V mediálnom prostredí sa pohybuje už takmer pätnásť rokov. Po vyštudovaní masmediálnej komunikácie a žurnalistiky v Prahe začala pracovať ako moderátorka módnej televízie, neskôr ako lifestylová novinárka v rôznych slovenských tituloch. Dnes pôsobí v najväčšom mediálnom dome na Slovensku, NMH, predovšetkým ako redaktorka magazínu EMMA, pripravuje produkcie na fotenia, tvorí scenáre a natáča videá pre jednotlivé redakcie. Venuje sa aj spisovateľskej činnosti, PR a marketingu.

Jana Mutňanská

Keď sa moji rodičia rozviedli na staré kolená, svet sa mi prevrátil naruby. Po 45 rokoch manželstva, ktoré nikdy nebolo dokonalé, no napriek tomu pôsobilo pevne, sa rozhodli ísť každý svojou cestou. Aj keď som mala 38 rokov, vlastnú rodinu, kariéru a&nbsp;množstvo povinností, táto správa mnou otriasla viac, ako som si kedy dokázala predstaviť, – otvorene rozpráva Denisa o&nbsp;rozvode svojich rodičov, ktorých manželstvo považovala za pevné ako skala. Až do tohto momentu. „Moja sestra Klára mala už dlhšie podozrenie, že sa niečo deje. "Mali by sme sa s&nbsp;nimi stretnúť," povedala mi jedného dňa cez telefón. Jej hlas znel napäto. "Myslím, že to bude vážne." A&nbsp;bolo. Mama a&nbsp;otec nám počas spoločného obeda bez zbytočných okľúk oznámili, že ich manželstvo sa skončilo a&nbsp;rozvod už obaja podpísali. Najviac ma šokovalo, že hoci som videla ich čoraz častejšie hádky, vôbec som nečakala, že by k&nbsp;tomu naozaj došlo. Po 45 rokoch? Ako to, že zrazu, keď sa blížia k&nbsp;dôchodku, chcú začínať nový život?“ nechápala Denisa.

„Už to ďalej nešlo,“ povedala jej mama a&nbsp;vyzerala, akoby práve sňala obrovskú ťarchu z&nbsp;pliec. „Nebola som šťastná,“ povedala otvorene a&nbsp;Denisinej sestre dodala, že keby nabrala odvahu, tak to urobí oveľa skôr. Tá „odvaha“ mala aj meno. „Volal sa Martin, bol vdovec a&nbsp;bol to bývalý kolega z&nbsp;práce. S&nbsp;otcom sme ostali dlho ticho, keď mama odišla. Po chvíli mi povedal: ‚Myslím, že som to mal dávno predvídať.‘ Vyzeral zničene. Bol pripravený stráviť zvyšok života sám, zatiaľ čo mama sa už posúvala ďalej. A&nbsp;to ma bolelo ešte viac. Bola som nahnevaná na oboch. Na mamu, že nás roky klamala, lebo, povedzme si pravdu, ten kolega určite nebol roky len kolegom, a&nbsp;na otca, že to celé tak dlho toleroval. Navyše, keď nám mama predstavila svojho nového partnera, situácia sa ešte zhoršila. Bol to úplne iný muž, od otca asi o&nbsp;šesť rokov mladší, plný energie a&nbsp;plánov, a&nbsp;ja som sa nevedela zbaviť pocitu, že práve on je dôvodom, prečo opustila otca. Začala som sa pýtať, či to celé roky nebola len pretvárka. Dokonca som cítila vinu za to, že som nevidela, ako sa ich vzťah rozpadá.“

Vianoce, dovolenky, rodinné oslavy – všetko, čo im kedysi dávalo pocit rodinnej pohody, sa teraz rozpadlo. „Museli sme sa rozhodnúť, kde stráviť sviatky, s&nbsp;kým budeme oslavovať, a&nbsp;obaja rodičia očakávali, že sa o&nbsp;nich postaráme a&nbsp;budeme im oporou. Najhoršie na tom bolo, že otec sa nikdy úplne nezmieril s&nbsp;rozchodom. Jeho melanchólia ma ťažila a&nbsp;vždy, keď sme sa rozprávali, som cítila jeho bolesť.“ Psychologička Denise poradila, aby si stanovila hranice a&nbsp;neprenášala ich problémy na seba. „‚Musíte si zachovať rolu dieťaťa, aj keď ste dospelá. Inak vás to celé stiahne so sebou,‘ hovorila mi na sedeniach, ale prax bola oveľa ťažšia. Sú to už tri roky, čo sa životy mojich rodičov rozdelili, takže mi pri tom všetkom pomáha čas, ako najlepší liek, a&nbsp;ešte jedno uvedomenie. Uvedomila som si, že aj keď sa náš rodinný život zmenil, rodina zostáva. Hoci sa láska medzi rodičmi skončila, ich láska k&nbsp;nám trvá. A&nbsp;to je to, čo nás drží pokope, i&nbsp;keď už nič nie je také, ako bývalo.“

