V EMME pracuje od roku 2020 a na jej stránkach i na webe vám prináša lifestylové a spoločenské témy a rozhovory so zaujímavými ľuďmi. Zo všetkého najviac ju baví cestovanie a vždy sa rada podelí o skvelé dovolenkové tipy a užitočné rady.

Anna Onderková

Internetom každoročne obletí rebríček najšťastnejších krajín sveta, v ktorom sa už dlhé roky držia na špici severské krajiny. Vydáva ho World Happiness Report a v tomto roku sa na prvej priečke umiestnilo Fínsko, za ním Dánsko a na treťom mieste skončil Island. My Slováci sme obsadili 35. priečku. Hodnotia sa pritom objektívne parametre ako životná úroveň obyvateľov, miera sociálnej podpory, slobody, korupcie či dôvery voči vláde. Mne sa však pred časom dostala do rúk krásna kniha britskej novinárky a spisovateľky Helen Russell, ktorá sa na šťastné krajiny pozrela z celkom iného uhla.

Aloha, pura vida či wabi-sabi nie sú len obyčajné pekne znejúce slová. Je to životný štýl, ktorý objavili mnohé národy a vďaka tomu žijú šťastnejší život.

Jej Atlas šťastia popisuje spôsoby, ako sa na túto vzácnu „komoditu“ dívajú obyvatelia rôznych krajín sveta, a pritom to má len málo spoločného s finančnou či právnou stránkou. Helen sa pozerá na ich pozitívny prístup k životu zakorenený hlboko v ich DNA, ktorý si v daných krajinách odovzdávajú z generácie na generáciu a ktorý vychádza z ich tradícií. Aloha, pura vida či wabi-sabi nie sú len obyčajné pekne znejúce slová. Je to životný štýl, ktorý objavili mnohé národy a vďaka tomu žijú šťastnejší život.

Aj vy si vravíte, že keby ste žili pri oceáne a&nbsp;každý deň chodili na pláž a&nbsp;užívali si dlhé dni plné slnka, tak by ste boli určite šťastnejšia? Niečo na tom bude, no okrem týchto určite šťastiu prospešných vecí majú Havajčania ešte niečo navyše. Je to ich aloha životný postoj, ktorý uplatňujú voči svojim blízkym aj prírode. Aloha vyjadruje lásku, harmóniu, súcit, pochopenie, rešpekt aj zodpovednosť. Keď majú miestni zlý deň, prihovoria sa svojej aloha duši, aby sa trochu viac snažila a&nbsp;pomohla im. Sú zároveň odhodlaní zachovávať a&nbsp;podporovať svoju tradičnú kultúru a&nbsp;učia to aj milióny turistov, ktorí na havajské ostrovy každoročne prichádzajú. Veria, že kým pretrváva ich aloha, budú sa mať dobre a&nbsp;budú v&nbsp;pohode. Ďalším pomerne známym pojmom, ktorý ste už určite niekde začuli, je pura vida a&nbsp;znamená čistý život. Pomenúva stav mysle, keď si dokážeme zachovať optimizmus a&nbsp;dobrú náladu aj napriek všetkému negatívnemu, čo sa okolo nás deje. Pura vida je neoficiálne národné motto Kostariky a&nbsp;toto slovné spojenie používajú aj pri pozdrave či rozlúčke. K&nbsp;Pura vide prispieva jednoznačne aj prírodné bohatstvo tejto stredoamerickej krajiny, ktoré sa snažia zo všetkých síl chrániť. Žijú veľmi ekologicky, vedú zdravý životný štýl, zdravo sa stravujú a&nbsp;dbajú na pravidelný pohyb, to tiež nemalým dielom prispieva k&nbsp;ich šťastnému a&nbsp;dlhému životu. Kostarika totiž patrí k&nbsp;takzvaným modrým zónam, kde sa ľudia dožívajú vyššieho veku než v&nbsp;iných končinách sveta. Tajomstvom ich veselej nálady a&nbsp;optimizmu je vraj práve pura vida.

