Na masáž chrbta chodievame pravidelne, teda, aspoň sa snažíme. Na iné časti tela však v tomto smere akosi zabúdame. Čo tak, napríklad, naša tvár? Aj ona je predsa dennodenne vystavovaná nepriaznivým podmienkam a stresu, nehovoriac o tom, že na ňu vplýva aj únava a mnohé ďalšie faktory. Čo teda dopriať jej pravidelne aspoň krátku masáž, ktorá nie je nákladná, ani finančne náročná a navyše, dokážeme ju urobiť aj sami? Takto jednoducho to zvládnete.

<strong>foto: pinterest.com/womenshealthmag/</strong>

1. Najskôr si nahrejte dlane. Pár minút ich trite o seba, aby ste ich poriadne zohriali. Keď cítite, že sú dostatočne teplé, priložte si ich na tvár.

2. Chvíľu si dlane podržte na tvári, potom ich zložte, nalejte na ne olej a ten si následne rozotrite na tvár. Pracujte oboma rukami súčasne a olej roztierajte smerom od špičky nosa až k ušiam.

3. V masáži následne pokračujte v oblasti uší. Jemne masírujte najskôr ušné lalôčiky a postupne prechádzajte až ku koreňu ucha.

4. Po uvoľnení tváre následne prejdeme na vrásky. Pre ich vyhladenie si priložte dlaň na čelo a hýbte nimi do strán, niekoľkokrát doprava a doľava. To isté zopakujte aj druhou rukou, aby sa účinok zdvojnásobil.

5. Teraz sú na rade oblasti v blízkosti očí. Vezmite ukazováky a postupne nimi prechádzajte od koreňa nosa okolo celých očí. Aj tento úkon zopakujte niekoľkokrát.

6. Uvoľniť ešte potrebujeme aj oblasť úst. Stačí vziať ukazovák a prostredník, z ktorých vytvoríte písmeno V, a prechádzame nimi od polovice úst až k ich okrajom. To isté urobte aj s druhou rukou na druhej polovici úst.

Takúto jednoduchú, niekoľkominútovú masáž si môžete dopriať ráno aj večer. Uvidíte, že budete cítiť, ako je vaša tvár uvoľnenejšia a prirodzenejšia. Zaručene neoľutujete.

<a href="https://www.pluska.sk/emma/sexi/urobte-mu-zmyselnu-masaz-ako-proficka.html">Urobte mu zmyselnú masáž ako profíčka</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/sexi/tantricka-masaz-zazijes-uplne-iny-orgazmus.html">Tantrická masáž: Zažiješ úplne iný orgazmus</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/konturovanie-tvare-la-modelka-lukas-kimlicka-vam-poradi-ako-to.html">Zoštíhlite si tvár kontúrovaním: Lukáš Kimlička vám poradí, ako to správne zvládnuť!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/hrosia-koza.html">Hrošia koža? S týmito tipmi bude vaša pokožka ako hodváb!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/klimatizacia-jej-vplyv-plet.html">Klimatizácia a jej vplyv na pleť</a>

Masáž tváre dokáže hotové zázraky. Viete ako na ňu?

Výber pre vás