Na masáž chrbta chodievame pravidelne, teda, aspoň sa snažíme. Na iné časti tela však v tomto smere akosi zabúdame. Čo tak, napríklad, naša tvár? Aj ona je predsa dennodenne vystavovaná nepriaznivým podmienkam a stresu, nehovoriac o tom, že na ňu vplýva aj únava a mnohé ďalšie faktory. Čo teda dopriať jej pravidelne aspoň krátku masáž, ktorá nie je nákladná, ani finančne náročná a navyše, dokážeme ju urobiť aj sami? Takto jednoducho to zvládnete.

<strong>foto: pinterest.com/womenshealthmag/</strong>

1. Najskôr si nahrejte dlane. Pár minút ich trite o seba, aby ste ich poriadne zohriali. Keď cítite, že sú dostatočne teplé, priložte si ich na tvár.

2. Chvíľu si dlane podržte na tvári, potom ich zložte, nalejte na ne olej a ten si následne rozotrite na tvár. Pracujte oboma rukami súčasne a olej roztierajte smerom od špičky nosa až k ušiam.

3. V masáži následne pokračujte v oblasti uší. Jemne masírujte najskôr ušné lalôčiky a postupne prechádzajte až ku koreňu ucha.

4. Po uvoľnení tváre následne prejdeme na vrásky. Pre ich vyhladenie si priložte dlaň na čelo a hýbte nimi do strán, niekoľkokrát doprava a doľava. To isté zopakujte aj druhou rukou, aby sa účinok zdvojnásobil.

5. Teraz sú na rade oblasti v blízkosti očí. Vezmite ukazováky a postupne nimi prechádzajte od koreňa nosa okolo celých očí. Aj tento úkon zopakujte niekoľkokrát.

6. Uvoľniť ešte potrebujeme aj oblasť úst. Stačí vziať ukazovák a prostredník, z ktorých vytvoríte písmeno V, a prechádzame nimi od polovice úst až k ich okrajom. To isté urobte aj s druhou rukou na druhej polovici úst.

Takúto jednoduchú, niekoľkominútovú masáž si môžete dopriať ráno aj večer. Uvidíte, že budete cítiť, ako je vaša tvár uvoľnenejšia a prirodzenejšia. Zaručene neoľutujete.

<a href="https://www.pluska.sk/emma/sexi/urobte-mu-zmyselnu-masaz-ako-proficka.html">Urobte mu zmyselnú masáž ako profíčka</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/sexi/tantricka-masaz-zazijes-uplne-iny-orgazmus.html">Tantrická masáž: Zažiješ úplne iný orgazmus</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/konturovanie-tvare-la-modelka-lukas-kimlicka-vam-poradi-ako-to.html">Zoštíhlite si tvár kontúrovaním: Lukáš Kimlička vám poradí, ako to správne zvládnuť!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/hrosia-koza.html">Hrošia koža? S týmito tipmi bude vaša pokožka ako hodváb!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/klimatizacia-jej-vplyv-plet.html">Klimatizácia a jej vplyv na pleť</a>

Masáž tváre dokáže hotové zázraky. Viete ako na ňu?

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás