V EMME pracuje od roku 2020 a na jej stránkach i na webe vám prináša lifestylové a spoločenské témy a rozhovory so zaujímavými ľuďmi. Zo všetkého najviac ju baví cestovanie a vždy sa rada podelí o skvelé dovolenkové tipy a užitočné rady.

Anna Onderková

Prieskum britskej spoločnosti Upswitch, ktorý zverejnila stanica BBC, rozdelil svet na dva tábory. Jedni sa s&nbsp;jeho výsledkami plne stotožňujú, druhí si ťukajú po čele, čo za zvláštnu dobu to žijeme. Vyplynulo z&nbsp;neho totiž, že až štvrtina ľudí vo veku 18 až 34 rokov skrátka nedvíha telefón, nereaguje na zvonenie, prípadne hovor zruší alebo ho nechá v&nbsp;tichom režime vyzváňať, až kým to človeka na druhej strane linky neomrzí a&nbsp;nezloží. Zároveň až 70 percent mladých v&nbsp;ankete priznalo, že komunikujú výlučne prostredníctvom textových správ a&nbsp;neznáme čísla, ktoré sa im na displeji zjavia, dokonca gúg­lia, aby zistili, kto sa im pokúšal dovolať. Ruku na srdce, patríte k&nbsp;tejto väčšine aj vy?

Dnes otvoríme WhatsApp a&nbsp;nahráme hlasovú správu. Alebo pošleme správu cez Messenger či inú populárnu aplikáciu. Už aj esemesky zapadli prachom a&nbsp;posiela ich len vaša stará mama. Telefonovanie postupne vyšlo z&nbsp;módy a&nbsp;uchyľujeme sa k&nbsp;nemu len v&nbsp;naozaj nevyhnutných prípadoch, keď sa niečo nedá vybaviť online. Práve spomínané hlasové správy uviedlo 37 percent respondentov ako najobľúbenejšiu formu komunikácie. „Keď niekomu nahrávam hlasovku, mám čas premyslieť si, čo mu poviem. Navyše nemusím reagovať okamžite, takže zo mňa opadne stres z&nbsp;toho, že nebudem dostatočne pohotová a&nbsp;nebodaj sa strápnim. Budem úprimná, často nahrávam hlasovku aj na trikrát, kým som s&nbsp;jej znením spokojná. Občas ju vymažem aj desaťkrát a&nbsp;nahrám nanovo, ak mi veľmi záleží na človeku na druhej strane,“ priznáva Laura, čerstvá dvadsiatnička a&nbsp;študentka medicíny.

Očividne patrí k&nbsp;tým 37 percentám a&nbsp;perfektne zapadá do šablóny prieskumu. Pritom medzi ľuďmi vo vekovej kategórii 35 až 54 rokov sú hlasovky preferovanou formou komunikácie len v&nbsp;jednom percente prípadov. No zatiaľ čo mileniáli sú na telefonáty zvyknutí, generácii&nbsp;Z spôsobujú neraz doslova paniku a&nbsp;úzkostné stavy.

Viac ako polovica respondentov spomínaného prieskumu totiž priznala, že nečakaný telefonát v&nbsp;nich automaticky vyvoláva pocit, že musí ísť o&nbsp;zlé správy. PsychoterapeutkaEloise Skinner tvrdí, že úzkosť z&nbsp;telefonátov pramení zo spojenia s&nbsp;niečím negatívnym, zlej predtuchy alebo strachu. „Keďže je náš život čím ďalej, tým vyťaženejší a&nbsp;pracovné povinnosti nepredvídateľnejšie, máme menej času zavolať kamarátom, aby sme sa porozprávali. Telefonáty sú čoraz viac vyhradené na dôležité životné správy, ktoré môžu byť často komplikované a&nbsp;náročné. Ak však bude súčasný trend pokračovať, je možné, že stratíme pocit blízkosti a&nbsp;kontaktu. Keď totiž verbálne komunikujeme, cítime väčší súlad, a&nbsp;to či už pocitový, profesijný, alebo osobný. Takýto kontakt môže viesť k&nbsp;väčšiemu pocitu naplnenia,“ vysvetľuje Skinner. To, že mladí ľudia dnes netelefonujú, však neznamená, že sú úplne odstrihnutí od priateľov a&nbsp;blízkych.

Pokračovanie článku na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;

Väčšina konverzácií sa už dnes odohráva na sociálnych sieťach a&nbsp;stavíme sa, že aj vaše čety sú plné krátkych správičiek, vtipných meme obrázkov či klebiet s&nbsp;kamarátkami. Zdalo by sa, že aspoň takáto forma kontaktu s&nbsp;okolím stačí. Veď žijeme v&nbsp;rýchlej internetovej dobe, keď je praktickejšie naťukať niečo do smartfónu než vyvolávať. Ale opak je pravda. Napriek tomu, že sme vďaka internetu prepojení s&nbsp;celým svetom, mladých ľudí, ktorí trpia úzkosťami, depresiou a&nbsp;pocitom osamelosti, pribúda. Zmenilo by sa niečo, keby používali telefón častejšie na živé hovory? Vedci tvrdia, že rozhodne áno. Telefonovanie nám podľa nich môže zachrániť duševné zdravie a&nbsp;mali by sme ho uprednostniť pred písaním správ a&nbsp;nahrávaním hlasoviek.

Vo všeobecnosti prevláda názor, že samotou trpia najmä starší ľudia, no svetová štúdia, ktorú robila stanica BBC na vzorke 55-tisíc ľudí, ukázala šokujúce závery. Samotou trpia najviac mladí ľudia vo veku od 16 do 24 rokov. Až 40&nbsp;percent z&nbsp;nich uviedlo, že sa často alebo veľmi často cítia osamelí. Pritom viesť s&nbsp;niekým zmysluplný rozhovor pomáha zmierniť osamelosť a&nbsp;s&nbsp;ňou spojené psychické poruchy. Práve ľudia trpiaci úzkosťami či depresiami túžia viac po hlbších rozhovoroch, nielen po kvákaní o&nbsp;ničom. Telefonát, v&nbsp;ktorom majú možnosť druhého počúvať, ale aj odpovedať na jeho otázky, deliť sa o&nbsp;nápady, myšlienky a&nbsp;skúsenosti, sa považuje za kvalitný. Jeden takýto hovor má väčší zmysel a&nbsp;účinok než tisíc textových správ. Preto by sme nemali živé telefonáty zavrhovať. 

Navyše to, čo sa deje v&nbsp;našom mozgu a&nbsp;tele, keď s&nbsp;niekým telefonujeme, je fascinujúce. Náš nervový systém vtedy zachytáva množstvo signálov prostredníctvom hlasu, ktorý počujeme na druhej strane linky. Podľa spôsobu, akým tón hlasu klesá a&nbsp;stúpa, získavame pocit spolupatričnosti, bezpečia, dôvery a&nbsp;príjemné pocity, ktoré odbúravajú stres. Pri pozitívnej telefonickej konverzácii sa mení celková chémia nášho organizmu. Vytvára sa oxytocín, teda hormón lásky, a&nbsp;klesá stresový hormón kortizol. Hlas je podľa profesora psychológie Alberta Mehrabiana z&nbsp;Kalifornskej univerzity dokonca dôležitejší ako samotný obsah toho, čo bolo povedané. Pri komunikácii podľa neho vnímame v&nbsp;38 percentách hlas, 7 percent tvorí význam slov a&nbsp;zvyšných 55 percent komunikácie pripisuje reči tela. Tá pri telefonáte síce absentuje, no textové správy vás ochudobnia aj o&nbsp;ten hlas, a&nbsp;tak vám ostane len skutočne málo z&nbsp;tej človečiny, ktorá robí komunikáciu plnohodnotným zážitkom.

Počuť niečí hlas a&nbsp;intonáciu má blahodarné účinky na psychiku. Navyše viete predísť nedorozumeniam, ktoré môžu pri textových správach vzniknúť, a&nbsp;o&nbsp;tom vieme všetky svoje, však? Zle zvolený smajlík či nedovysvetlené vety… Ako si to myslel? Hneváš sa na mňa? Čo znamenajú tie tri bodky? Ale to je už na inú tému, o&nbsp;tom možno niekedy nabudúce.

NEVOLAJTE, NEDVÍHAM! Až štvrtina mladých ľudí ignoruje zvonenie telefónu. Dôvod vás prekvapí

Výber pre vás

NEVOLAJTE, NEDVÍHAM! Až štvrtina mladých ľudí ignoruje zvonenie telefónu. Dôvod vás prekvapí

Súvisiace články

Tomáš Bezdeda je dvojnásobný OTEC: Prvá FOTO z pôrodnice a pozrite na to MENO!

Britney SPEARS šokovala fanúšikov: Ďalšia SVADBA! AHA na tú nevestu... WAU

Štýlové KÁRO sa opäť vracia! Ako ho nosiť? EMMA RADÍ

Veľký HOROSKOP na NOVEMBER: Barana čaká vyčerpanie, Býk si finančne prilepší a... ČO VÁS ČAKÁ?

Stylistka radí, ako si vybrať džínsy, vďaka ktorým budete vyzerať štíhlejšie!

Výber pre vás