Ak sa potrebujete dostať do pohody, stačí začať veľmi jednoducho – od žalúdka. Tráviacemu systému sa hovorí aj druhý mozog a to kvôli vplyvu, ktorý má na nálady človeka.  Medzi esenciálne oleje, ktoré harmonizujú trávenie a prinášajú spokojnosť žalúdka patria zázvor, peppermint a citrón.

Ďalší olej nájdete na nasledujúcej strane

Vedeli ste, že náladu ovplyvňuje dokonca aj cukor v krvi? Nerovnováha cukru môže spúšťať depresívne nálady. „Určité oleje, ako sú škorica, koriander a fenikel podporujú metabolizmus a tak nepriamo vplývajú aj na našu náladu,“ delí sa o svoje skúsenosti aromaterapeutka Martina Valníčková z <a href="http://www.esencialneoleje.sk">www.esencialneoleje.sk</a>. Oleje na podporu trávenia a metabolizmu sa väčšinou užívajú vnútorne – po 1 kvapke, ktorú môžete kvapnúť buď pod jazyk, alebo do pohára vody. Pokiaľ ide o vdychovania esenciálnych olejov, je to spôsob, ktorý tiež významne ovplyvňuje náladu.

Esenciálne oleje dokážu sprostredkovať emocionálnu odpoveď v mozgu, pretože sa čuchom dostávajú priamo do limbického systému, kde sa spracovávajú emócie. „Keď chcete prežiariť svoj deň a potrebujete trochu radostnejší prístup, vyskúšajte pomaranč, bergamot, limetka. Keď naopak potrebujete zjemniť, spomaliť a vychutnávať si čaro momentu, siahnite po kvetových vôňach – ruži, jasmíne, neroli. A sú aj chvíle, keď potrebujete osviežujúce nakopnutie pre väčšie sústredenie a energiu, vtedy pomôže olej z mäty piepornej (Peppermint), olej z mäty kučeravej (Spearmint), ale tiež aj rozmarín alebo bazalka,“ radí Martina Valníčková.

Martina Valníčková, aromaterapeutka a odborníčka na esenciálne oleje <a href="https://esencialneoleje.sk/">esencialneoleje.sk</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/carovna/vyrovna-najromantickejsiemu-mestu-europy-predstavujeme-vam-pariz-vychodu.html">Vyrovná sa najromantickejšiemu mestu Európy: Predstavujeme vám Paríž východu!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/carovna/pariz-je-mnohych-vysnivane-mesto-cim-zaujalo-modelku-martinu.html">Paríž je pre mnohých vysnívané mesto: Čím zaujalo modelku Martinu?</a>

<a href="http://www.mg-baby.emma.sk/emma/svetova/laska-cely-zivot-nasli-sme-7-dovodov-preco-milujeme-pariz.html">Láska na celý život! Našli sme 7 dôvodov, prečo milujeme Paríž</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/tajomstvo-francuzskych-zien-odhalene-toto-je-ich-liek-dokonalost.html?splitPage=7">Tajomstvo francúzskych žien odhalené: TOTO je ich liek na dokonalosť!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/carovna/tato-krasna-travelagentka-miluje-cestovanie-jej-fotky-vas-uplne-ocaria.html">Táto krásna travelagentka miluje cestovanie: Jej fotky vás úplne očaria!</a>

Esenciálne oleje, ktoré zatočia s jesennou depresiou: Vďaka týmto zázrakom jej nedáte šancu!

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás