Neviete prehltnúť neveru? 6 spôsobov, ako pokračovať vo vzťahu

Čo robiť po aferé: Ako nájsť nový začiatok a posilniť vzťah

Nevera nemusí znamenať koniec: Takto môžete zachrániť vzťah

Nina Raučinová

Vytvorte si spoločne nástenku s víziami

Jedným z najpozitívnejších spôsobov, ako sa môžete vo svojom vzťahu posunúť vpred, je vytváranie plánov do budúcnosti. Vytvorte si s&nbsp;partnerom nástenku vízií, ktorá predstavuje budúcnosť, ktorú chcete spoločne budovať. Pomáha to každému pochopiť želanú budúcnosť svojho partnera a posilňuje záväzok obnoviť pozitívny vzťah.

&nbsp;Robte veci, ktoré ste robili na začiatku vzťahu 

Skôr než začnete premýšľať o budúcnosti, možno budete chcieť vytvoriť nový začiatok vášho vzťahu po afére. Rituály môžu párom pomôcť symbolizovať tento nový začiatok. Môže to zahŕňať písanie listov jeden druhému, plánovanie špeciálneho rande alebo vytváranie nových spoločných zážitkov. &nbsp;Tieto rituály môžu pomôcť oživiť citové spojenie, posilniť záväzok a vytvoriť pozitívne spomienky, ktoré nahradia bolesť z nevery.

Opätovné zblíženie môžete dosiahnuť aj objavením nového koníčka, ktorému sa môžete venovať spoločne. Možno je to hranie badmintonu, cvičenie, varenie alebo tvorba umenia. Bez ohľadu na to, čo to je, poskytuje to veľmi potrebný kvalitný čas s partnerom, čo pomáha budovať väčšiu intimitu a spoločné záujmy.

Vyrobte si pamätnú nádobu s pozitívnymi myšlienkami

K pozitivite môžete pristupovať aj priamo: Vytvorte si spomienkovú nádobu a naplňte ju poznámkami, ktoré vyzdvihujú pozitívne zážitky, vlastnosti a míľniky vášho vzťahu.&nbsp; Pamäťová nádoba vám bude pripomínať silné stránky vášho vzťahu a pomôže párom zamerať sa na pozitívne aspekty pri napredovaní. Vždy, keď sa objavia pochybnosti alebo negatívne pocity, striedavo vyberajte poznámky z nádoby, aby ste si pripomenuli spoločnú lásku.

Pozitívne liečenie však nie je len o nástenkách s víziami, pamätných nádobách a nových koníčkoch. Musíte riešiť aj ťažké veci, pretože podvádzanie môže vo vzťahu spôsobiť "mikrosmrť". Často sa stráca dôvera, intimita a emocionálne bezpečie, ale ešte väčší dopad má koniec ilúzií, ktoré mali partneri o sebe navzájom a o svojom vzťahu. Na to, aby sa z toho partneri uzdravili, je potrebné venovať čas obom partnerom, aby mohli smútiť a zdieľať svoje pocity týkajúce sa strát spôsobených neverou.

Nie je hanba vyhľadať odbornú pomoc, aby ste sa vyrovnali s neverou vo vzťahu, najmä preto, že nevera môže byť zložitý a emocionálne nabitý problém.&nbsp; Párová terapia môže byť preto nesmierne prospešná, ak chcete spoločne napredovať.

Neviete prehltnúť neveru? 6 spôsobov, ako pokračovať vo vzťahu!

Výber pre vás

Neviete prehltnúť neveru? 6 spôsobov, ako pokračovať vo vzťahu!

Súvisiace články

Nela SLOVÁKOVÁ ŠOKUJE: Už sa nebude VYZLIEKAŤ zadarmo! Má nový účet na platenej platforme

Krásnej Banskobystričanke diagnostikovali počas tehotenstva rakovinu, takto bojuje!

AKO JEDNODUCHÝM SPÔSOBOM ZÍSKAŤ KRÁSNU A ŽIARIVÚ POKOŽKU?

Výber pre vás