Danka Vilhanová

A to mám za trest alebo za odmenu? Pýtala som sa v duchu, keď mi v maili prischla správa, že nasledujúci víkend idem relaxovať na thajboxerský fitpobyt. Ja, čo som boxerské rukavice naživo videla len v športovom obchode? Tréner Maroš Krivosudský, ktorý podobné pobyty organizuje, ma však presvedčil, že tam nebudem jediná začiatočníčka.

Lenže keď v piatok popoludní dorazím do Valčianskej doliny pri Martine, na trávniku je už nastúpená dvadsiatka potetovaných chalanov, ktorí majú pri sebe hodenú boxerskú výbavu a na tvári výraz hodný zabijaka. Bože, dievča, ty si tu omylom, víri mi v hlave, no aj tak sa k nim poslušne postavím. Na zahriatie dostávame rozcvičku. „Sklápačky“, plank, šprint a zase dookola, takže o pár minút mám jazyk po kolená ako bernardín. A to je len začiatok. Ešte šťastie, že tréner Maťo, ktorého všetci volajú Kiry, je na amatérov zvyknutý. Či skôr na amatérky, pretože v jeho tíme sú len štyri baby.

„Nedrž tie ruky, akoby si išla rozbíjať orechy, päste musíš mať zaťaté s palcom vonku,“ učí nás prvé boxerské grify. Správny postoj. Držanie rúk tesne pri tvári. A údery, ktoré treba uštedriť rýchlym švihom. Teória je to pekná, ale zapamätať si ju na prvý raz? Nemožné, a tak na trávniku len poskakujem ako zajačik Duracell. Aj to však dá zabrať a po hodine sa cítim, akoby som zorala zemiakové pole. Po ľahkej večeri a prednáške o zdravej výžive utekám do postele, lebo na ďalší deň je tréning už o siedmej.

Raňajší päťkilometrový beh je v prostredí Valčianskej doliny naozaj príjemný, ale keď takto cez víkend behávam ja, odškrtnem si tým fyzickú aktivitu na celý deň. To však neplatí na Fight Campe, ktorý dáva účastníkom oveľa viac do tela. „Takéto víkendy sú určite lepšie riešenie, ako keď si niekto zaplatí klasický wellness pobyt a potom sa nudí. Na fitnes pobytoch nič také nehrozí. Tu si ľudia aj užijú prírodu, pretože dnes čoraz viac ľudí chce chodiť do hôr, ale aj si zacvičia s profesionálnymi trénermi,“ vysvetľuje Maroš Krivosudský, ktorý prostredníctvom stránky fitpobyty.sk podobné víkendy organizuje.

Nás po raňajkách čaká ďalšia lekcia. Priamy úder, krížový úder, hák, zdvihák, na začiatok z toho mám celkom slušný guláš, ale ako sa tak so svojou sparingpartnerkou amatérsky „otĺkame“, celkom ma to začína baviť. „Daj do toho úderu viac energie. Nepotrebuješ silu, len väčší švih. Predstav si, že máš oproti sebe šéfa, ktorého neznášaš. Alebo muža, ktorý ťa poriadne naštval,“ hecuje tréner, a tak sa snažím nielen udierať, ale aj brániť, aby som neschytala.

Áno, ruky si musím držať pri tvári ako striešku. Zbytočne neposkakovať a myslieť na správnu pozíciu nôh. Zapamätať si naraz toľko pokynov je nadľudský výkon, no hodina rýchlo ubehne a v tom zápale nadšenia mi neprekáža , že mi po tele steká Dunaj. Lenže keď nám tréner na koniec dopraje kolo „sklápačiek“ a planku, meliem z posledného. „Poriadne stiahni zadok. Aj všetky brušné svaly,“ kričí na mňa tréner so stopkami v rukách a nohou kontroluje, či mám telo pri držaní „dosky“ dostatočne napnuté. Minúty sa nekonečne vlečú, Dunaj sa na mojom chrbte mení na Niagaru a len z posledných síl sa dogúľam do sprchy.

