V EMME pracuje od roku 2020 a na jej stránkach i na webe vám prináša lifestylové a spoločenské témy a rozhovory so zaujímavými ľuďmi. Zo všetkého najviac ju baví cestovanie a vždy sa rada podelí o skvelé dovolenkové tipy a užitočné rady.

Anna Onderková

Slnečná intolerancia alebo ľudovo povedané alergia na slnko dokáže poriadne znepríjemniť život. Vtedy vám neostáva nič iné, než sa pred ním naozaj radšej skryť. „Je to pocit, akoby ťa bodalo pod kožu tisíc ihiel,“ opisuje mi Miška svoje príznaky, s ktorými bojuje už dlhé roky počas každej dovolenky pri mori. Je to aj pre ňu samotnú záhadou, ale slnečná alergia sa jej vyhodí vždy len v zahraničí, doma nie. V podstate má šťastie v nešťastí, lebo v horších prípadoch ňou ľudia trpia dlhodobo a konštantne. Aj tak však máva pred každou letnou dovolenkou, chúďa, paniku a vopred stávkuje sama so sebou, koľko dní si stihne užiť naplno a koľko času bude musieť stráviť ukrývaním sa pred slnečnými lúčmi alebo zavretá na hotelovej izbe v bolestiach.

Zjavne si to my, čo si do sýtosti užívame leto a krásne slnečné počasie, nevieme ani predstaviť, s čím musia zápasiť alergici pri takej samozrejmej veci, akou je slnko. Ich imunitný systém skrátka prehnane reaguje na UVA a UVB žiarenie. Dá sa tomu vyhnúť? A ako rozpoznáte, že ide práve o tento druh alergickej reakcie, a nie o iný typ ekzému? „Už odmalička som mala citlivejšiu pokožku. Keď som sa prvýkrát komplet celá vyhádzala, hneď sme doma vedeli, o čo ide, pretože otec má slnečnú intoleranciu tiež,“ spomína Miška. U nej sa potvrdilo, že ak niekto z vašej rodiny trpí touto chorobou, môže to postihnúť aj vás.

Dedičnosť tu totiž zohráva dôležitú rolu. „Je viacero druhov reakcií, ja mávam po tele červené bodky, ktoré strašne svrbia, pália a bodajú. Najskôr sa objavia na dekolte, odtiaľ mi alergia prejde na ramená, potom na chrbát a na stehná, čiže postupne sa mi vyhádže celé telo. Našťastie, je to len kožná reakcia, žiadne iné príznaky ako závraty, vracanie a podobne nemávam, no cítim vtedy miernu únavu a moja pokožka je horúca ako pri úpale.“ Dlho jej nič nezaberalo, ani špeciálne denné a nočné masti, ktoré jej predpisovala lekárka.

Jediné, čo jej dokáže ako-tak do niekoľkých hodín uľaviť, je injekcia s antihistaminikami a mixom hormónov. „Keď si nedám túto injekciu, tak nemôžem ísť na slnko aj tri-štyri dni. Ani natretá krémom s faktorom 50+. A to je na dovolenke pekná oštara. Ak sa poriadne chránim pred slnkom, postupne vyrážky zmiznú, ale len čo vyjdem opäť von a ukážem trochu nahej pokožky, tak sa alergia vráti. Mám to odskúšané. Lekárka mi povedala, že mi to môže spôsobovať kombinácia UV žiarenia a slanej morskej vody, preto som doma na Slovensku v pohode. Ale jasné, že som na dovolenke do toho mora šla aj tak, raz ročne si to skrátka vždy vytrpím a je to teda poriadne nepríjemné,“ priznáva mladá Banskobystričanka, ktorej neostalo nič iné, než sa s touto otravnou diagnózou zmieriť. Úplne vyliečiť sa totiž nedá.

POKRAČOVANIE ČLÁNKU NA ĎALŠEJ STRANE.

Dobre počujete. Ak trpíte slnečnou intoleranciou, alebo sa jej tiež hovorí slnečný ekzém, nikdy sa jej úplne nezbavíte a potrápi vás v priebehu života, kedy sa jej zachce. Potvrdzuje to aj MUDr. Marek Štefánik z Harem Clinic, ktorý sa v posledných rokoch špecializuje na korektívnu dermatochirurgiu. „Táto alergia sa vyskytuje v podstate u všetkých vekových kategórií – u dospelých, ale takisto aj u detí. Najčastejšie však u žien od 20 do 40 rokov, ktoré majú fototyp jedna, to znamená veľmi svetlú pokožku. Reakcia v podobe začervenania, drobných vyrážok, niekedy až vodnatých pľuzgierikov a najmä svrbenia sa objaví spravidla niekoľko hodín až dní po vystavení sa slnečnému žiareniu. Vyliečiť ju nedokážeme, no dokážeme zmierniť jej príznaky, a to najmä používaním krémov s vysokým ochranným faktorom v priebehu celého roka bez ohľadu na expozíciu slnečného žiarenia.“ Lekár tiež odporúča postupne si na slniečko zvykať, nie si na dovolenke pri mori ľahnúť priamo na pláž. A už vôbec nie cez obed!

 Takisto dodáva, že netreba zabúdať na fakt, že slnko opaľuje aj v tieni, pod slnečníkom, aj keď je pod mrakom. Veríme, že to dobre viete a máte na pamäti, ale opakovanie je matkou múdrosti, tak na to, prosím, nezabúdajte. Lúče vtedy síce nie sú také intenzívne, no ľudia s alergiou na slnko ich škodlivý účinok pocítia omnoho intenzívnejšie. Existujú aj špeciálne opaľovacie krémy pre alergikov, ktoré si natierajte minimálne každé dve hodiny. Priaznivý účinok má vitamín D a pomôcť môže aj dostatočný príjem betakaroténu či už v prirodzenej podobe (obsahuje ho mrkva, špenát aj bataty), alebo v tabletkách. Miška so svojou citlivou a svetlou pokožkou vyskúšala tiež špeciálne tričko s dlhými rukávmi do vody s UV indexom 50. Na prekrytú časť tela jej pomohlo, no nohy, ktoré mala odhalené, sa jej, samozrejme, obsypali vyrážkami. „Tak ja už naozaj neviem, či mám chodiť na pláž v skafandri alebo čo,“ hovorí pobavene, no je to skôr smiech cez slzy. Pomáha jedine dostatočne zahalená pokožka a natierať, natierať a natierať! Päťdesiatka je minimálny faktor, ani neuvažujte nad tým, že by ste používali nižší.

Prečo vlastne niekto alergiu na slnko dostane a niekto nie? Už sme spomenuli dedičný faktor. A že ide o reakciu imunitného systému. Veľkú rolu v tom však zohrávajú aj rôzne fotosenzitívne látky, ktoré reagujú v kombinácii so slnkom. „Patria k nim niektoré lieky, potraviny, parfumy, kozmetika, najmä tá s obsahom vitamínu C a retinolu. A slnečná intolerancia má súvis aj s mastnotou pokožky,“ vymenúva odborník. Z potravín patria k rizikovým najmä citrusy, figy, ale aj petržlen či zeler. Ani parfumy s obsahom bergamotového oleja nie veľmi dobre reagujú so slnkom, tak pozor na ne.

Aj umelé sladidlá patria do kategórie fotosenzitívnych látok, rovnako tak decht, ktorý sa nachádza v cigaretovom dyme. Z liekov sú to niektoré antibiotiká, preto nájdete v takmer každom príbalovom letáku informáciu, že by ste sa nemali vystavovať počas ich užívania priamemu slnku, ale napríklad aj hormonálna antikoncepcia. Obmedzením týchto látok môžete predchádzať vzniku slnečného ekzému bez ohľadu na to, či ním už trpíte a viete o tom, alebo ste ho ešte nemali. To totiž neznamená, že vás nemôže postihnúť aj vo vyššom veku. V krajinách, kde sa striedajú štyri ročné obdobia, ňou totiž trpí až každý piaty človek. A vy predsa nechcete na letnej dovolenke trpieť a skrývať sa pred slnkom, no nie?

Spôsobuje ju UV žiarenie v kombinácii s niektorými liekmi (antibiotiká, hormonálna antikoncepcia, antidepresíva) alebo potravinami (napr. citrusy, zeler, figy, niektoré bylinky). Prejavuje sa zapálenými či svrbiacimi miestami na pokožke.

Postihuje najmä mladých ľudí s mastným typom pokožky a pripomína akné. Túto reakciu vyvoláva UV žiarenie v kombinácii s niektorými látkami v opaľovacích prípravkoch a v kozmetike, najmä tej s obsahom retinolu a vitamínu C.

Polyformná svetelná dermatóza (PLE)

Najčastejšia forma alergie na slnko, keď sa na začervenanej pokožke tvoria vyrážky, ktoré nepríjemne svrbia. Vzniká pri silnom vystavení pokožky slnku.

Trpíte alergiou na slnko? Vyhýbať by ste sa mali TEJTO kozmetike a potravinám!

Výber pre vás

Trpíte alergiou na slnko? Vyhýbať by ste sa mali TEJTO kozmetike a potravinám!

Súvisiace články

Nový fenomén na internete: Aj ty si sa stala obeťou obťažovania vo virtuálnom priestore?

Čo v horúcich dňoch nikdy nesmie chýbať v kabelke?

Kam v lete na dovolenku? Najvychytenejší grécky ostrov si zamilovali aj svetové celebrity

Nepíš, radšej zavolaj! Prečo je podľa odborníkov telefonovanie zdravšie ako posielanie správ?

Dovolenka v Taliansku? Tieto dve destinácie budú toto leto horúcimi favoritmi!

Výber pre vás