štj

Preto, ak chceme byť svieže, neukrajujeme si z nočného relaxu, počas ktorého sa v našom tele dejú doslova zázraky. Ale až 77 % z nás svojej pleti potrebný nočný relax nedopraje! Počas noci totiž namiesto spánku často dobiehame to, čo sme zavalené povinnosťami počas dňa nestihli. Lenže práve noc je pre našu pleť kľúčová!

Číslo, ktoré potrebujeme v noci prežiť regeneráciou je 6 až 8 hodín, zlatý priemer je 7,5 hodiny. Vedci majú pre nás všetky, ktoré sa snažíme dohnať to, čo sme počas dňa nestihli, v noci a okrádame sa o spánok jasný odkaz. Nedostatok spánku znižuje tvorbu kolagénu, doslova nám teda kradne hormón krásy a mladosti.

Kým spíme, koža pracuje na plné obrátky na našej kráse. Obnovuje sa jej najvrchnejšia vrstva, vylučuje toxíny, ktoré sa v nej počas dňa nazbierali, čistí sa a regeneruje. Asi od polnoci do jednej hodiny ráno dosahuje regeneračný cyklus pleti svoje maximum a ovplyvní aktivitu pokožky po celý zvyšok noci.

Slávne hviezdy, ale aj odborníčky na krásu nedajú dopustiť na kvalitný anatomický vankúš a snažia sa počas noci spať na chrbte. Ak totiž dokážeme spať v tejto polohe, nekrčíme si pokožku o obliečky a eliminujeme vznik vrások, pretože sa ráno nebudeme budiť s odtlačkami od vankúša. Ak sa neviete na chrbte poriadne vyspať, používajte čo najmäkší vankúš a podkladajte si ho pod uchom na spánkovú časť.

Nočný krém rozmaznáva našu pleť hydratačnými zložkami a hustejšou textúrou. Aby všetky kvalitné zložky nočnej starostlivosti využila pleť čo najlepšie, musíme ju dôkladne vyčistiť a zbaviť nečistôt. Všetky už vieme, že najrýchlejšie nás odlíčia micelárne vody.

Nová generácia starostlivosti o pleť pochádza z Ázie, kde si ženy potrpia na svojej krásnej pleti. Používajú nočnú starostlivosť, ktorá pomáha pleti lepšie sa regenerovať aj počas nedostatočného spánku. Podľa starého čínskeho učenia, ktoré naslovo počúvajú, prechádza pleť najintenzívnejšou regeneráciou medzi 23. a 2. hodinou ráno. Práve v tom čase podporujú ázijské ženy proces regenerácie pomocou Sleeping pack, na ich trhu majú k dispozícii až 600 rôznych druhov! Je to krém, ktorý pôsobí vďaka aktívnym látkam intenzívne ako maska. Preto majú hneď od rána krásnu, sviežu pleť.

Chcete byť krásna? Bez výdatného spánku to nejde, odkazujú slávne krásky

Výber pre vás

Chcete byť krásna? Bez výdatného spánku to nejde, odkazujú slávne krásky

Súvisiace články

Prečítajte si triky, ako získať lesklé a zdravím žiariace vlasy nielen na jar

Maska z aloe vera na 7 rôznych spôsobov: Ktorá je podľa typu pleti určená pre vás?

FOTO Kylie sa na svoje staré ja už vôbec nepodobá. Pamätáte si ju bez plastických vylepšení?

Červený rúž je nutnosť, pomôžeme vám vybrať si ten pravý

Vyžeňte stres z pleti aj zo života: Takto budete odpočinuté a krásne

Výber pre vás