Podľa odborníkov je celkom normálne, keď denne stratíme sto vlasov. Ak sa však začnú potulovať po celom byte, cudzí ľudia vám ich oberajú z kabáta ráno a ráno sa bojíte aj učesať, aby ste neprišli o tých posledných pár chlpov, asi bude niekde problém.Vlasy úzko súvisia so zdravím nášho organizmu a dokonca naň dokážu "bonznúť", či berieme lieky alebo drogy. Podľa vlasu dokážu odborníci usvedčiť zločinca alebo protestujúceho chlapa z otcovstva, vo vlasovom korienku je totiž zapísaná DNA. Slabé vlasy bez lesku upozorňujú na nedostatok živín v tele, riedky porast signalizuje nadmerný stres alebo chronické ochorenia.Aj tu sú chlapi vo výhode. Hoci plešivejú a stratou vlasov potichu trpia, nie je to pre nich taká katastrofa, lebo sa môžu dať "vyholiť" a hneď vyzerajú k svetu. Ak extrémne padanie vlasov postihne ženu, má smolu. A minimum možností, ako to zakamuflovať.Prirodzený proces obnovy vlasov trvá niekoľko rokov a prebieha cyklicky v&nbsp;troch fázach. Prevažná väčšina vlasov je v&nbsp;rastovej fáze, len malé percento vlasov je vo fáze uvoľňovania a&nbsp;vypadávania. Priemerne vlas rastie rýchlosťou jeden centimeter za mesiac. Ak padajú rovnomerne a z celej hlavy, môže v tom mať prsty veľa dôvodov. Lenže ak vypadávajú v celých trsoch a na hlave sa robia lysiny, ide o chorobný prejav, ktorý môžu mať na svedomí rôzne vnútorné ochorenia. Vtedy nečakajte, objednajte sa u dermatológa a začnite problém riešiť.

V istých prípadoch môžete viniť svojich predkov za "dar", ktorý ste od nich zdedili. Genetika ovplyvňuje zloženie vlasového folikulu. Jemné, tenké, lámavé, suché či mastné vlasy - za to môžu gény. Tie dokážu zapríčiniť alopéciu, teda chorobné lokálne alebo celkové vypadávanie vlasov. Ak ste dostali do vienka citlivejší organizmus, výraznejšie bude reagovať na chemické, fyzikálne či biologické faktory, ktoré zapríčiňujú nadmerné vypadávanie vlasov.

POMOC: Kvalitu zdedeného porastu môžete ovplyvniť len minimálne, pomocou vitamínových preparátov a vhodnej vlasovej kozmetiky. V prípade nadmerného vypadávania vlasov si dermatológ najskôr trichogramom overí, o aký druh padania ide, až potom nasadí liečbu.

Možno ste si všimli, že popri užívaní hormonálnej antikoncepcie alebo po pôrode vám vlasy padajú častejšie. Hormonálne zmeny v tele totiž vplývajú aj na pokrývku hlavy. Aj narušená funkcia štítnej žľazy, ktorá je zodpovedná za vylučovanie hormónov, vie spôsobiť smútok v účese.

POMOC: Poruchy štítnej žľazy odhaľuje endokrinológ. Ak vám nikto nevie stanoviť presnú príčinu vypadávania vlasov, skúste ho vyhľadať. Pri popôrodnej strate vlasov stačí vyčkať, kým sa divoké hormóny umúdria. V priebehu niekoľkých mesiacov sa&nbsp;upraví hustota aj&nbsp;kvalita vlasov.

Na chémiu sú naše vlasy veľmi citlivé. Amfetamíny alebo betablokátory výrazne zhoršujú ich kvalitu, aj ich schopnosť udržať sa vo folikule. V extrémnych prípadoch, ako napríklad pri chemoterapii môžu vlasy vypadať úplne, no po vyliečení "hriva" obyčajne znovu narastie.

POMOC: Obmedzte užívanie liekov na minimum a omamným látkam sa celkom vyhnite. S vytvorením závislosti hrozí celkové poškodenie organizmu, ktoré je často nezvratné.

Chcete schudnúť za každú cenu alebo ste už aj zabudli, ako jedlo vyzerá? Rátajte s tým, že jedného dňa si môžete vyčesať celú hrsť vlasov. Jednostranné stravovanie a diéty zabíjajú živý vlas, ten totiž potrebuje vitamíny, minerály, bielkoviny a stopové prvky, aby sa dokázal na hlave udržať. Navyše diétovanie počas dospievania a extrémne hladovanie len preto, aby ste si udržali štíhlu figúru, poriadne rozkýve rovnováhu v tele. To sa odrazí sa na kvalite vlasov, nechtov aj&nbsp; pleti.

