Elixír mladosti? Správna kombinácia vitamínu C a retinolu dokáže zázraky!

Sila vitamínu C a retinolu: Ako dosiahnuť mladistvú pleť bez vrások

Odborníci radia: Používanie vitamínu C a retinolu pre lepšiu pleť

Norbert Skoupa

Sila vitamínu C v starostlivosti o pleť

Konzumácia vitamínu C prostredníctvom potravín alebo doplnkov stravy je síce skvelá pre celkové zdravie, ale pre vašu pleť toho veľa neurobí. Skutočné kúzlo nastane, keď sa aplikuje lokálne.

Ak bojujete s nerovnomerným tónom pleti alebo s mdlosťou, vitamín C je nevyhnutnou súčasťou vašej rannej rutiny.

Prečo retinol mení starostlivosť o pleť

Retinol, forma vitamínu A, je jednou z najúčinnejších dostupných zložiek proti starnutiu. Patrí do skupiny retinoidov, ktorá zahŕňa silnejšie prípravky na predpis. Voľne predajný retinol je však jemnejší a ľahšie sa zaraďuje do každodennej starostlivosti o pleť.

Hoci je retinol neuveriteľne účinný, môže byť aj dráždivý, najmä pre začiatočníkov. Preto je dôležité používať ho správne.

Môžete používať vitamín C a retinol spoločne?

Áno, ale s opatrnosťou. Obe zložky sú silné a pri nesprávnom použití môžu byť dráždivé. Niektorí ľudia pri ich kombinácii pociťujú začervenanie, suchosť alebo citlivosť.

Napriek tomu štúdie <a rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27050703/">ukazujú</a>, že spoločné používanie vitamínu C a retinolu môže zlepšiť tón pleti, jej štruktúru a hydratáciu. Kľúčom je ich použitie v správnom čase a v správnom poradí.

Väčšina odborníkov na starostlivosť o pleť odporúča používať vitamín C ráno a retinol večer. Tu je dôvod:

Ranná rutina s vitamínom C:

Večerná rutina s retinolom:

Starostlivosť o pleť je dlhodobá hra. Štúdie ukazujú, že viditeľné zlepšenie pri spoločnom používaní vitamínu C a retinolu sa objaví približne po 12 týždňoch. Toto je to, čo môžete očakávať:

Kľúčom k úspechu je trpezlivosť - držte sa svojej rutiny a výsledky sa dostavia.

Elixír mladosti? Správna kombinácia vitamínu C a retinolu dokáže zázraky!

Súvisiace články

Ako zvládnuť akné? Objavte účinné prípravky a tipy!

Mária ČÍROVÁ potešila fanúšikov: AHA na tú fotku s BRUŠKOM!

Zlatica Puškárová sa prvýkrát STALA MAMOU na Valentína: Dojímavé vyznanie! FOTO

Výber pre vás