Adam Ondrejička

Zabudnite na sladené nápoje. Namiesto toho sa považujte vodu za svojho spojenca v boji proti celulitíde. Pitie veľkého množstva vody nielen hydratuje telo, ale podporuje aj odbúravanie toxínov. Tie môžu prispievať k tvorbe nerovnomernej pokožky.

Do svojho jedálnička zaraďte potraviny bohaté na antioxidanty a vitamíny, ako sú ovocie, zelenina a celozrnné výrobky. Tie nielenže posilnia vaše zdravie, ale podporia aj pružnosť pokožky, čím zabránia vzniku celulitídy. Všetko od pomaranč, cez uhorku až po avokádo vám rozhodne pomôže.

Strava je síce dôležitá ale sama o sebe nestačí. Zamerajte sa na cviky, ktoré posilnia svaly na stehnách a zlepšia prietok krvi. Krátke intenzívne tréningy spolu s naťahovaním konkrétnych partií vás celulitídy rozhodne zbavia.

Masáže neslúžia len na relaxáciu, ale môžu byť aj účinným spôsobom ako redukovať celulitídu. Používajte kvalitné oleje a pravidelne masírujte postihnuté miesta, čím podporíte krvný obeh a odstránite nahromadené toxíny.

Môže to znieť netradične, ale ponožky s kofeínom môžu byť tajnou zbraňou proti celulitíde. Kofeín podporuje rozpad tukových buniek, čím zlepšuje vzhľad pokožky. Takto môžete bojovať proti celulitíde aj v pohodlí domova.

Návšteva sauny nielen uvoľní svalstvo, ale tiež stimuluje prietok krvi a odplavuje toxíny z tela. Pravidelné saunovanie má pozitívny vplyv na redukciu celulitídy. Konečne zrelaxujete a zbavíte sa celulitídy. Dve muchy jednou ranou!

Najdôležitejším krokom k hladším stehnám je prijať svoje telo. Majte sa jednoducho rada, taká, aká ste. Pozitívne myslenie dokáže robiť zázraky a skutočná krása vychádza z vášho vnútra.

Tajomstvo hladkých stehien: 7 tipov, ako sa zbaviť celulitídy na nohách!

Výber pre vás

Tajomstvo hladkých stehien: 7 tipov, ako sa zbaviť celulitídy na nohách!

Súvisiace články

Krásnu Jasminu ALAGIČ by ste pred 10 rokmi ani NESPOZNALI! AHA, ako vyzerala pred PLASTIKAMI

VEĽKÝ HOROSKOP NA FEBRUÁR: Koho čaká nový vzťah a koho nová pracovná príležitosť?

Veľké ODHALENIE: Odpadnete, Silvia Kucherenko má v rodine túto ZNÁMU HEREČKU!

Puklušovej partner to už PREHNAL! Takého chlapa by ste nechceli. NATÁČAL ju pri...

Nepriateľ krásy ALKOHOL: Takto ničí našu pleť! Tu sú tipy, ako jeho nežiaduce účinky eliminovať

Shiffrinovej reakcia na šperky dojala Petru Toth: ,,20 minút som nevedela prestať plakať!"

Výber pre vás