Počuli ste už o&nbsp;tom, že v&nbsp;Bhutáne, malej himalájskej krajine v&nbsp;Ázii, sa nemeria hrubý domáci produkt, ale hrubé domáce šťastie? Toto kráľovstvo je jedno z&nbsp;mála miest na Zemi, ktoré ešte neprevalcoval konzum a&nbsp;západný životný štýl. Bhután síce nabehol v&nbsp;posledných desaťročiach na istú modernizáciu, zaviedli internet či televíziu, no panovník sa obával nástrah konzumného života, ktorý zaregistroval v&nbsp;zahraničí. Svoje kráľovstvo neodstrihol celkom od vonkajších vplyvov, no začal sa vyhýbať honbe za peniazmi na úrok ľudského šťastia a rozhodol sa klásť veľký dôraz na ga-kyid, čiže „šťastie a&nbsp;mier“. Bhutánu sa podarilo nájsť perfektnú rovnováhu medzi moderným a&nbsp;tradičným. Samotný koncept ga-kyid zahŕňa duchovný, ekologický, spoločenský a&nbsp;hospodársky blahobyt v&nbsp;prospech obyvateľstva. Každé dva roky sa úradníci rozbehnú po celom kráľovstve a&nbsp;pýtajú sa domácich, čo by spravilo ich život lepším a&nbsp;šťastnejším. Lepšia cesta, nová škola alebo čistejšia rieka? Všetko sa spíše na zoznam a&nbsp;najpálčivejšie problémy sa okamžite riešia. 

Samotný kráľ nezhŕňa bohatstvo pre seba, ako to býva zvykom v&nbsp;krajinách, kde vládne panovník, ale žije skromne a&nbsp;ide príkladom. Hrubé domáce šťastie majú Bhutánčania dokonca ukotvené v&nbsp;ústave. Zdravotná starostlivosť a&nbsp;vzdelanie sú v&nbsp;krajine prioritou, takže si nemyslite, že ide o&nbsp;nejaký zaostalý národ z&nbsp;jaskyne. Len skrátka dbajú v&nbsp;prvom rade na spokojnosť a&nbsp;šťastie svojich občanov, nie na finančný prospech. Krajina napríklad odmietla finančne lákavú ponuku McDonaldu, aby ochránila obyvateľstvo pred obezitou. A dokonca na pôde OSN Bhután neraz vyzdvihujú ako vzor aj pre ostatné krajiny.

<strong>Pokračovanie článku na ďalšej strane.</strong>

Číňania majú zase pojem sing-fu, ktorý má dokonca ešte hlbší význam ako slovo šťastie. Kým väčšina kultúr si pod šťastím predstavuje isté potešenie či prchavý pocit, sing-fu vyjadruje celkový životný stav, niečo, čo sa nedá dosiahnuť materiálnymi vecami. Ide o&nbsp;prastarý mandarínsky pojem, ktorý pomenúva súbor čínskych hodnotových systémov. Ak máte všetko, čo k&nbsp;životu nevyhnutne potrebujete (fu) a&nbsp;ešte navyše aj trochu šťastia (sing), našli ste svoje sing-fu. Lenže to je ovplyvnené ešte aj túžbami. Niektorí ľudia totiž ani po dosiahnutí všetkých svojich cieľov nemajú pocit spokojnosti. V&nbsp;Číne sa vraví: <strong>„Šťastie dosiahneme vtedy, keď vydelíme všetko, čo máme, svojimi očakávaniami.“ </strong>Ak ste milionár a&nbsp;chcete sa stať miliardárom, šťastný nebudete. Vaše očakávania by teda nemali byť nerealistické, ani privysoké, ale ani prinízke. 

