Lapil ju nepríjemný zápal žalúdka. Priniesla si ho ako „suvenír“ z&nbsp;dovolenky v&nbsp;Thajsku. Pred piatimi rokmi preto musela radikálne zmeniť stravovanie. „Hlavne som sa musela naučiť jesť pravidelne a&nbsp;nevynechávať jedlo. Čiže raňajky, desiata, obed, olovrant a&nbsp;večera. Všetko som začala jesť v&nbsp;menších dávkach. Nemohla som zjesť naraz veľa,“ začína opisovať svoju cestu k&nbsp;štíhlej postave Katka, ktorú diváci TV JOJ poznajú ako banskobystrickú reportérku a&nbsp;posledný rok aj ako moderátorku relácie Z&nbsp;regiónov, ktorú vysiela spravodajská JOJ 24. 

Po akútnej fáze ochorenia si však Katka povedala, že by bolo fajn naďalej sa takpovediac ľahšie a zdravšie stravovať. „Jedla som varenú zeleninu, ovocie, detské výživy, jednoduché polievky a varené mäso. Problémy so žalúdkom ma naučili už spomínanej pravidelnosti v jedle. Postupne som pridávala úplne klasické veci. Aktuálne už jem naozaj všetko, teda okrem kravského mlieka, lebo to objektívne nezvládam pre intoleranciu. Ale našla som si zaň náhradu, orechové, ryžové, pohánkové, ovsené, na trhu je toho dosť a navyše som sa ho naučila robiť doma aj sama,“ prezrádza. „Čo sa týka športu, dlhé roky som pravidelne cvičila, takže sa ani veľa nezmenilo,“ dodáva.

No a týmto spôsobom, v podstate ako „vedľajší efekt liečby“, Katka začala zhadzovať nadbytočné kilogramy, ktoré sa na ňu posledné roky nalepili. „Ako som začala jesť pravidelne, na moje prekvapenie sa začala meniť aj váha. A ešte stále ide dole! Hoci už nie tak rapídne ako na začiatku, ale stále tam je zmena,“ pochvaľuje si. Keď si teraz porovnáva fotky pred a po, uznáva, že teraz je jej postava naozaj krajšia. 

„Vždy som bola pozitívny človek a mala som sa rada, aj keď som bola stokilová. A tým, že som cvičila, mala som pohyb a nemala som nikdy zo seba zlý pocit, ale teraz je to oveľa-oveľa lepšie,“ tvrdí Katka, ktorú ľudia prirovnávajú aj k hollywoodskej herečke Angeline Jolieovej. Vraj majú podobné oči aj ústa. A už pomaly aj postavu – aj keď tá Angelinina je vychudnutá až nad mieru.

A&nbsp;nevládala by ani cvičiť, pretože pravidelne si „dáva do tela“ pod dohľadom trénera. „Trénuje ma môj švagor Peter. Dozerá na to, aby som cvičila správne. Takže s&nbsp;ním mávam hodinové tréningy viackrát do týždňa. Zimné športy mi nejdú, na to som dosť nemehlo,“ priznáva krásna jojkárka, ktorá si neodoprie ani plávanie v&nbsp;bazéne a&nbsp;dlhé prechádzky so svojím manželom. No a&nbsp;suma sumárum – všetky tieto zmeny premenené na čísla vychádzajú na mínus 40 kíl. „Ale váha pre mňa nie je dôležitá. Skôr ide o&nbsp;to, ako sa aktuálne cítim vo svojom tele. A&nbsp;cítim sa oveľa mladšie ako na svojich súčasných 46 rokov,“ teší sa Katka Kováčiková. 

<a rel="noopener" href="https://emma.pluska.sk/gal/svetova/moderatorka-zmenena-nepoznanie-ona-mala-kedysi-100-kil-aha" target="_blank">Ako vyzerala Katka v čase, keď vážila NAJVIAC? Pozrite si tú fotku v GALÉRII.</a>

Moderátorka ZMENENÁ na nepoznanie: Ona že mala kedysi 100 kíl? Aha...

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás

Moderátorka ZMENENÁ na nepoznanie: Ona že mala kedysi 100 kíl? Aha...

Súvisiace články

HOROSKOP LÁSKY a EROTIKY na posledné júlové dni: Zažite letné vášne pod hviezdami!

Naši ŠPECIÁLNI ŠPORTOVCI sú svetová špička! Získali najviac medailí v histórii

Zuzana VAČKOVÁ ukázala dokonalé TELO v plavkách: Ona že má po 50-tke?! FOTO

Päť tipov, ako minimalizovať prejavy celulitídy na pokožke

Módna ikona Ewa Farná? TAKTO ste ju ešte nevideli! FOTO

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás