Adam Ondrejička

1. Obsahuje rastlinné antioxidačné zlúčeniny

Zelený čaj obsahuje typ polyfenolu nazývaný katechín. Katechíny sú antioxidanty, ktoré pomáhajú predchádzať poškodeniu buniek.

Vo výskumnej práci z roku 2017 sa zistilo, že pitie zeleného čaju prispieva k zlepšeniu funkcii mozgu ako aj lepšej nálade. Je to pravdepodobne vďaka kofeíne a L-theaníne, ktoré zelený čaj obsahuje.

Zelený čaj pozitívne vplýva na náš metabolizmus. Takže ak budete najbližšie športovať, doprajte si lahodnú šálku čaju a uvidíte, že zázraky sa naozaj dejú.

4. Znižuje riziko niektorých druhov rakoviny

Hoci dôkazy sú ešte stále nie úplne jasné, výskum dokázal, že pitie zeleného čaju súvisí so zníženou pravdepodobnosťou vzniku niektorých druhov rakoviny, napríklad rakoviny pľúc alebo vaječníkov.

Zelený čaj je spájaný s nižšími hladinami určitých indikátorov súvisiacich s Alzheimerovou chorobou. Avšak, klinické dôkazy o tom, ako presne zelený čaj ovplyvňuje ľudský mozog, ešte stále chýbajú.

Krátkodobo pomáha znížiť hladinu cukru v krvi. Z dlhodobého hľadiska však nehrá dôležitú úlohu pri ovplyvňovaní inzulínu, či cukru.

Zelený čaj pomáha v boji proti rakovine a srdcovým ochoreniam, čo vám v konečnom dôsledku môže predĺžiť život o desiatky rokov. Dôveryhodný výskum z Japonska zistil, že tí, ktorí denne vypili päť a viac šálok, mali nižšiu pravdepodobnosť úmrtia zo všetkých príčin ako tí, ktorí vypili jednu šálku alebo menej.

Máte rady zelený čaj? TOTO je 7 blahodarných účinkov na vaše zdravie: Číslo 4 vás prekvapí!

Výber pre vás

Máte rady zelený čaj? TOTO je 7 blahodarných účinkov na vaše zdravie: Číslo 4 vás prekvapí!

Súvisiace články

FOTO: Kanyeho Bianca opäť ŠOKUJE outfitom. Rodičia sa o ňu začínajú báť!

Viki z Oteckov sa objavila v ZNÁMOM seriáli: Pozrite na ten MAKE-UP, nespoznáte ju!

Kristína Svarinská posiela jasný ODKAZ svojmu BÝVALÉMU: Explo, ty si...!

KRÁSNA HNEĎ: Čaká vás dôležitá udalosť? Takto stíhate byť ZVODNÁ a OČARUJÚCA na počkanie!

TAKTO býva herečka Natália Germáni: Na LUXUS si nepotrpí! FOTO

NEŠTÍTI sa ani... NEUVERÍTE, čo spravil Boris Kollár! Priznal to úplne otvorene

Výber pre vás