V EMME pracuje od roku 2020 a na jej stránkach i na webe vám prináša lifestylové a spoločenské témy a rozhovory so zaujímavými ľuďmi. Zo všetkého najviac ju baví cestovanie a vždy sa rada podelí o skvelé dovolenkové tipy a užitočné rady.

Anna Onderková

Pamätám si to, akoby to bolo včera. Sedeli sme s frajerom na gauči, ja opretá o neho, hladkal ma po vlasoch. Keď vtom vyhlásil: „Zlato, ty máš sivý vlas. A, aha, hneď vedľa aj ďalší.“ Povedal to s pokojom Angličana, no ja som v sekunde vystrelila ako raketa k zrkadlu a s panikou v očiach začala prehrabávať svoje kučery. Mala som vtedy 33 rokov, na šediny je predsa ešte priskoro! Čo budem teraz robiť? Čo ak do roka celkom ošediviem? Hystericky som písala do našej babskej skupiny na WhatsAppe kamarátkam. A čuduj sa svete, všetky do jednej (a všetky zhruba v mojom veku) mi odpísali, že nemám panikáriť a že aj ony si už našli prvé sivé vlasy. Jedna sa nám dokonca priznala, že výrazne šedivieť začala už pred tridsiatkou a odvtedy si nonstop farbí vlasy, aby to zakamuflovala. Je vari normálne, že dnes my ženy šedivieme tak skoro?

Vedela som, že s tým má veľa do činenia genetika, preto som hneď zavolala mame. Tá však vraj začala mať sivé vlasy až po štyridsiatke, čo je podľa MUDr. Petry Fedorcovej z Dermatovenerologickej kliniky SZU v Banskej Bystrici zvyčajný vek, kedy sa prvé šediny objavujú. „Šedivenie vlasov, odborne canities alebo achromotrichia, je prirodzený proces sprevádzajúci starnutie bez ohľadu na pohlavie alebo rasu. Veková hranica, keď ide o prirodzenú súčasť starnutia, sa líši v závislosti od rasy a etnika. O predčasnom šedivení hovoríme v prípade šedivenia pred 20. rokom života u belochov, pred 25. rokom u Aziatov a pred 30. rokom života u černochov. U žien je šedivenie najskôr pozorovateľné na hranici vlasovej pokožky, najčastejšie v čelovej oblasti, a to na rozdiel od mužov, u ktorých sa začína najčastejšie v spánkovej oblasti a v oblasti bokombrád. V každom prípade, okolo 50. roku života dochádza u väčšiny k rýchlej progresii. Viaceré štúdie ukazujú, že genetická predispozícia je silnejšia u jedincov, ktorých otec bol tiež predčasne šedivý.“

Možno tam bude pes zakopaný, zrejme som to zdedila po otcovi. I keď podľa oficiálnych tabuliek u mňa ani u mojich priateliek nešlo o predčasné šedivenie, keďže nás nepostihlo pred dvadsiatkou, nie je to nič príjemné. Hlavne to nám ženám nepridá na sebavedomí. Čo sa však deje v organizme, že sa farba vlasov odrazu tak výrazne zmení? „Ľudské vlasové folikuly, ktoré sa nachádzajú v pokožke a tvoria základ pre tvorbu a rast vlasov, obsahujú dva typy pigmentu – melanínu. Farba vlasov závisí od pomeru týchto pigmentov. Za hnedú až čiernu farbu vlasov zodpovedá pigment eumelanín, za žltú až červenú zase feomelanín. Tieto pigmenty vznikajú počas rastovej fázy vlasu a prenášajú sa do jeho kôry. S postupujúcim vekom klesá počet vlasov v rastovej fáze, viac ich zostáva vo fáze pokojovej. A tak následným zastavením prenosu melanínu do vlasovej kôry dochádza k farebným zmenám,“ vysvetľuje dermatovenerologička Fedorcová.

