Redakcia Plus JEDEN DEŇ

Reklamy v&nbsp;telke, ale aj všetci naokolo vám chcú natlačiť do hlavy, že kľúčom k super životu je krajší džob, lepšie auto alebo chrumkavejšia frajerka. Celý svet vám nonstop vykladá, že treba mať viac, viac, viac. Viac kupovať, viac vyprodukovať, viac súložiť, BYŤ viac. Chcú, aby to bolo pre vás dôležité. A&nbsp;prečo? Pretože je to dobré pre biznis. Pritom to vôbec nepomáha nášmu mentálnemu zdraviu. Kľúčom k&nbsp;dobrému životu je totiž mať v&nbsp;paži. Na háku. Netrápiť sa pre majetky, ale iba pre to, čo je pravdivé a&nbsp;dôležité. Asi takto začína svoju úspešnú knihu Jemný spôsob, ako mať v&nbsp;paži jej autor Mark Manson. Kým k&nbsp;tomuto poznaniu dospel, trvalo to roky. Plus päťdesiatpäť precestovaných krajín a&nbsp;plný batoh sexuálnych zážitkov.

Mark Manson je dnes tridsaťpäťročný vtipný mladý muž, ktorý vyrastal v americkom Texase. A hoci vyštudoval financie na Bostonskej univerzite, finančníctvo ho nikdy nelákalo. Naopak, odmalička bol rebel. Pochádza z&nbsp;bohatej rodiny, kde sa, ako vraví, peniaze používali skôr na obchádzanie problémov ako na ich riešenie. A&nbsp;priznáva, že bol aj zbabelec a&nbsp;klamár. Už v dvanástich prestavil alarm v&nbsp;rodičovskom dome, aby sa v&nbsp;noci mohol vykradnúť von a&nbsp;voziť sa na aute kamošovej mamy. Kradol rodičom cigarety a&nbsp;predával ich v&nbsp;škole. A keď ho učiteľ pristihol s&nbsp;marihuanou, vyhodili ho zo strednej školy. Potom stratil priateľov, rodičia sa rozviedli a&nbsp;to všetko ani nie za deväť mesiacov, takže milý Mark sa spolu s bratom mal rozhodnúť, u koho chcú bývať.

Mark si na kompenzáciu tejto traumy vybral ženy. „Mal som neustálu potrebu dokázať si, že ma milujú a&nbsp;uznávajú. Naháňal som ženy ako narkoman svoju dávku koksu. Bol som hráč, nezrelý, sebecký, hoci miestami šarmantný,“ opisuje a&nbsp;dodáva, že táto fáza trvala dlho, celých desať rokov. Stal sa profesionálnym lámačom ženských sŕdc. Keďže bol obletovaný a&nbsp;žiadaný, spyšnel. A&nbsp;to tak, že neváhal podraziť kamaráta, len aby svetu dokázal, aký je borec. „V skutočnosti však bola zo mňa troska. Večne nezamestnaný som prespával na gauči u&nbsp;známych alebo u&nbsp;mamy, pil som litre alkoholu, vzdialil som sa najlepším priateľom a&nbsp;keď som stretol dievča, ktoré som mal skutočné rád, moje ego nakoniec všetko zničilo.“

Navyše Mark ukončil univerzitu v čase hospodárskej krízy, keď banky kolabovali, pracovný trh pre vyštudovaného finančníka bol krutý a aby toho nebolo málo, jedna zo spolubývajúcich sa priznala, že už mesiace nezaplatila nájom a vzápätí zmizla. Rovnako ako Markove úspory, ktorými musel vyrovnať účet.&nbsp;

Pokračovanie na ďašej strane.

Tomu sa vraví naraziť na dno. Lenže práve dno ukázalo Markovi, ako mať všetko na háku. „Keď spíte na smradľavom matraci na zemi u&nbsp;kamoša, počítate drobné na hamburger a&nbsp;na&nbsp;dvadsať odoslaných žiadostí o&nbsp;džob nepríde nijaká odpoveď, netreba sa stresovať, či váš nový internetový projekt bude úspešný, alebo nie. Horšie to už aj tak nemôže byť.“ Mark sa teda zo dňa na deň rozhodol, že sa stane podnikateľom. Internet je vždy poruke a&nbsp;vytvoriť blog predsa nemôže byť také ťažké. „V prvý deň bez regulárnej práce som si uvedomil, že odteraz som zodpovedný sám za seba. Sám sa musím naučiť tajomstvá webdizajnu, internetového marketingu a&nbsp;iné ezoterické témy. Takže som urobil to, čo by spravil každý dvadsaťštyriročný chalan, ktorý práve dal výpoveď a&nbsp;nemá šajn, čo s&nbsp;ním bude: stiahol som si počítačové hry a&nbsp;ozajstnej práci som sa vyhýbal ako ebole.“ Po týždňoch ničnerobenia si však musel priznať, že je takmer na mizine. V&nbsp;zúfalstve si spomenul na heslo, ktoré opakoval jeho matikár na strednej škole: „Ak sa niekedy zasekneš pri neriešiteľnom probléme, neseď a&nbsp;nemysli naň, začni na ňom pracovať. Ani keď nevieš, čo práve robíš, stačí, že NIEČO robíš. Väčšinou sa správne riešenie onedlho dostaví.“