Následky rozvodu sú rovnaké, či ste tínedžer, alebo už rodič

Je úplne jedno, či máte dvanásť a&nbsp;pubertu pred sebou alebo ste na vysokej a&nbsp;kilometre ďaleko od rodičov trávite čas na internáte. Aj rozvod rodičov „na staré kolená“ bolí rovnako. „Pri rozvode rodičov s&nbsp;dospelými deťmi môžeme hovoriť o&nbsp;úplne identickom emocionálnom prežívaní ako pri maloletých deťoch,“ upozorňuje psychologička a&nbsp;psychoterapeutka Mgr. Jana Bezáková zo spoločnosti ENEF Consulting. Ide o&nbsp;rovnaký kokteil emócií, ako sú smútok, hnev, strach aj obavy z&nbsp;budúcnosti. „Emócie si nevyberáme, emócie si vyberajú nás a&nbsp;vznikajú ako reakcia na udalosti, pričom&nbsp;ani dospelí ľudia nie sú pred nimi chránení. Rozvod je udalosť, keď sa rozpadá jedna bunka, spoločenstvo ľudí, ktorí sú navzájom pospájaní emocionálnymi putami a&nbsp;zážitkami. Je prirodzené, že sa dostavia spomínané emócie,“ pripomína psychologička. Jediný rozdiel je v&nbsp;tom, že dospelé deti už nie sú plne závislé od rodičov, majú vlastný život aj vlastnú rodinu. Nemusia byť teda svedkami každodenných scén a&nbsp;konfliktov, ktoré môže rozvod so sebou prinášať. „Tým pádom emocionálne následky nemusia byť také vážne. Za dôležité považujem povedať, že stále platí rovnica, že čím menej afér, konfliktov sa pri rozvode udeje, čím korektnejšie prebehne, tým ľahšie to deti prežívajú, aj tie dospelé,“ podotýka Mgr. Bezáková.

Rodina a&nbsp;rodinná stabilita nie je len manželstvo rodičov

Aj vy sa pýtate, či je legitímne mať pocity hnevu a&nbsp;dokonca zrady? „Keďže sa bavíme o&nbsp;tom, že manželstvo je spoločná cesta ‚v&nbsp;dobrom aj zlom‘, tak to deti môžu považovať za zradu určitého prísľubu. A&nbsp;na to sme ako ľudia citliví. Ale môžu do toho vstupovať aj osobné strachy a&nbsp;frustrácie dospelých detí, pretože to môže komplikovať život každému členovi rodiny,“ vysvetľuje psychologička. Nastávajú otázky typu: Ako sa teraz budem stretávať s&nbsp;rodičmi? Ktorého pôjdem pozrieť na Vianoce? Keď bude rodič chorý, kto sa o&nbsp;neho postará, kto mu pomôže? Ako môžem opustenému a&nbsp;zradenému rodičovi pomôcť sa s&nbsp;tým vyrovnať, aby neupadol do beznádeje či izolácie? Áno, rozvod zatrasie pocitom rodinnej stability, ten pocit sa môže rozbiť, ale nádejou nám môže byť, že nie je nič, čo by sa nedalo opraviť či pozliepať. „Rodinná stabilita sú v&nbsp;prvom rade vzťahy, ktoré medzi sebou prežívame, je to láska, záujem, opora a&nbsp;starostlivosť, ktoré si navzájom dávame. Ak si toto dospelé deti a&nbsp;všetci zúčastnení uvedomia, môžu budovať novú stabilitu. Starať sa o&nbsp;vzťahy je veľmi dôležité,“ reflektuje Mgr. Bezáková.

Otec si našiel novú partnerku, čo s&nbsp;tým?