POMOC: Niekedy pomáha čo i len trochu pribrať, no zdravým spôsobom. Ovocie a zelenina obsahujú látky, ktoré ničím nenahradíte, mäso, mlieko a vajíčka nesú v sebe potrebné živočíšne bielkoviny. Výživové doplnky a vitamíny v kapsuliach dokážu vlasom pomôcť, no účinkujú iba počas ich užívania. Dôležitý je zinok, biotín, B komplex a železo.

5. Prekyslenie organizmu

S nadmerným vypadávaním vlasov môže súvisieť aj prekyslenie tela. Spôsobuje ho prepchávanie sa živočíšnymi bielkovinami (mäsom, syrmi, vajciami, mliečnymi produktami), potraviny z bielej múky, zalievanie sa čiernou kávou, čiernym čajom, ale aj sladkosti a alkohol. Aj stres, slabý pitný režim alebo rýchle hltanie bez prežúvania organizmus výdatne prekyslia.

POMOC: Obohaťte svoj jedálniček čerstvými a kvalitnými potravinami, jedzte surovú alebo dusenú zeleninu, najmä mrkvu, zemiaky, cuketu, paradajky, brokolicu či kyslú kapustu. Nasaďte do boja ovocie, čerstvé ovocné a zeleninové šťavy, zásadité minerálne vody, sušené ovocie, miesto soli bylinky na dochucovanie, ľanové semienka a klíčky. Naučte sa jesť v&nbsp;pokoji a pomaly prežúvať. Čas na jedenie berte ako relax s&nbsp;kolegami či priateľmi, odbúrate tak každodenný stereotyp.

Našim kaderám dokážeme niekedy poriadne zavariť nešetrnou starostlivosťou. Nasilu ich rozčesávame, sušíme horúcim vzduchom, žehlíme, naťahujeme do gumičiek a potom sa čudujeme, že sú polámané. Agresívne farbenie a "trvalá " spôsobujú aj alergické kožné reakcie. Ani milovníčky šiltoviek by sa nemali dvakrát radovať, najmä ak ich nosia každý deň. V „uzavretom“ priestore vlasy trpia, strácajú na kvalite, rýchlejšie sa mastia a môžu začať vypadávať rýchlejšie.

POMOC: Moderné vlasové prípravky dokážu využiť teplo pri úprave účesu v prospech vlasu. Obalia ho účinnými látkami a tie sa pomocou tepla lepšie dostanú do vlákna. Lenže každý vlas je iný, preto by vám kaderník mal vypracovať kompletný plán, ako sa o vlasy starať a podľa ich kvality vybrať správny šampón. Jemné masáže pokožky hlavy uvoľnia napätie a zlepšia cirkuláciu krvi. Češte sa v smere rastu vlasu a s kaderníkom sa poraďte aj o správnom výbere hrebeňa či kefy. Nezabudnite ani na špeciálnu starostlivosť pri slnečnom žiarení, znečistenom ovzduší, alebo pre prípad, že sa často kúpete v v chlórovej vode.

Nemusíte sa ani cítiť ako kandidátka na "stresmenku" roka, no ak žijete v stálom napätí, vaše podvedomie si všetko zbiera, ukladá a potom vyúčtuje. Ak telu a mysli nedoprajete oddych, organizmus spotrebuje všetky živiny na jeho fungovanie, preto mu na taký luxus, ako krásne vlasy, už nič nazvyš neostane.

POMOC: Predstavte si, že s každou negatívnou myšlienkou vás opúšťa jeden vlas a pri každom strese vaša bohatá hriva redne. Nevystavujte sa zbytočne napätým situáciám, naučte sa povedať nie a aspoň pár minút denne sa venujte iba sebe. S čistou hlavou budete žiariť a vaše vlasy tiež.

Pomoc, padajú mi vlasy: Čo s tým? Asi sa vám telo snaží oznámiť, že…

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás

Pomoc, padajú mi vlasy: Čo s tým? Asi sa vám telo snaží oznámiť, že…

Súvisiace články

Krása podľa znamenia: To, ako sa o seba staráme, určujú hviezdy, čítajte BEAUTY horoskop

Sexi muži na pohľadanie: Máte Deň Blbec? Nevadí, títo krásavci vám hneď zlepšia náladu

Krása v pohári: Keď budete pravidelne piť TOTO, vaša pleť bude doslova žiariť!

Krása je aj o praktických trikoch: Týchto 20 beauty zlepšovákov budete milovať!

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás