Redakcia EMMA

Dovoľ si smútiť Nepretvaruj sa, že si v pohode, ak nie si. Plač, krič, počúvaj melancholické pesničky. Smútok je súčasť procesu hojenia.

Zablokuj ho (aspoň na chvíľu) Sledovanie jeho Instagramu ti len pridá na bolesti. Daj si digitálny detox a nevyhľadávaj ho.

Vyrozprávaj sa kamarátkam Najlepšia terapia je rozhovor. Priateľky sú tu na to, aby ťa vypočuli a možno aj nasadili ružové okuliare na tvoju budúcnosť.

Nevyhýbaj sa svetu Hoci máš chuť ostať v posteli a ignorovať svet, pomôže ti čerstvý vzduch, nové zážitky a spoločnosť ľudí, ktorí ťa milujú.

Nepokúšaj sa o pomstu Časť teba možno chce, aby videl, čo stratil. Ale skutočný dôkaz, že sa máš lepšie, je tvoj vlastný vnútorný pokoj, nie dramatické gestá.

Zainvestuj do seba Nový účes? Kurz tanga? Dovolenka? Čokoľvek, čo ti zdvihne sebavedomie a prinesie radosť, stojí za to.

Nevracaj sa do minulosti Zbytočné analyzovanie, čo sa mohlo urobiť inak, je len emocionálnym sebapoškodzovaním. Sústreď sa na prítomnosť a budúcnosť.

Napíš list – a potom ho roztrhaj Ak máš v hlave nevyjadrené myšlienky, napíš mu list. Ale neposielaj ho. Spálenie či roztrhanie papiera môže byť symbolickým ukončením.

Buď k sebe láskavá Nie je to tvoja chyba, že to nevyšlo. Si dosť dobrá taká, aká si, a ten správny človek to raz ocení.

Otvor sa novým začiatkom Každý koniec je zároveň začiatok niečoho nového. Možno ešte nie si pripravená na ďalší vzťah, ale otvor sa možnostiam, ktoré ti život prináša.

10 rád, ako zvládnuť rozchod! EMMA RADÍ ako na zlomené srdce

Výber pre vás

10 rád, ako zvládnuť rozchod! EMMA RADÍ ako na zlomené srdce

Súvisiace články

MÓDNY TRAPAS ROKA? Erika Judínyová v šatách po Cibulkovej – a výsledok? ŠOK!

Náš nový playlist od Kláry a Romana: Love on shuffle!

Dominika Cibulková nás pustila do šatníka: LUXUSNÉ KABELKY A ŠPERKY ako odmena! VIDEO

Výber pre vás