Mladý muž si skrátka musel uvedomiť, že motivácia nepríde, ak sa o&nbsp;ňu nebude usilovať. Začal teda s&nbsp;prerábaním vzhľadu svojej webovej stránky, pomaly sa posúval k jej obsahu a&nbsp;nakoniec zistil, že srší energiou a&nbsp;nápadmi. Bude ľuďom radiť ako správne randiť, lebo to je jediná vec v&nbsp;živote, s&nbsp;ktorou má bohaté skúsenosti.

Dva roky po skončení univerzity a&nbsp;s&nbsp;načatým blogom Mark cítil, že potrebuje vypadnúť. Zmeniť vzduch, zmeniť prostredie, otvoriť si nové obzory. Dal výpoveď z&nbsp;podnájmu, predal takmer všetko, čo vlastnil a&nbsp;vybral sa do Latinskej Ameriky. Jeho blog začal pomaličky zarábať, Mark predával rady aj vo forme PDF, dokonca o jeho online kurzy ako baliť baby začal byť záujem. Malý príjem mu stačil na príjemné živobytie, navyše chcel precestovať čo najviac krajín a&nbsp;odvšadiaľ podávať správy. Stal sa digitálnym nomádom, o&nbsp;čom vždy sníval. Pocit šťastia sa však nedostavil. Mark totiž svojej minulosti ušiel fyzicky, ale hlboko v&nbsp;duši cítil, že má problém, ktorý cestovanie nevyrieši. „Myslel som si, že sloboda znamená stretnúť sa, s&nbsp;kým chceš, ísť, kam chceš, milovať sa, s&nbsp;kým chceš, tak prečo by som sa mal viazať na jednu osobu, jedno mesto, jednu kultúru? Päť rokov som lietal z&nbsp;jedného miesta na druhé, spriatelil som sa s&nbsp;množstvom ľudí, zaspával som v&nbsp;náručiach desiatok mileniek, na ktoré som s&nbsp;ďalšou letenkou hneď zabudol,“ spomína mladý muž na svoj čudný život. A kým si jeho priatelia kupovali byty a&nbsp;zakladali rodiny, on sa túlal po svete a&nbsp;cítil, že to začína nenávidieť. Iste, zažil neopakovateľné zážitky, jedinečné východy a&nbsp;západy slnka a&nbsp;nekonečné párty, ale všetko iba utlmovalo jeho hlboko ukrytú bolesť.

Keď mal devätnásť, utopil sa mu kamarát. Boli spolu na párty pri jazere, pili, tancovali a&nbsp;keď noc pokročila, Mark sa zarozprával s&nbsp;dievčaťom a&nbsp;nechal kamaráta baviť sa s&nbsp;ostatnými. Ten sa opil, vzdialil sa a&nbsp;v&nbsp;tme skočil zo skaly do vody. Záchranárom trvalo tri hodiny, kým našli jeho telo. „V to leto som prestal s&nbsp;trávou, chľastom a&nbsp;videohrami. Prihlásil som sa na prípravné kurzy na univerzitu, začal som cvičiť, schudol som a&nbsp;našiel som si nových priateľov. Dostal som sa na univerzitu a&nbsp;aj som ju ukončil. Prvý raz v&nbsp;živote som čosi dokázal. Joshova smrť bola jedným z&nbsp;najsilnejších zlomov v&nbsp;mojom živote,“ opisuje Mark, pričom ďalší dôležitý zlom naňho čakal neskôr na potulkách svetom.

