Trápi vás ekzém v horúčavách? Vďaka týmto tipom ho zvládnete!

Prevládnite ekzém počas leta: Zásadné tipy od odborníkov

Ekzém: Ako si s ním efektívne poradiť počas leta?

Norbert Skoupa

Ekzém alebo atopická dermatitída je pojem, ktorý opisuje súbor chronických kožných ochorení spôsobujúcich svrbivé vyrážky. Toto ochorenie postihuje osoby všetkých demografických skupín - vek, typ pokožky, pohlavie a etnickú príslušnosť. Doktorka Monique Chheda, certifikovaná dermatologička, pre magazín Self upozorňuje, že zďaleka nie je zriedkavý - podľa americkej Národnej ekzémovej asociácie sa s ekzémom stretáva približne 31 miliónov Američanov.

Zatiaľ čo niektorí zisťujú, že letná vlhkosť a slnečné svetlo pomáhajú zmierniť príznaky ekzému, iní sa stretávajú so zhoršujúcimi sa stavmi. Zvýšené teplo, vlhkosť a alergény z prostredia, ako napríklad peľ, môžu vyvolať vážnejšie vzplanutia ekzému, vysvetľuje Dr. Chheda. Účinné zvládanie týchto príznakov si vyžaduje starostlivú stratégiu.

Rozhodujúce je každodenné čistenie tváre vhodným čistiacim prostriedkom. Dr. Carla T. Lee zdôrazňuje, že je dôležité vybrať si čistiaci prostriedok, ktorý je šetrný k citlivej pokožke a zároveň účinný pri odstraňovaní potu a nečistôt. Čistiace prostriedky bez parfumácie s nízkym pH odporúča Národná asociácia pre ekzémy, pretože udržiavajú prirodzenú rovnováhu pokožky. Hľadajte výrobky s označením „s vyváženým pH“, aby ste sa uistili, že sú dostatočne jemné pre pokožku náchylnú na ekzémy.

Dôkladná hydratácia je nevyhnutná bez ohľadu na ročné obdobie. Dr. Chheda odporúča používať hydratačné prípravky, ktoré obsahujú zložky ako ceramidy a koloidné ovsené vločky na posilnenie a hydratáciu kožnej bariéry. Na tvár sa uprednostňujú ľahšie prípravky obsahujúce hydratačné látky, ako je kyselina hyalurónová. Vyhýbanie sa produktom s pridanými parfumovanými látkami tiež pomôže predísť prípadným vzplanutiam.

Riadenie vystavenia sa slnečnému žiareniu je veľmi dôležité. Hoci špecifické svetelné terapie môžu pod lekárskym dohľadom prospieť závažným ekzémom, nadmerné slnenie bez ochrany môže byť škodlivé. Dr. Miller odporúča minerálne opaľovacie krémy s obsahom oxidu zinočnatého alebo oxidu titaničitého, pretože je menej pravdepodobné, že budú dráždiť citlivú pokožku. Tieto zložky sa usádzajú na povrchu pokožky a škodlivé UV žiarenie skôr odrážajú, ako absorbujú.

Udržiavanie tela v chlade a dobrá hydratácia môžu pomôcť zmierniť príznaky ekzému. Využívanie klimatizácie, pitie veľkého množstva vody a odpočinok v tieni môžu prispieť k udržaniu nižšej telesnej teploty počas horúcich mesiacov.

Nosenie voľného, priedušného oblečenia môže výrazne ovplyvniť úroveň pohodlia osôb s ekzémom. Doktor Hartman odporúča vyberať si oblečenie z prírodných vlákien, ako je bavlna a ľan, ktoré umožňujú pokožke dýchať a znižujú podráždenie od potu. Ochranné oblečenie s ochranným faktorom UPF môže poskytnúť dodatočnú ochranu pred slnečnými lúčmi, čím sa zvýši bezpečnosť pokožky počas vonkajších aktivít.

V lete s tým bojujú viaceré: TIPY, ako zvládnete vyriešiť nepríjemný ženský problém!

Výber pre vás

V lete s tým bojujú viaceré: TIPY, ako zvládnete vyriešiť nepríjemný ženský problém!

Súvisiace články

HANZELOVEJ prvá FOTO s BRUŠKOM: Tehotenstvo už neschová!

Tieto videá spôsobili na sociálnych sieťach OŠIAĽ: Návod, ako si vyrobiť letný top len zo šatky

Herečka Kate BECKINSALE zmenená na nepoznanie: Lacné pózy, FOTO v nohavičkách a ANOREXIA?!

Ženy po 30-tke vyhľadávajú tieto VITAMÍNY: Ukážeme vám najčastejšie používané!

Výber pre vás