Ak sa potrebujete dostať do pohody, stačí začať veľmi jednoducho – od žalúdka. Tráviacemu systému sa hovorí aj druhý mozog a to kvôli vplyvu, ktorý má na nálady človeka.  Medzi esenciálne oleje, ktoré harmonizujú trávenie a prinášajú spokojnosť žalúdka patria zázvor, peppermint a citrón.

Ďalší olej nájdete na nasledujúcej strane

Vedeli ste, že náladu ovplyvňuje dokonca aj cukor v krvi? Nerovnováha cukru môže spúšťať depresívne nálady. „Určité oleje, ako sú škorica, koriander a fenikel podporujú metabolizmus a tak nepriamo vplývajú aj na našu náladu,“ delí sa o svoje skúsenosti aromaterapeutka Martina Valníčková z <a href="http://www.esencialneoleje.sk">www.esencialneoleje.sk</a>. Oleje na podporu trávenia a metabolizmu sa väčšinou užívajú vnútorne – po 1 kvapke, ktorú môžete kvapnúť buď pod jazyk, alebo do pohára vody. Pokiaľ ide o vdychovania esenciálnych olejov, je to spôsob, ktorý tiež významne ovplyvňuje náladu.

Esenciálne oleje dokážu sprostredkovať emocionálnu odpoveď v mozgu, pretože sa čuchom dostávajú priamo do limbického systému, kde sa spracovávajú emócie. „Keď chcete prežiariť svoj deň a potrebujete trochu radostnejší prístup, vyskúšajte pomaranč, bergamot, limetka. Keď naopak potrebujete zjemniť, spomaliť a vychutnávať si čaro momentu, siahnite po kvetových vôňach – ruži, jasmíne, neroli. A sú aj chvíle, keď potrebujete osviežujúce nakopnutie pre väčšie sústredenie a energiu, vtedy pomôže olej z mäty piepornej (Peppermint), olej z mäty kučeravej (Spearmint), ale tiež aj rozmarín alebo bazalka,“ radí Martina Valníčková.

Martina Valníčková, aromaterapeutka a odborníčka na esenciálne oleje <a href="https://esencialneoleje.sk/">esencialneoleje.sk</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/carovna/vyrovna-najromantickejsiemu-mestu-europy-predstavujeme-vam-pariz-vychodu.html">Vyrovná sa najromantickejšiemu mestu Európy: Predstavujeme vám Paríž východu!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/carovna/pariz-je-mnohych-vysnivane-mesto-cim-zaujalo-modelku-martinu.html">Paríž je pre mnohých vysnívané mesto: Čím zaujalo modelku Martinu?</a>

<a href="http://www.mg-baby.emma.sk/emma/svetova/laska-cely-zivot-nasli-sme-7-dovodov-preco-milujeme-pariz.html">Láska na celý život! Našli sme 7 dôvodov, prečo milujeme Paríž</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/tajomstvo-francuzskych-zien-odhalene-toto-je-ich-liek-dokonalost.html?splitPage=7">Tajomstvo francúzskych žien odhalené: TOTO je ich liek na dokonalosť!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/carovna/tato-krasna-travelagentka-miluje-cestovanie-jej-fotky-vas-uplne-ocaria.html">Táto krásna travelagentka miluje cestovanie: Jej fotky vás úplne očaria!</a>

Esenciálne oleje, ktoré zatočia s jesennou depresiou: Vďaka týmto zázrakom jej nedáte šancu!

Výber pre vás