Adam Ondrejička

Dajte mu chvíľu. Nechajte ho trochu vydýchnuť. Ako to spraviť? Jednoduché gestá ako príprava horúceho kúpeľu alebo dovolenie mu, aby si na chvíľu ľahol, môžu pomôcť znížiť napätie a otvoriť priestor pre relaxáciu.

2. Ticho je vaším spojencom

Namiesto rýchlych otázok, ktoré by ho mohli ešte viac rozrušiť, ponúknite mu ticho. Dajte mu priestor, aby sa samotný ozval, keď bude pripravený. Je úžasné, ako môže byť ticho hlasné a ako môže vytvoriť priestor pre uzdravenie.

3. Vytvorte zónu pokoja

Transformujte váš spoločný priestor do útočiska pred zákerným svetom. Mierne svetlo, obľúbená hudba v pozadí, možno sviečka s upokojujúcou vôňou. Vytvorte prostredie, ktoré signalizuje: „Tu nie sú žiadne problémy.“

4. Nechajte gestá hovoriť

Niekedy môžu skutky povedať viac než tisíc slov. Či už to bude obľúbené jedlo, ktoré mu pripravíte, alebo len to, že sa k nemu pritúlite na gauči, tieto gestá lásky a porozumenia môžu robiť zázraky.

5. Poriadny rozhovor v pravý čas

Keď už bude atmosféra vhodnejšia, môžete otvoriť priestor pre rozhovor. Spýtajte sa ho, ako by ste mu mohli najlepšie pomôcť v takýchto chvíľach. Táto otvorenosť vás môže dostať bližšie k tomu, aby ste sa navzájom lepšie podporovali.

Prišiel domov z práce mrzutý a treskol dverami? Ako mu byť oporou, ak mal ťažký deň?

Výber pre vás

Prišiel domov z práce mrzutý a treskol dverami? Ako mu byť oporou, ak mal ťažký deň?

Súvisiace články

Prichádza Máj - LÁSKY ČAS. Kto sa zamiluje a koho čakajú konflikty?

Veganuár v Lidli odporúča aj jogínka, terapeutka a koučka Nina Menkynová

CHUDNUTIE do plaviek? TOTO ovocie by vám rozhodne nemalo v jedálničku chýbať !

Dostali ste kopačky? TAKTO zvládnete ROZCHOD a na svojho EX zabudnete raz dva!

KONEČNE: Merkúr v retrogáde skončil, ako sa vaše znamenie opäť dostane do rovnováhy?

BURN TOAST THEORY: Ako vám spálená hrianka dokáže zachrániť život?

Jan Kavalír trpí nevyliečteľnou ALS: Zrušil plánovanú eutanáziu a bojuje ďalej. Bude otcom!

Výber pre vás