Ak sa presunieme ešte viac na východ a&nbsp;pozrieme sa na také Japonsko, ktoré má vysokú životnú úroveň aj dĺžku života obyvateľov a minimálnu kriminalitu, je až zarážajúce, že sa krajina neobjavuje na popredných miestach v&nbsp;rebríčkoch šťastných krajín. Ako je to možné? Narastá tam totiž sociálna izolácia a&nbsp;priepasť medzi ľuďmi, ktorí čoraz viac prepadajú úzkosti a&nbsp;stresu. Staršie generácie tvrdia, že sa mladí odklonili od wabi-sabi prístupu k&nbsp;životu. Ten hlása udržiavať vzťahy s&nbsp;minulosťou, nelipnúť na nablýskanej novote a&nbsp;vážiť si staršie veci. Rešpektovanie kolobehu života so všetkými jeho dobrými aj zlými stránkami predstavuje kľúč ku šťastiu. Aj preto sa čoraz viac Japoncov obracia na staré tradičné učenie wabi-sabi, ktoré prijíma nedokonalosť, ba naopak, vyzdvihuje ju. Ak sa tento životný princíp uchytí aj medzi mladými,&nbsp;tak je možno krajina vychádzajúceho slnka na dobrej ceste za celonárodným šťastím.

Stav príjemného uvoľnenia, sladkého ničnerobenia a&nbsp;užívania si, známy pod pojmom keyif, sa stal v&nbsp;Turecku priam národným športom a definíciou šťastného života. Môže to pôsobiť trochu lenivo, no v&nbsp;skutočnosti ide o&nbsp;vychutnávanie si tradičného tureckého zvyku keyif. Niečo podobné, ako siesta v&nbsp;stredomorských krajinách. Turci prikladajú oddychu veľký význam, ak si ho chcete naplno vychutnať ako oni, nikam sa nesmiete náhliť. Mali by ste si užívať bežné radosti ako je prechádzka, posedenie s&nbsp;priateľmi či spánok. Turecko ani zďaleka nedosahuje takú životnú úroveň či príjmy ako západné krajiny, politická situácia tiež nie je práve najstabilnejšia, no keď sa na nich pozriete, máte pocit, že by boli vyslovene nešťastní? Nezdá sa nám. Jediná objektívna položka pri hodnotení šťastia podľa OECD, v&nbsp;ktorej Turci vynikajú, je občianska účasť, to znamená, že sa v&nbsp;núdzi majú na koho obrátiť. Preto vkladajú veľa energie do budovania vzťahov s&nbsp;kamarátmi a&nbsp;rodinou. A&nbsp;to aj prostredníctvom keyif. Spomenuté krajiny nie sú ani zďaleka všetky, ktoré našli svoj vlastný recept na šťastie. Má ho každý národ, určite aj my, Slováci. Aký je ten váš? Ak vám hneď z&nbsp;hlavy nič nenapadá, tak sa zatiaľ môžete inšpirovať kostarickým pura vida, čínskym sing-fu alebo havajským aloha prístupom k&nbsp;šťastnému a&nbsp;spokojnému životu. Niečo pravdy na tom určite bude.

V týchto krajinách žijú najšťastnejší ľudia na svete! V čom spočíva tajomstvo ich úspechu?

Výber pre vás

V týchto krajinách žijú najšťastnejší ľudia na svete! V čom spočíva tajomstvo ich úspechu?

Súvisiace články

Domček, kto v tebe býva? Videli sme zblízka vilu svetovej star, tu žije rocková hviezda!

Blíži sa čas dovoleniek. Aké destinácie odporúča Baša Števulová a ďalší známi cestovatelia?

Lucid má vilu v Thajsku: Koľko by vás stála noc v tomto luxuse?

Paríž na tanieri či pravá Kuba: To všetko môžeš zažiť v nových gastro spotoch na Slovensku!

Tabletka na šťastie? Všetko, čo potrebujete vedieť, kým začnete užívať antidepresíva...

Výber pre vás