Podľa odborníčky však môžu byť dôvodom sivých vlasov v mladom veku aj niektoré autoimunitné ochorenia. Najčastejšie sa tento jav spája s vitiligom, pri ktorom sa však vyskytuje skôr lokalizované zblednutie vlasov nazývané poliosis. Ďalej sa šedivenie môže objaviť ako sprievodný jav pri ochoreniach štítnej žľazy – Addisonova alebo Gravesova-Basedowova choroba. Vyskytuje sa aj ako súčasť niektorých syndrómov predčasného starnutia (napríklad progeria a pangeria), keď sa urýchľuje starnutie v dôsledku chybnej opravy DNA. 

Aké ďalšie ochorenia môžu indikovať sivé vlasy si prečítajte na nasledujúcej strane &gt;&gt;&gt;

Predčasné šedivenie bolo zaznamenané aj u pacientov s infekciou HIV, cystickou fibrózou a Hodgkinovým lymfómom. Aby sme však hneď nemaľovali čerta na stenu, dôvody môžu mať aj o niečo menej závažný pôvod. „Aj faktory vonkajšieho prostredia pôsobia na predčasné šedivenie, hlavne prostredníctvom zvýšenia oxidačného stresu. K tomuto procesu dochádza napríklad v dôsledku nadmerného slnenia. Ale aj v súvislosti s fajčením, konzumáciou alkoholu, vplyvom znečistenia životného prostredia či zápalových ochorení. Nemalá rola sa pripisuje aj vplyvu stresu,“ dodáva lekárka.

Za vašimi skorými šedinami môže byť podľa nej aj nedostatok vitamínov, a to najmä B12, D3, kalcia, prípadne znížené hladiny HDL cholesterolu. „Predpokladá sa, že aj minerály ako meď, zinok, železo a vápnik ovplyvňujú melanogenézu, čím majú vplyv aj na pigmentáciu vlasov. Reverzibilnú zníženú farebnosť vlasov možno pozorovať aj pri nutričných deficitoch, hlavne pri nedostatku bielkovín a chorobách, pri ktorých dochádza k zvýšenej strate bielkovín. Predčasné šedivenie môže byť spôsobené aj vplyvom niektorých liekov, ako sú chemoterapeutiká či antimalariká.“

Aj vás zaujíma, či sa dá nejakým spôsobom predpovedať vek, v ktorom si môžeme objaviť prvé sivé vlasy? Ak by existoval nejaký genetický test, ktorý by nás na to minimálne psychicky trochu pripravil, nezažívali by sme také šoky. No nepoteším vás. Aj keď zopár štúdií odhalilo vzťah medzi šedivením vlasov a niekoľkými génmi v DNA, paušálne genetické testy na diagnostiku predčasného šedivenia vlasov nateraz nie sú k dispozícii. Dá sa teda tento proces aspoň spomaliť či úplne zastaviť, kým ešte nemáme sivú celú hlavu? „Zastavenie alebo prípadné zmiernenie progresie šedivenia vlasov by malo byť zamerané na odstránenie možných príčin, napríklad obmedzenie fajčenia, konzumácie alkoholu, po konzultácii s lekárom doplnenie vitamínov a minerálov v prípade ich nedostatku. Ak je príčinou autoimunitné alebo iné ochorenie, je nevyhnutná jeho liečba,“ radí MUDr. Fedorcová. No vypichla aj zaujímavú štúdiu, podľa ktorej sa stmavnutie vlasov dostavilo po dvoch až desiatich mesiacoch ako vedľajší efekt u pacientov, ktorí užívali na liečbu iných ochorení vitamín B5 (D-pantotenát vápenatý) alebo kyselinu para-aminobenzoovú (PABA). Neskúšajte to však na vlastnú päsť a vždy sa radšej poraďte so svojím lekárom.

Môžete vyskúšať aj šampóny s obsahom vitamínov C a E, ktoré sa do nich pridávajú za účelom zníženia oxidačného stresu, ale, popravde, účinok nie je zaručený vzhľadom na ich krátky čas pôsobenia na vlasovú pokožku pri umývaní vlasov. „Dostupné sú u nás prípravky, ktorých princíp fungovania je založený na redukcii vlastného oxidovaného melanínu vo vlasoch reduktázou, čím sa obnoví pôvodná farba vlasu. Viditeľný efekt sa dostaví zhruba po dvoch týždňoch každodenného používania, ale na jeho udržanie je potrebná pravidelná aplikácia. V USA sú zase na trhu dostupné kapsuly s obsahom vitamínov, minerálov a enzýmu kataláza, ale na optimalizáciu ich účinku treba podľa výrobcov trvalé používanie. Zázračná liečba proti šedinám však doteraz, žiaľ, k dispozícii nie je,“ dodáva skúsená dermatovenerologička.

