Na tento skvelý pokrm si často spomenieme, až keď nás trápi chrípka, či prechladnutie. Polievku by sme však mali konzumovať oveľa častejšie. Pýtate sa prečo? Teplá polievka v žalúdku tvorí priam ideálne prostredie na strávenie tuhej stravy, preto je vhodné, dať si ju vždy ako predkrm obeda.<br /> Konzumáciou polievky pred hlavným jedlom počas obeda taktiež zabránite skorému nástupu hladu, polievka totiž pomáha udržať dlhšie stabilnú hladinu cukru v krvi. Okrem všetkých spomínaných pozitív, je však aj neoceniteľným pomocníkom práve pri prechladnutí, či chorobe, ale aj po ťažkej noci v strávenej v spoločnosti alkoholu.

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/fit-ako-hviezdne-topmodelky-7-zdravych-prikazani-stihle-krivky.html">FIT ako hviezdne topmodelky: 7 zdravých prikázaní pre štíhle krivky!</a>

V letnom období, ako je práve teraz sa však často stáva, že na tento teplý pokrm nemáme chuť. Polievka však nie vždy musí byť iba teplá! Zdravú letnú verziu tohto ľahkého jedla si jednoducho pripravíte aj v studenej, či dokonca sladkej verzii. Stačí len zeleninu nahradiť ovocím a miesto vody do polievky pridať rastlinné mlieko, napríklad kokosové, ktoré vytvorí príjemnú sladkastú chuť.

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/zamakajte-fitlopte-tychto-6-cvikov-vam-vycari-sexi-zadocek.html">Zamakajte na fitlopte: Týchto 6 cvikov vám vyčarí sexi zadoček</a><br /> Recept na takúto polievku, ktorú si spravíte raz-dva aj v pohodlí domova nájdete tu:

Mätu, cca. 24 stredne veľkých jahôd, 7/8 hrnčekov nízkotučného kokosového mlieka, 1 lyžička limetovej šťavy, ½ lyžičky soli a 2-3 lyžice kokosového, či agávového nektáru

Všetky suroviny spolu rozmixujeme v mixéri, necháme odstáť a servírujeme dozdobené natrhanými lístkami mäty.

 <p>Viac foto úžasne chutných a zdravých jedál nájdete v

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/hviezdne-fitnes-vypatrali-sme-ako-udrziavaju-fit-hollywoodske-stalice.html">Hviezdne fitnes: Vypátrali sme, ako sa udržiavajú fit hollywoodske stálice</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/fitnes-namotavka-po-tejto-motivacnej-injekcii-do-toho-konecne-vrhnete.html">Fitnes namotávka: Po tejto motivačnej injekcii sa do toho konečne vrhnete!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/fitness-vyzva-15-min-videotrening-ktorym-si-do-leta-vymakas-sexi-ruky.html">Fitness výzva: VIDEOtréning, s ktorým si do leta vymakáš sexi ruky</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/carovna/foto-toto-su-naj-fit-recepty-leta-sexi-krivky-zarucene.html">Foto: Toto sú naj FIT recepty leta. Sexi krivky zaručené!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/foto-odhalila-realitu-tato-fitness-modelka-ukazala-ako-vyzeraju-namakane-zeny-ked-nepozuju.html">FOTO Odhalila realitu: Táto fitness modelka ukázala, ako vyzerajú namakané ženy, keď nepózujú</a>

Zdravé a ľahké jedlo, ktoré si zamilujete aj v letných mesiacoch

Výber pre vás