Poznáte to – s&nbsp;chudnutím je to ako na hojdačke. Raz sme hore, inokedy zase dolu. Všetko záleží od našej vytrvalosti, odhodlanosti a&nbsp;pevnej vôli. Dôležitým ovplyvňovateľom na ceste za úspechom, je aj striedanie dobrých a&nbsp;zlých dní. A&nbsp;kým tie dobré zvládame s&nbsp;prehľadom, tie zlé sú poriadny zaberák. Všetko je preto oveľa jednoduchšie, keď máme po ruke pár zlepšovákov, s&nbsp;ktorými idú veci akosi ľahšie. A&nbsp;jedným takým esom v&nbsp;rukáve je aj zázrak menom zázvorová voda, ktorej účinky pôsobia nielen na našu váhu, ale aj zdravie.

Zázvorová voda má úžasný vplyv na hladinu nášho cholesterolu, ktorú udržiava v&nbsp;správnych hodnotách. Zároveň stráži náš krvný tlak a&nbsp;kontroluje intenzitu tepu, čím chráni naše zdravie a&nbsp;zabraňuje tak vzniku rôznych srdcových ochorení.

Sme už zvyknutí, že zázvor konzumujeme, keď máme zápal v&nbsp;hrdle. Avšak on dokáže liečiť akýkoľvek druh zápalu v&nbsp;našom tele. Chráni pred ním, napríklad, aj naše kosti a&nbsp;svaly, čím im daruje vitalitu do ďalších hodín cvičenia.

Antioxidanty sú pre naše telo veľmi dôležité a chránia napríklad tkanivá našich svalov. Pri cvičení totiž často dochádza k&nbsp;ich nadmernej námahe, čo nám často spôsobuje nepríjemné bolesti. Preto prichádzajú na pomoc antioxidanty, ktoré im darujú nový príval energie.

Áno, je to tak. Obyčajný zázvor, ktorý nám odporúčajú všetci lekári pri obyčajnom nachladnutí, má dokonca aj protirakovinové účinky. Spojením vitamínov, antioxidantov a&nbsp;protizápalových látok pôsobí proti tejto zákernej chorobe ako jedna z najúčinnejších foriem prevencie.

Základným predpokladom každej účinnej diéty je totiž zdravé telo, ktoré je odolné voči ťažkostiam, chorobám a&nbsp;ktoré nám zároveň dopraje pocit nekonečnej energie. A&nbsp;presne toto zázvor robí. Skúste preto zázračnú zázvorovú vodu prijímať každý deň a&nbsp;uvidíte, že sa môžete tešiť na výsledky.

❤ Pár na tenko nakrájaných plátkov zázvoru,<br>❤ 5litrov vody,<br>❤ Citrónovú šťavu (viac-menej podľa chuti)<br>Ako na to?

Do vriacej vody pridajte nakrájaný zázvor a&nbsp;nechajte ho 15 minút variť. Zmes nechajte vychladnúť a&nbsp;pridajte citrónovú šťavu. Pohár tohto zázraku si doprajte vždy pred raňajkami a&nbsp;pred večerou a&nbsp;uvidíte, že zázraky na seba nenechajú dlho čakať.

Zázrak menom zázvorová voda. Viete, čo všetko dokáže urobiť s našim telom pri chudnutí?

Výber pre vás

Zázrak menom zázvorová voda. Viete, čo všetko dokáže urobiť s našim telom pri chudnutí?

Súvisiace články

Jedálniček topmodeliek Victoria's Secret: Vďaka týmto tipom budete vyzerať ako jedna z nich!

Zdravá náhrada nezdravých sacharidov: Ktoré si môžete dopriať bez výčitiek?

Fitko je nuda: Vieme, ako si vytvarovať postavu inak. S týmito cvičeniami do dáte do leta!

Aj vy potrebujete na cvičenie silnejšiu motiváciu než len slnečný deň? TENTO trik robí zázraky!

5 overených cvikov, vďaka ktorým bude váš zadok NEPREHLIADNUTEĽNÝ!

Výber pre vás