kíl nezbavila iba vďaka upravenej strave. Popri časovo namáhavej práci si uvedomila, čo je najdôležitejšie. Nájsť si čas sám pre seba.

"Najťažšie je urobiť prvé rozhodnutie, povedať si, že začnem, nie od budúceho týždňa, ale teraz. Naučila som sa sebaláske, svojmu telu už nenadávam, ako vyzerá, nájdem si na neho čas aj keď sa mi nechce a mám sto dalších veci, ktoré by som mohla robiť. Prečo? Lebo je to schránka našej duše a ja potrebujem, aby bola zdravá. Treba si len povedať, že si zaslúžim aj čas pre seba. Ak sa budete venovať sami sebe, budete šťastnejší a dokážete dávať oveľa viac šťastia aj svojmu okoliu. Ps: baby moje, je jedno koľko máte kíl, robte to pre seba, svoje fyzické a psychické zdravie a pre radosť" povzbudzuje Kristína svojich fanúšikov na Instagrame pod fotkou, na ktorej je vidieť, že na sebe naozaj maká. A musíte uznať, že jej to veľmi pristane!

Viac fotiek nájdete v našej <a href="https://emma.pluska.sk/gal/svetova/foto-znama-markizacka-ohuruje-novou-figurou-schudnut-jej-podarilo-13-kil" target="_blank" rel="noopener">FOTOgalérii</a>.

FOTO Známa markizáčka ohuruje novou figúrou: Schudnúť sa jej podarilo až 13 kíl!

Výber pre vás

FOTO Známa markizáčka ohuruje novou figúrou: Schudnúť sa jej podarilo až 13 kíl!

Súvisiace články

TAKTO trávia naše celebrity lockdown: LUXUSNÉ dovolenky v exotike...

O týchto šatách hovorilo celé Slovensko! Spomínate si na najoriginálnejšie róby Plesu v opere?

FOTO Známa česká kráska sa stala mamou: S partnerom sa dcérky dočkali o tri týždne skôr!

Cibulková po škandále s očkovaním: TAKTO "zabáva" internet!

Bude svadba: Známy slovenský moderátor sa tretíkrát zasnúbil!

Výber pre vás