Počas tretieho roku na cestách zablúdil do ruského Petrohradu. Jedlo mu nechutilo, všade sneh, navyše v&nbsp;máji, jeho byt bol zlý vtip, nič nefungovalo a&nbsp;všetko bolo predražené. Ľudia sa mu zdali čudní, nik sa neusmieval. Šiel na kávu s&nbsp;ruskou dievčinou, ktorá sa po troch minútach naňho zaškerila a&nbsp;vraví: Rozprávaš sprostosti. „Skoro som sa zadusil,“ priznáva Mark. „Neútočila na mňa. Povedala to normálne. Až po čase som pochopil, že tak to tam funguje. Ak sa niečo Rusovi zdá hlúpe, povie to. Ak niekoho ľúbi, dá mu to najavo. Na takúto úprimnosť som ako Američan nebol zvyknutý. Myslím, že tam som po prvý raz pocítil, ako môže chutiť sloboda.“

No to najsilnejšie precitnutie čakalo jeho rozorvanú dušu na konci sveta, keď zbadal sám seba, ako stojí na kraji útesu Mysu dobrej nádeje v&nbsp;Južnej Afrike. „Vietor mi vial okolo uší, predo mnou šíre more a ja som sa vtedy sám seba pýtal, či toto je už všetko. Či už viem všetko, čo som mal v&nbsp;živote vedieť. Rozhodol som sa, že nie. Nie je to všetko. Uvedomil som si, že raz môžem zomrieť a že som zraniteľný. To mi pomohlo pochopiť svoje strachy a závislosti,“ hovorí o osudovom momente, ktorý mu otvoril oči. A pomohol prijať zodpovednosť za svoje problémy.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

Z&nbsp;Markovho blogu o&nbsp;randení sa postupne stával portál mentálnej podpory. Ľudia ho prosia o&nbsp;pomoc pri&nbsp;rôznych problémoch, ako napríklad: Ako povedať rodičom, ktorí celý život šetrili na moje štúdium medicíny, že nechcem byť doktorkou? Ako povedať mojim dospelým deťom, aby sa už konečne odsťahovali, lebo potrebujem pokoj? Ako povedať mojej profesorke, že som do nej šialene zaľúbený? Markova odpoveď je – oddať sa bolesti. Lebo tak to v&nbsp;živote funguje. Nikto nie je šťastný celý život a&nbsp;každý deň sa to ani nedá. Ak vraj chceme vyriešiť niektoré veci, bolesti sa nevyhneme. Mnohí popierajú bolesť, utlmujú ju zážitkami, drogami, prácou, ale to nič nerieši. Mark sa za tie roky naučil to, čo Sigmund Freud pomenoval už dávno: „Jedného dňa sa obzriete späť a&nbsp;zistíte, že ťažké roky boli tými najkrajšími.“

Dnes žije Mark Manson v&nbsp;New Yorku, má manželku, byt,&nbsp;účty za elektrinu a&nbsp;svoj život miluje. Pretože si po všetkých tých rokoch vzrušenia uvedomil, že absolútna sloboda sama osebe nič neznamená. Podľa neho skutočne slobodný je ten, kto si sám vyberie z&nbsp;obrovského množstva možností jednu a&nbsp;oddá sa jej. Jednu vieru, jedno miesto, jednu osobu. Odkedy sa pamätá, trpel nedostatkom sebavedomia. Ako dieťa a&nbsp;neskôr tínedžer nedokázal len tak k&nbsp;niekomu, koho z&nbsp;diaľky obdivoval, prísť a&nbsp;pustiť sa s ním do reči. Bol pevne presvedčený, že druhá strana sa s&nbsp;ním baviť nebude a&nbsp;automaticky ho odmietne. V&nbsp;tejto neistote žil celý život. Nedokázal oddeliť realitu od svojho pocitu. Nedokázal vidieť svet, v&nbsp;ktorom sa dvaja ľudia proste a&nbsp;jednoducho len tak začnú rozprávať. Nedokázal mať v&nbsp;paži. Prešiel tvrdými lekciami, kým sa naučil mať rád sám seba a svoju rodinu. Uvedomil si to vo chvíli, keď po sebe dočítal čerstvo dopísaný „Jemný spôsob, ako mať v&nbsp;paži“.

Ako mať všetko na háku? Recept na to vám dá hviezdny bloger a autor Mark Manson

Redakcia Plus JEDEN DEŇ

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás

Ako mať všetko na háku? Recept na to vám dá hviezdny bloger a autor Mark Manson

Redakcia Plus JEDEN DEŇ

Súvisiace články

OTESTUJTE SA: Strašiak zvaný menopauza – zistite, ktoré tvrdenia o prechode sú len mýty

Študovať na Slovensku? Ani náhodou: Prečo maturantom naše univerzity nie sú dosť dobré?

Dobrodružná dvojka zo Slovenska pobláznila Instagram! Pozrite, prečo ich ľudia zbožňujú...

Staňte sa svojou najlepšou priateľkou: Vo vzťahu so sebou sme silnejšie aj odolnejšie!

Cestovanie podľa znamenia zverokruhu: Ktorá destinácia je pre vás v roku 2020 ako stvorená?

Hľadáte rozptýlenie? Pozrite si seriál! Poradíme vám, ktoré stoja za to!

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás