Americký kardiológ a internista Peter McCullough nie je za drastické diéty a neodporúča toto stravovanie ľudom s extrémnou nadváhou. Avšak, stojí si za svojím, že ak máte nejaké to kilečko navyše a do plaviek by sa vám zišlo troška zhodiť, táto metóda je pre vás ako stvorená. 

Samozrejme, bude to chcieť veľkú dávku sebazaprenia, nič totiž nie je zadarmo a ak by to bolo jednoduché, robil by to každý. 

<a rel="noopener" href="https://www.easydiet.sk/" target="_blank">Diéta </a>sa skladá z&nbsp;3 častí po 5 dní, čiže dokopy trvá od 5 do 15 dní, v&nbsp;závislosti od toho, koľko chcete schudnúť.

<a target="_blank" rel="noopener" href="https://emma.pluska.sk/gal/lifestyle/najrychlejsia-dieta-takto-schudnete-5-kil-5-dni">CELÝ JEDÁLNIČEK nájdete v našej galérii</a>

Raňajky sú rovnaké každý deň a&nbsp;pozostávajú z&nbsp;1 ks ovocia, 1&nbsp;sušienky a&nbsp;1 pohára čaju alebo kávy bez cukru. Z&nbsp;ovocia si môžete vybrať: pomaranč, hruška, broskyňa, melón (1 odrezok, nie celý melón). Nejedzte banány ani hrozno. Počas dňa pite dostatok čistej nebublinkovej vody.

Po 5. dni diéty schudnete 2,5 až 5 kg. Po 2 dennej pauze potom môžete diétu zopakovať ešte 1 až 2 krát. Po 2 zopakovaniach by celkový úbytok na váhe mohol dosiahnuť až 15 kg bez toho, aby sa to nejako negatívne odzrkadlilo na zdraví.

Ak&nbsp;budete pokračovať v&nbsp;zdravom stravovaní, váha by sa nemala znova vrátiť. Hlavne treba obmedziť sladké a&nbsp;alkohol. 

<a target="_blank" rel="noopener" href="https://emma.pluska.sk/gal/lifestyle/najrychlejsia-dieta-takto-schudnete-5-kil-5-dni">NAJLEPŠIE PREMENY ĽUDÍ NÁJDETE V GALÉRII </a>

Najrýchlejšia diéta od kardiológa: TAKTO schudnete 5 kíl za 5 dní!

Výber pre vás

Najrýchlejšia diéta od kardiológa: TAKTO schudnete 5 kíl za 5 dní!

Súvisiace články

Táňu Pauhofovú čoskoro čaká PÔROD: Vybrala už aj meno!

Známy Slovák v travesty šou: Utajené fotky muža, ktorý sa prezliekal za Marilyn, KTO TO JE?

TOTO sú víťazi Elite Model Look Slovakia 2022 (FOTO)

Bagárová a Muradov šokujú fanúšikov: Druhý rozchod?

Táto kráska, že je stále slobodná? Leto si plánuje užiť na festivaloch!

Schudnite 11 kg za mesiac: 8 bežných potravín máte doma!

Nový chlap ako záplata na zlomené srdce? Vážne to NIE JE dobrý nápad, tu sú dôvody!

Výber pre vás