Čo radí na šediny známy kaderník Jirko Blatný? Prečítajte si na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;

S klientkami, ktoré zápasia so šedinami, sa vo svojom salóne pravidelne stretáva aj známy kaderník Jirko Blatný, ktorý však všetky ženy ubezpečuje, že sa pre sivé vlasy vôbec nemusia cítiť staro. „Mám klientky, ktoré majú 22 rokov a už majú nejaké prvé šedinky. Niektoré to prijmú ako fakt, s ktorým sa vlastne nedá nič robiť. Ale sú aj také, ktoré to veľmi prežívajú a zbytočne to berú až príliš osobne a citlivo. Pýtajú sa, prečo majú šediny tak skoro a čo majú robiť, aby to zastavili. Moja odpoveď je: nič, len to prijať, veď sa nestala žiadna katastrofa. Vo svete sa dejú oveľa horšie situácie ako nejaké šediny. Veď sa dajú zakryť farbou a tým ja osobne považujem problém za vyriešený. V tomto som k nim veľmi priamy,“ vraví s nadhľadom Jirko.

Je teda permanentná farba jediným možným riešením? Závisí podľa neho hlavne od toho, koľko šedín máte. „Keď ich je už veľa, napríklad 50 percent, tak sa dajú opticky zakamuflovať hustým studeným melírom. A ak je ich viac ako 80 percent, vtedy odporúčam blond farbu. Ale, samozrejme, nie všetky ženy môžu byť blondínky, tak vtedy to riešim klasickou hnedou farbou, ktorá bude pôsobiť čo najviac prirodzene. Niekoľkokrát sa mi stalo, že som klientke pre päť šedín vyhovoril farbenie, lebo sa mi veľmi páčila jej prirodzená farba. A to som mohol zarobiť,“ dodáva so smiechom odborník na krásne vlasy. Ak premýšľate, či vám na prekrytie šedín nepostačí toner, tak tie z jeho skúseností väčšie percento šedín neprekryjú. Počas svojej kaderníckej kariéry sa stretol aj s mnohými mýtmi o sivých vlasoch. Tým najčastejším vraj je, že keď si vytrhnete jeden, narastú vám ďalšie tri. Na tom sa Jirko len zabáva a krúti hlavou, že to vôbec nie je pravda. Namiesto vytrhávania prvých šedín odporúča, aby ste ich radšej odstrihli pri korienku a predišli tak prípadným drobným rankám na pokožke hlavy. A hlavne, ak nejde o závažnú zdravotnú príčinu vašich sivých vlasov, nie je dôvod panikáriť.

Len si spomeňte, ako pred pár rokmi tento trend zachvátil svet a nasivo sa farbili aj dievčatá, ktoré prirodzené šediny ešte nemali. Podľa webstránky hair.com sú navyše farby v chladných tónoch a odlesky rybej kosti, ktoré plynule spájajú prirodzené šediny s inými odtieňmi, jedným z hlavných vlasových trendov tohto roka.

Šediny v mladom veku? POZOR! Môžu signalizovať vážne zdravotné problémy

Autor článku

Anna Onderková

Výber pre vás

Šediny v mladom veku? POZOR! Môžu signalizovať vážne zdravotné problémy

Autor článku

Anna Onderková

Súvisiace články

Vedeli ste, že vaša pleť môže vyzerať mladšie, než je váš reálny vek?

Dubayovej EX po ROZCHODE zmenený na NEPOZNANIE: Jeho PREMENA vás šokuje!

Problém, s ktorým bojujú mnohé ženy, no nepriznajú sa: Vďaka týmto tipom to zvládnete!

SYN Zuzany Plačkovej oslavuje 2 roky: Pozrite, na koho sa PODOBÁ a aké TORTY dostal, WAU!

Máte poškodené nechty z gélovej manikúry? TAKTO ich dostanete späť do formy!

Výber pre vás