V popoludňajšom kole sa ideme učiť thajboxerské kopy. Okrem rukavíc fasujeme aj tvrdé chrániče na lapy podobné vankúšom, ktoré ľavou rukou držím pri tele a do ktorého súperka môže kopať.

„Au, to má tak bolieť alebo to robím zle?“ pýtam sa, keď moja píšťala pristane na tvrdom chrániči a vidím okolo seba hviezdičky. Ale k thajskému boxu trochu bolesti patrí. Aj tak sa však pristihnem pri tom, že sa mi to začína páčiť. Veď kedy si môžete do niekoho len tak beztrestne kopnúť kolenom? A tak sa vo dvojiciach bijeme ako o život a keď Kiry ešte vymyslí zopár hier, pri ktorých si cibríme techniku, tréning je ešte aj crazy. Po večeri síce má naša boxerská partička naplánovaný relax vo wellnesse, ale ja radšej padám do postele. Kompletne zničená.

Po raňajkách, na ktorých nám tréner Maroš Krivosudský a odborníčka na výživu Petra Kopecká namiešajú zdravé kaše a chutné smoothie, sa naposledy stretávame v telocvični. Boxerské lapy, háky, priame aj oblúkové kopy nám už idú ako po masle a namiesto chráničov použijeme tulivaky.

„Udri do toho poriadne. A teraz boxuj tridsať sekúnd, stopujem ťa,“ kričí tréner, takže naša štvorica pobehuje po tatami a rozdávame si rany hodné majstra Klička. A pri rozlúčke som na seba hrdá. Že som nezdupkala, parádne si vyčistila hlavu a dala si do tela. Veď tých pár modrín, čo mi pribudli, sa rýchlo zahojí. Okej, thajský box nemusí byť pre každého, no ešte tento rok stihnete kempy pre bežcov, pre tých, čo sa venujú joge alebo len túžia zmeniť životný štýl a začať konečne športovať. A ešte čosi. Keby som nebola zadaná, hlásim sa sem všetkými desiatimi, lebo takýto víkend je lepší ako zoznamka. Toľko sympatických chalanov, ktorí radšej trávia čas pri športe než vysedávaním po baroch, single baba na jednom mieste len tak nestretne. Tak na ktorom fitpobyte sa vidíme?

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/10-minut-denne-mesiac-mas-ploche-brusko-nevyskusas.html">10 minút denne a o mesiac máte ploché bruško: Nevyskúšate?</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/ako-dokopat-k-cviceniu-ked-vam-vobec-nechce-tu-je-7-zarucenych-rad.html">Ako sa dokopať k cvičeniu, keď sa vám vôbec nechce: Tu je 7 zaručených rád!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/pozname-tajny-recept-sviezu-plet-od-kate-moss-neuverite-aky-trik-pouziva.html">Neuveríte, aký jednoduchý beauty trik udržuje topmodelku Kate Moss na vrchole!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/trend-ruzovych-vlasov-je-spat-inspirujte-aj-vy-tymito-kraskami.html">Trend ružových vlasov je späť! Pozrite sa ako to pristane našim známym kráskam!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/krasna/chcete-schudnut-porazit-zapaly-byt-zdravsia-tento-napoj-rozhodne-musite-vyskusat.html">Chcete schudnúť, poraziť zápaly a byť zdravšia? TENTO nápoj rozhodne musíte vyskúšať!</a>

Čoraz viac žien podľahlo boxu! A nie je to len kvôli tomuto sexi trénerovi...

Plus TV

Ako byť trendy na svahu? Svahy sa stali módnym mólom!

Erika Judínyová ukázala, ako prebiehajú prípravy na natáčanie jej relácie.

Znova je JANUÁR, čo teraz? 5 LENIVÝCH tipov, ako sa naštartovať do NOVÉHO ROKA

Výber pre vás