Vitamín C na pokožku? Top dôvody, prečo ho používať!

Tajomstvo mladistvého vzhľadu: Vitamín C a jeho vplyv 

Rozjasnite svoju pleť: Ako vitamín C bojuje proti pigmentácii

Norbert Skoupa

Vitamín C je známy svojím vynikajúcim bezpečnostným profilom, vďaka ktorému je vhodný takmer pre každého. Séra s vitamínom C môžete zaradiť do svojej každodennej starostlivosti o pleť bez obáv z výrazných vedľajších účinkov. V <a rel="noopener" href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5605218/">komplexnom prehľade z roku 2017</a> sa zistilo, že hoci vyššie koncentrácie (nad 20 %) môžu spôsobiť podráždenie pokožky, séra zvyčajne obsahujú vitamín C v koncentráciách od 10 % do 20 %, aby sa zabezpečila účinnosť bez nepríjemných pocitov.

Optimálne zdravie pokožky sa vyznačuje dostatočnou hydratáciou a vitamín C zohráva v tomto aspekte kľúčovú úlohu. <a rel="noopener" href="https://www.mdpi.com/2072-6643/9/8/866">Výskum z roku 2017</a> naznačuje, že vysoké hladiny vitamínu C v zdravej pleti sú výsledkom jeho akumulácie z krvného obehu. Najúčinnejšou formou na vstrebávanie do pokožky je kyselina askorbová, ktorá preniká hlboko do vrstiev kože.&nbsp; Navyše deriváty, ako je askorbylfosfát horčíka, nielenže zvyšujú hydratáciu, ale aj výrazne znižujú transepidermálne straty vody, čím pomáhajú pokožke efektívnejšie zadržiavať vlhkosť.

Vitamín C má silné rozjasňujúce vlastnosti, ktoré pôsobia tak, že blednú pigmentácie a vyhladzujú povrch pleti. Toto pôsobenie pomáha eliminovať matnosť a dodáva pleti omladený, žiarivý vzhľad. Podľa <a rel="noopener" href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5579659/">prehľadu z roku 2017</a> vitamín C tiež potláča tvorbu melanínu - pigmentu zodpovedného za farbu pokožky. Zasahovaním do syntézy melanínu vitamín C účinne znižuje tmavé škvrny a hyperpigmentáciu, čím rozjasňuje celkový vzhľad pokožky.

Znižuje začervenanie a podporuje rovnomerný tón pleti

Antioxidačné vlastnosti vitamínu C z neho robia vynikajúci protizápalový prostriedok. Pomáha upokojovať pokožku, znižuje opuch a minimalizuje začervenanie. V <a rel="noopener" href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4492638/">prehľade z roku 2015</a> sa zdôrazňuje jeho schopnosť neutralizovať škodlivé voľné radikály a podporovať imunitnú obranu, čím zabraňuje nadmerným zápalovým reakciám v pokožke. Tieto výhody prispievajú k rovnomernejšiemu a vyváženejšiemu tónu pleti, znižujú začervenanie a vytvárajú jednotnejší vzhľad pleti.

Účinne sa zameriava na hyperpigmentáciu

Problémy s hyperpigmentáciou, ako sú slnečné škvrny, starecké škvrny a melasma, vznikajú pri nadmernej produkcii melanínu v určitých oblastiach pokožky, často v dôsledku vystavenia sa slnku alebo v dôsledku hojenia akné. Vitamín C je silným inhibítorom tvorby melanínu, pretože pôsobí na tyrozinázu, ktorá je kľúčovým enzýmom v procese pigmentácie. Vďaka tejto vlastnosti je vitamín C obľúbený v dermatologickej liečbe na zníženie viditeľných známok hyperpigmentácie a využíva sa aj pri liečbe hyperpigmentácie ďasien.

Séra s vitamínom C sú mimoriadne účinné pri znižovaní výskytu kruhov pod očami. Pomáhajú hydratovať a vypĺňať tenkú a citlivú pokožku v oblasti pod očami, vyhladzujú jemné vrásky a zmierňujú sfarbenie. Cielená <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29767467/">štúdia z roku 2019</a> preukázala, že mezoterapia vitamínom C výrazne zosvetlila pigmentáciu pod očami, hoci je dôležité poznamenať, že bola hlásená určitá citlivosť, napríklad pocit pálenia.

Kolagén je nevyhnutný na udržanie pružnosti a mladistvého vzhľadu pokožky, ale jeho produkcia s vekom klesá. Vitamín C je nevyhnutný pre syntézu kolagénu, pretože aktivuje potrebné enzýmy, prolylhydroxylázu a lysylhydroxylázu. Tieto enzýmy sú kľúčové pre stabilizáciu a posilnenie molekúl kolagénu, čím zabezpečujú, že pokožka zostane časom pevná, vypnutá a bez vrások.

Vitamín C na pokožku? Top dôvody, prečo ho používať!

Súvisiace články

Chrípková sezóna nie je nepriateľ, ak ste dobre pripravení

Psychická záťaž a hemoroidy. Ako im úspešne predísť?

Kto je OTCOM princa Harryho? Karol III. alebo ryšavý MILENEC Diany? TOTO povedala expertka!

Výber pre vás