Dáte si maté, pu-erh, zelený čaj, mätový alebo tie špeciálne namixované, ktoré treba piť pri detoxe, aby ste sa ľahšie zbavili toxínov a naštartovali metabolizmus? Čajov, ktoré sa tvária ako zázraky z lona matky prírody a sľubujú rýchle schudnutie do plaviek, je na trhu neúrekom, no máloktorý odborník na výživu vám ho odporučí.

Pretože platí neúprosná pravda – čajom sa nechudne. Zvlášť ak si k nemu spravíte pár krajcov mastného chleba a zajete ich nejakou tou doboškou. Dobrá správa je, že čaje a bylinné odvary môžu pomôcť pri odvodnení a očiste tela, takže ak ich spojíte s odľahčeným jedálnym lístkom a pohybom, výsledky vás môžu príjemne prekvapiť.

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/top-8-potravin-dobru-naladu-toto-jedzte-budete-super-happy.html">Top 8 potravín pre dobrú náladu: Toto jedzte a budete super HAPPY!</a>

Takúto exkluzivitku z čajovní si určite nenechajte ujsť! Zelený čaj vás povzbudí lepšie než káva a postará sa aj o osvieženie organizmu a vašej pokožky. Tento známy antioxidant má však aj antibakteriálne účinky, funguje ako prevencia chrípky a nachladnutia, znižuje hladinu cholesterolu a chráni pečeň. A čo vás bude zaujímať viac, podporuje metabolizmus a spaľovanie tukov (aj preto naň topmodelky nedajú dopustiť).

Istá štúdia dokonca hovorí o tom, že tí, ktorí vypijú denne 4-5 šálok zeleného čaju a cvičia 25 minút každý deň, spália až dvojnásobok oproti ľuďom, ktorí popri cvičení čaj nepijú. Ak sa však nechcete hneď ráno nadopovať kafeínom, vyskúšajte horúcu vodu s citrónovou šťavou. Citrónový odvar vás zbaví nafúknutého bruška, odvodní a zlepší trávenie. Vďaka rozpustnej vláknine pektín sa navyše budete cítiť dlhšie zasýtené, a tak sa aspoň nevrhnete na chrumky.

Tajomstvo superštíhlej figúry, akou sa pýši Hilary Duff, Christina Milian, Lindsay Lohan alebo Kendall Jenner, vraj tiež spočíva v čajových detoxoch. Hviezdy nedajú dopustiť na čaj maté, ktorý zrýchľuje látkovú premenu, reguluje chuť na sladké a znižuje krvný tlak. Hitom roka sú špeciálne detoxikačné čaje.

Teatox, teda čajový detox, má za úlohu zbaviť vás toxínov, okresať chuť do jedenia, podporiť metabolizmus a imunitný systém či zrýchliť spaľovanie tukov. Pije sa ráno a večer. Kým ten ranný vás naštartuje na pracovný deň, večerný sa postará o trávenie a dobrý spánok. A hoci vám sám od seba neodčaruje nejaké tie tukové vankúšiky, možno vás aspoň odnaučí vrhať sa po sladených bublinkových limonádach a litroch kávy. A ani to nie je na zahodenie, však?

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/krasna-stihla-zdrava-touto-zazracnou-dzusovou-terapiou-date.html">Krásna, štíhla & zdravá? S touto zázračnou džúsovou terapiou to dáte!</a>

Nápoj, ktorý zoštíhli: Bylinkovým čajom proti tukovým vankúšikom!

Výber pre vás