Adam Ondrejička

Rozchod môže byť poriadna horská dráha pocitov. Dovoľte si prežiť smútok, hnev či zmätok. Nezadržiavajte slzy ani smiech! Píšte si denník, tancujte, kričte do vankúša – všetko, čo vám pomôže uvoľniť emócie a cítiť sa lepšie.

Priatelia a rodina sú v týchto chvíľach vašimi superhrdinami. Naplánujte si stretnutia, večery plné smiechu a zábavy. Spoločné chvíle vám pomôžu zabudnúť na bolesť a načerpať novú energiu.

Teraz je ten pravý čas venovať sa sebe! Vyskúšajte nové hobby, zapíšte sa na kurz tanca, maľovania alebo sa vydajte na dobrodružný výlet. Objavovanie nových vecí posilní vaše sebavedomie a prinesie do života radosť.

Aj keď je lákavé sledovať, čo robí bývalý partner, skúste odolať pokušeniu. Vymažte ho zo sociálnych sietí, odložte staré fotografie. Tento čas patrí vám a vašej ceste k uzdraveniu.

Pohyb je liek na všetko! Choďte si zabehať, zacvičte si jogu alebo sa vyberte na turistiku. Endorfíny vám zlepšia náladu a pomôžu zvládnuť stres. A bonus? Budete sa cítiť a vyzerať úžasne!

Uzdravenie chce čas, a to je v poriadku. Dovoľte si oddychovať, rozmaznávajte sa, doprajte si horúci kúpeľ alebo deň v pyžame. Každý malý krok je posun vpred.

Ak cítite, že je toho na Vás priveľa, neváhajte vyhľadať odbornú podporu. Terapeut alebo kouč vám môžu ponúknuť nové perspektívy a pomôcť nájsť vnútornú silu.

Čo vám pomôže na zlomené srdce? 7 tipov, ako sa nezblázniť z rozchodu! EMMA RADÍ

Výber pre vás

Čo vám pomôže na zlomené srdce? 7 tipov, ako sa nezblázniť z rozchodu! EMMA RADÍ

Súvisiace články

NA VLASTNEJ KOŽI: 22 vecí, ktoré ma VZŤAHY naučili za 22 rokov

Druhá šanca na lásku: Nikdy som si nemyslela, že sa v 30tke stanem vdovou

Chcete byť šťastní hneď teraz? Týchto 5 tajných tipov vám zmení život!

Výber pre vás