Stačí vám na&nbsp;to podložka na&nbsp;cvičenie, prípadne plážová osuška a&nbsp;trochu sebazaprenia. Výsledky sú však ohromné a&nbsp;ako tvrdia fanúšičky videotrénerky, dočkáte sa ich už po prvých dvoch týždňoch výzvy. Vďaka cvičeniu s&nbsp;vlastnou váhou nadobudnete pevný, okrúhly a&nbsp;krajšie tvarovaný zadoček. A priznajme si, štvrťhodinka denne ešte nikdy nikoho nepoložila, však?&nbsp;

Najskôr si pozrite video a&nbsp;spíšte si program na&nbsp;dva týždne dopredu.

<span style="font-size: 14px;">Nedeľa: Dva sety</span>

Sexi zadoček ako z Brazílie: Zamakajte a dajte si s nami 14- minútový CHALLENGE!

Výber pre vás

Sexi zadoček ako z Brazílie: Zamakajte a dajte si s nami 14- minútový CHALLENGE!

Súvisiace články

Zregenerujte pokožku, ktorú vytrápili slnečné lúče: Máme pre vás 5 trikov, ako na to!

Koniec zničeným nechtom: Stačia 3 jednoduché kroky, ktoré ich opäť dajú do poriadku!

Chcete mať plnšie pery bez injekcií? Vyskúšajte tieto beauty triky, ktoré vám ich vyčarujú

Slnko vás už nepotrápi! alebo slnko v službách vašej krásy

Výber pre vás