Bohaté na: vitemín E, vitamín C

Výsledok: Lesk a hydratácia

Obľúbená zelenina, prezývaná aj ako "vegánske maslo" chutí skvelo v šalátoch, ale určite si ju zamilujete aj ako súčasť nátierok. Ak chcete mať <a target="_blank" rel="noopener" href="https://spokojnamama.sk/ako-na-pekne-vlasy/">krásne lesklé vlasy</a> so zdravým efektom, rozhodne ju zakomponujte do svojho jedálničku.

Pokračovanie na ďalšej strane.

Výsledok: Podpora rýchlejšieho rastu vlasov

Tajným receptom na dlhé vlasy behom niekoľkých mesiacov je mlieko a mliečne výrobky. Ak teda netrpíte žiadnou intoleranciou, rozhodne nimi nešetrite.

Bohaté na: vitamín D, protein, mastné kyseiny, železo

Výsledok: Spevnenie a menšia lámavosť

Lámavosť a zničené vlasy trápia nejednú z nás. Skvelým pomocníkom na tento problém je však vajíčko, ktoré obsahuje množstvo víživných látok, podporujúcich rast a zároveň zvyšujú ich kvalitu. Na tanieri si ich preto doprajte aspoň dvakrát do týždňa.

Tri potraviny pre krásne a zdravé vlasy: Malé zmeny v jedálničku s nimi spravia hotové zázraky!

Výber pre vás

Tri potraviny pre krásne a zdravé vlasy: Malé zmeny v jedálničku s nimi spravia hotové zázraky!

Súvisiace články

Chcete sa naučiť správne zapletať vlasy? S týmto návodom to dáte ako profíčka!

Turban ako praktický a šik doplnok letných dní: Inšpirujte sa jednoduchým VIDEOnávodom!

Svetlo vo vlasoch: Žiada sa vám zmena, no neviete aká? Inšpirujte sa horúcimi letnými trendami!

Chcem zdravé vlasy: Leto im dáva zabrať, ale domáce prírodné kúry vašu hrivu zachránia

Tri kroky ku krásnym a zdravým vlasom: Robte ich aj vy a dočkáte sa viditeľnej zmeny!

Výber pre vás