Motívy, prečo niektorí aj v&nbsp;dospelom veku majú problém akceptovať nového partnera rodiča, sú rôznorodé. Vidieť po boku svojho rodiča cudzieho človeka môže priniesť zmes rôznych emócií a&nbsp;myšlienkových pochodov. „Nie je to tým, že by dospelé deti nevedeli dopriať svojim rodičom šťastie a&nbsp;lásku,“ zdôrazňuje odborníčka. „Prvé môže byť zažívanie zmeny. A&nbsp;mnohí z&nbsp;nás zmeny nemajú radi, ťažko si na ne zvykáme. Veď ako nám robia problém nové zmeny na pracovisku? My máme radi, keď sú veci zabehnuté. Do toho sa môže primiešať nedôvera k&nbsp;novému človeku, čo je celkom pochopiteľné. Dôvera sa nezískava, dôvera sa buduje. A, samozrejme, vystúpiť môže aj pocit zrady toho rodiča, ktorý ostal sám.“ Jeden z&nbsp;najdôležitejších prvkov, ktoré môžu pomôcť preniesť sa cez túto situáciu, je vidieť rodičov, že to zvládajú. „Rozhodne! Je dôležité vidieť, že rodičia si navzájom neubližujú, nezvádzajú boje o&nbsp;majetky či náklonnosť detí, správajú sa k&nbsp;sebe s&nbsp;úctou a&nbsp;že si vážia toho druhého a&nbsp;neprajú mu nič zlé, nesťažujú sa na predchádzajúci život po boku bývalého manžela a&nbsp;takisto, že sa po rozvode dokážu postaviť na vlastné nohy. Ak sa toto nedeje, potrebujú na získanie psychického pokoja a&nbsp;vyrovnanosti začať hľadať vlastné zdroje. Tie môžu byť interné, ale aj externé a&nbsp;z&nbsp;nich potom môžu čerpať vlastnú silu a&nbsp;radosť. Tu už prechádzame do oblasti sebapoznávania a&nbsp;práce na sebe,“ ozrejmuje Mgr. Bezáková.

Najčastejšia chyba? Hľadanie vinníka!

„Často ako ľudia premýšľame tak, že ak sa niečo zlé udeje, hľadáme chybu, vinníka, kto za to môže. Vtedy sa dospelé deti môžu nechať vtiahnuť do konfliktov rodičov. Nechtiac sa dostávajú do roly sudcu a&nbsp;rodičia im to neuľahčujú tým, že každý má svoju zaručenú pravdu. Lenže toto nie je úloha dospelých detí. Rodičia sú dospelí samostatní ľudia, majú svoje názory, pocity, motívy a&nbsp;reakcie. Dospelé deti s&nbsp;nimi nemusia vždy súhlasiť, ale mali by ich rešpektovať,“ radí odborníčka. Ďalšia chyba môže byť, že sa deti postavia do roly akéhosi ochrancu či dokonca partnera jedného z&nbsp;rodičov. „Väčšinou jeden z&nbsp;rodičov je ten opustený a&nbsp;sklamaný, prežíva náročnejšie emócie. Môže sa stať, že si takýto rodič spraví z&nbsp;dospelého dieťaťa náhradu za partnera. A&nbsp;ani dospelé deti by nemali hrať rolu partnera. Je v&nbsp;poriadku byť nápomocný rodičovi, je v&nbsp;poriadku potešiť ho svojou prítomnosťou. Je v&nbsp;poriadku poskytovať starostlivosť a&nbsp;oporu. Ak však rodič neustále vyžaduje viac a&nbsp;viac a&nbsp;dospelé dieťa stráca svoj vlastný život, je namieste zastaviť sa a&nbsp;hľadať iné možnosti, ako mu pomôcť vyrovnať sa s&nbsp;novou situáciou,“ hodnotí na záver Mgr. Jana Bezáková.

Rodičia na staré kolená: Rozvod a nový partner – ako prežiť túto nočnú moru?"

Jana Mutňanská

Autor článku

Jana Mutňanská

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás

Rodičia na staré kolená: Rozvod a nový partner – ako prežiť túto nočnú moru?"

Jana Mutňanská

Súvisiace články

Nová EMMA je už V PREDAJI! O nekonvenčných ženách, akou je aj hviezda titulky Saša Gachulincová

Tajomstvo luxusu? Známa architektka prezradila, ako dosiahnuť nadčasovú eleganciu v bývaní!

Neviete, čo variť cez víkend? Vyskúšajte 3 tradičné recepty známeho šéfkuchára!

Šéfkuchár Zdenko Majzún prekvapuje: Na slovenských kopaniciach začal gastronomickú revolúciu!

La Vie: Módna šou inšpirovaná New Yorkom, Milánom a Tokiom prichádza do Bystrice!

Terapeutka Emočného kódu radí: Ako nájsť šťastie v 4 jednoduchých krokoch!

Autor článku

Jana Mutňanská

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás