Klasické drepy všetky veľmi dobre poznáme a tiež poznáme aj ich efekt, ktorý pri správnej kombinácii stravy a cvičenia dosiahneme. Poďte si ich skúsiť zacvičiť trocha inak. Určite vám pri tomto cvičení nesmie chýbať dobrá hudba, ktorá podčiarkne tanečné ladenie. Tieto drepy sú totiž "osviežené" o bonusové tanečné pohybu, ktoré ešte viac znásobia efekt z cvičenia. A sú zábavné!

Princíp zostáva jednoduchý a&nbsp;s ním aj pohyb do&nbsp;drepu. Profi trénerka Selena Watkins vám vo&nbsp;videu pre&nbsp;magazín&nbsp;Women's Health podrobne predvedie každý jeden drep a&nbsp;budete prekvapené, koľko možností vám to poskytne. Pri niektorých sa poriadne zapotíte aj vytancujete. A to je tá najlepšia kombinácia! Nemusíte chodiť ani do&nbsp;fitka a&nbsp;stačí pustiť dobrú hudbu a&nbsp;zamakať.

Pozrite si video a&nbsp;určite si nájdete svoj obľúbený drep! A možno to budú všetky...

Počuli ste už o tanečných drepoch? Naučte sa týchto 15 variácii a sexi zadoček je zaručený!

Výber pre vás

Počuli ste už o tanečných drepoch? Naučte sa týchto 15 variácii a sexi zadoček je zaručený!

Súvisiace články

Túžite mať mihalnice ako bábika? Skúste jednoduché DIY sérum, ktoré ich zhustí a predĺži!

Schudni s EMMOU: Rozhorejte si celé telo pomocou nadupaného kardio tréningu!

Svoj hendikep premenila na príležitosť. Dnes pomáha chorým ženám vrátiť sa späť do života

Znova na verejnosti s krajším úsmevom: Vyskúšajte tieto dva triky na vybielenie zubov

Krása je aj o praktických trikoch: Týchto 20 beauty zlepšovákov budete milovať!

Čelenková hra: Ozvláštnite svoj outfit trendy doplnkom, ktorý vyrieši každý "bad hair day"

Výber pre vás