Vitamín C na pokožku? Top dôvody, prečo ho používať!

Tajomstvo mladistvého vzhľadu: Vitamín C a jeho vplyv 

Rozjasnite svoju pleť: Ako vitamín C bojuje proti pigmentácii

Norbert Skoupa

Vitamín C je známy svojím vynikajúcim bezpečnostným profilom, vďaka ktorému je vhodný takmer pre každého. Séra s vitamínom C môžete zaradiť do svojej každodennej starostlivosti o pleť bez obáv z výrazných vedľajších účinkov. V <a rel="noopener" href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5605218/">komplexnom prehľade z roku 2017</a> sa zistilo, že hoci vyššie koncentrácie (nad 20 %) môžu spôsobiť podráždenie pokožky, séra zvyčajne obsahujú vitamín C v koncentráciách od 10 % do 20 %, aby sa zabezpečila účinnosť bez nepríjemných pocitov.

Optimálne zdravie pokožky sa vyznačuje dostatočnou hydratáciou a vitamín C zohráva v tomto aspekte kľúčovú úlohu. <a rel="noopener" href="https://www.mdpi.com/2072-6643/9/8/866">Výskum z roku 2017</a> naznačuje, že vysoké hladiny vitamínu C v zdravej pleti sú výsledkom jeho akumulácie z krvného obehu. Najúčinnejšou formou na vstrebávanie do pokožky je kyselina askorbová, ktorá preniká hlboko do vrstiev kože.&nbsp; Navyše deriváty, ako je askorbylfosfát horčíka, nielenže zvyšujú hydratáciu, ale aj výrazne znižujú transepidermálne straty vody, čím pomáhajú pokožke efektívnejšie zadržiavať vlhkosť.

Vitamín C má silné rozjasňujúce vlastnosti, ktoré pôsobia tak, že blednú pigmentácie a vyhladzujú povrch pleti. Toto pôsobenie pomáha eliminovať matnosť a dodáva pleti omladený, žiarivý vzhľad. Podľa <a rel="noopener" href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5579659/">prehľadu z roku 2017</a> vitamín C tiež potláča tvorbu melanínu - pigmentu zodpovedného za farbu pokožky. Zasahovaním do syntézy melanínu vitamín C účinne znižuje tmavé škvrny a hyperpigmentáciu, čím rozjasňuje celkový vzhľad pokožky.

Znižuje začervenanie a podporuje rovnomerný tón pleti

Antioxidačné vlastnosti vitamínu C z neho robia vynikajúci protizápalový prostriedok. Pomáha upokojovať pokožku, znižuje opuch a minimalizuje začervenanie. V <a rel="noopener" href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4492638/">prehľade z roku 2015</a> sa zdôrazňuje jeho schopnosť neutralizovať škodlivé voľné radikály a podporovať imunitnú obranu, čím zabraňuje nadmerným zápalovým reakciám v pokožke. Tieto výhody prispievajú k rovnomernejšiemu a vyváženejšiemu tónu pleti, znižujú začervenanie a vytvárajú jednotnejší vzhľad pleti.

Účinne sa zameriava na hyperpigmentáciu

Problémy s hyperpigmentáciou, ako sú slnečné škvrny, starecké škvrny a melasma, vznikajú pri nadmernej produkcii melanínu v určitých oblastiach pokožky, často v dôsledku vystavenia sa slnku alebo v dôsledku hojenia akné. Vitamín C je silným inhibítorom tvorby melanínu, pretože pôsobí na tyrozinázu, ktorá je kľúčovým enzýmom v procese pigmentácie. Vďaka tejto vlastnosti je vitamín C obľúbený v dermatologickej liečbe na zníženie viditeľných známok hyperpigmentácie a využíva sa aj pri liečbe hyperpigmentácie ďasien.

Séra s vitamínom C sú mimoriadne účinné pri znižovaní výskytu kruhov pod očami. Pomáhajú hydratovať a vypĺňať tenkú a citlivú pokožku v oblasti pod očami, vyhladzujú jemné vrásky a zmierňujú sfarbenie. Cielená <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29767467/">štúdia z roku 2019</a> preukázala, že mezoterapia vitamínom C výrazne zosvetlila pigmentáciu pod očami, hoci je dôležité poznamenať, že bola hlásená určitá citlivosť, napríklad pocit pálenia.

Kolagén je nevyhnutný na udržanie pružnosti a mladistvého vzhľadu pokožky, ale jeho produkcia s vekom klesá. Vitamín C je nevyhnutný pre syntézu kolagénu, pretože aktivuje potrebné enzýmy, prolylhydroxylázu a lysylhydroxylázu. Tieto enzýmy sú kľúčové pre stabilizáciu a posilnenie molekúl kolagénu, čím zabezpečujú, že pokožka zostane časom pevná, vypnutá a bez vrások.

Vitamín C na pokožku? Top dôvody, prečo ho používať!

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás

Vitamín C na pokožku? Top dôvody, prečo ho používať!

Súvisiace články

Chrípková sezóna nie je nepriateľ, ak ste dobre pripravení

Psychická záťaž a hemoroidy. Ako im úspešne predísť?

Kto je OTCOM princa Harryho? Karol III. alebo ryšavý MILENEC Diany? TOTO povedala expertka!

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás