O tom, že sex je náš a robí nám všetkým dobre, už dávno spievala v legendárnej pesničke kapela Lucie. Zrejme už vtedy vedela, že pravidelná sexuálna aktivita pozitívne vplýva na náš organizmus, znižuje stres, krvný tlak či srdcové ochorenia, posilňuje náš imunitný systém, zlepšuje náš spánok, či dokonca predlžuje život. A viete, čo je najväčším benefitom tejto aktivity? Že je to najlepšie kardio na svete.

Sexom k dokonalej postave!

To nie je žiadny marketingový slogan, ale realita. Je vedecky dokázané, že tridsaťminútový aktívny sex z vás „vypotí“ rovných dvesto kalórií. Ale pozor! Nič nie je zadarmo, takže ak máte na mysli „nutnú polhodinku“, ktorú venujete partnerovi večer po práci v štýle len aby nepovedal, ste na zlej ceste. Užívajte si sexuálne orgie naplno, bláznite sa v posteli, smejte sa, a striedajte polohy. Áno, dokonca aj vďaka tomu, že sa budete smiať, vás telo odmení odbúraním kalórií za tridsať minúť. Takže čím viac smiechu, tým nielen viac zábavy, ale aj dobrého pocitu, že robíte dobre pre svoje telo a myseľ zároveň. Ak chcete zažiť doslova posteľový maratón, zvýšite svoj výkon na maximum a tých spomínaných dvesto kalórií dokážete vypotiť už za desať minút. Bože, kto by dnes chodil na stepper či do fitka? 

Bože, kto by dnes chodil na stepper či do fitka, keď môže chudnúť oveľa príjemnejšie?
Bože, kto by dnes chodil na stepper či do fitka, keď môže chudnúť oveľa príjemnejšie?
Zdroj: Shutterstock