Alebo vám to sucho oznámi nad tanierom nedeľnej slepačej polievky (tou polievkou to však nebude). Výber slov môže variovať v závislosti na bohatosti slovníka vášho drahého alebo momentálneho stupňa jeho kreativity. Ale posolstvo je to isté: Už nie ste tou ženou, ktorú spoznal. A zrejme to nemyslí pozitívne. Otázky sú dve: Prečo má pocit, že ste sa zmenila a čo s tým.

Kým sme s kamarátkami na strednej škole spriadali plány na cesty okolo sveta, oslnivú kariéru a spoločný podnájom, keď konečne zodvihneme kotvy z rodinného hniezda, Linda riešila farbu detských kočíkov, odkladala si recepty na jelení guláš a snívala o rozprávkovej svadbe a ešte rozprávkovejšom manželstve s hromadou deťúreniec. Všetko nasvedčovalo tomu, že sa z nás všetkých „očepčí" ako prvá. Počas výšky si našla milého chlapca, nasťahovali sa spolu do dvojizbového bytíku a zdalo sa, že bude dokonalou žienkou domácou...A potom sa na leto vyparila na jazykový kurz v Paríži. Vrátila sa s troma kuframi nových šiat, zlepšenými znalosťami francúzštiny a čerstvo prebudenými ambíciami ešte si užívať život a budovať kariéru. Zakrátko získala prácu v medzinárodnej firme a z jednoduchého dievčaťa, ktoré svojmu drahému pravidelne servírovalo grandiózne večere a pralo ponožky sa stala ambiciózna mladá žena. Jej priateľovi to však akosi nevoňalo. „Namiesto toho, aby sa z môjho úspechu tešil, mi jedného dňa otrieskal o hlavu ako som sa zmenila a že už vo mne sotva spoznáva ženu, do ktorej sa pred troma rokmi zamiloval," hovorí Linda. „Vraj skoro vôbec nie som doma, z usmievavej, rodinne založenej baby je uzlík nervov a vorkoholik. Ja nemám pocit, že by som sa od základu zmenila, len sa skrátka prevrátil rebríček mojich životných hodnôt. Pochopila som, že na dieťa a rodinu mám ešte čas, tak prečo v živote nedosiahnuť aj niečo iné? Veď ľudia sa celý život vyvíjajú a menia svoje priority. Mám sa teraz vzdať skvelej práce, pretože priateľovi sa nepáči, že si budujem kariéru? Alebo obetovať svoj vzťah práci?" pýta sa zúfalo.

Samotné slová „Zmenila si sa" sú neškodné, môžete ich však interpretovať rôzne. Ak vaša polovička vyhlásila, že ste sa zmenila, môže to napríklad znamenať, že:

- Ste sa naozaj zmenila a jemu sa to nepáči.

- Zmenili ste sa a on je zmätený a nevie ako na to reagovať.

- Páči sa mu, že ste sa zmenili, ale zmeny sa obáva.

- Nezmenili ste sa, ale on túži aby sa tak stalo.

- Nie vy ste sa zmenila, ale on a teraz má z toho pocity viny.

„Práve preto, že za výrokom vašej polovičky sa môže skrývať milión možných vysvetlení a významov, je veľmi dôležité, aby vám váš partner vzápätí vysvetlil ako svoju poznámku myslel. Posaďte sa s ním a opýtajte sa, kam svoj výrok mieril a čo ním chce dosiahnuť. Chcel vyvolať hádku, zneistiť vás či zahanbiť, uľaviť svojim vlastným pocitom viny a vypustiť hnev? Alebo chce naozaj riešiť stav, ktorý sa podľa neho zmenil?"Podľa psychologičky Sylvie Dančiakovej by ste sa so svojou polovičkou mali veľa rozprávať a deliť sa o svoje pocity. „Ak sa dostanete do podobnej situácie ako Linda, mali by ste si v hlave ujasniť, či ste ochotná s „nečakanou zmenou", ktorú vám partner vytkol, niečo robiť alebo nie.“

Moja ďalšia kamarátka Elena mala celý život športovú postavu. Hrávala volejbal a váhu nikdy nemusela riešiť. Po dvadsaťpäťke sa však jej život zmenil na rutinu, volejbalové ihrisko vystriedalo sedavé zamestnanie bankovej úradníčky a dovtedy neexistujúce nadbytočné kilogramy sa na ňu začali lepiť s nevídaným entuziazmom. Elena sa stále presviedčala, že jej obliny nie sú žiadna tragédia, až kým jej jedného dňa v posteli priateľ nepovedal: Elenka, ty si akási iná...„Dve noci som preplakala v kúpeľni a cítila som sa ako tá najškaredšia a najtučnejšia ženská pod slnkom. Hoci mi Peter narovinu nepovedal: Božemôj, pozri ako si stlstla, aj takáto zjemnená poznámka narobila vo mne doslova búrku a moje sebavedomie zakopala dve metre pod zem! Ako však mohol čakať, že navždy budem mať postavu šťavnatej sedemnástky, akú pred rokmi spoznal? Aj jemu predsa pomaličky šedivejú vlasy a rastie pivné brucho!" ohradzuje sa. Je normálne, že si všímame aj fyzicky zmeny svojich partnerov, najmä ak sme ružové okuliare zložili z očí už dávno. Psychologička Dančiaková radí, aby ste sa zo všetkých síl snažila po takejto nepríjemnej poznámke zostať vyrovnaná a brať to s humorom. „Neurážajte sa. Skúste sa na to radšej pozrieť z iného uhla pohľadu - buďte rada, že si vás partner všíma a ešte stále má o vás záujem. Inak by mu predsa bolo vaše narastajúce pozadie celkom ľahostajné, nie? Ak ste naozaj viditeľne pribrali, zoberte jeho slová ako výzvu a nájdite si vlastný spôsob ako sa „zmeniť", ale tak aby ste boli šťastná a naplnená. Teda, ak nie ste športový typ a z posilňovne máte strach, vyskúšajte zdravú oddelenú stravu, relaxácie, masáže, prechádzky, tanec - čokoľvek, pričom sa budete cítiť uvoľnene a vo svojej koži. A najmä sa nezabúdajte veľa smiať. Zopár kíl navyše nemusí byť žiadna tragédia." A ak ste vnútorne spokojná aj s väčším zadkom alebo tukovými vankúšmi na bruchu? Tak mu to narovinu povedzte. Vzťah predsa nie je o tom, že do konca života budete vyzerať ako modelka z titulky módneho magazínu.

Meníme sa prakticky celý život. Prestriedame šatník, farbu vlasov, zamestnania, partnerov, podnájmy aj sny a životné priority. Najčastejším spúšťačom zmien a odchýlok v našej osobnosti býva tehotenstvo, narodenie detí, nehoda, ťažká choroba, nové zamestnanie alebo jeho strata či vyletenie detí z hniezd. Niekto prechádza väčším prerodom a zmeny sa na ňom viditeľne odrazia, u iného ich ani len nepostrehneme. „Dôležité je, či sme sa so zmenou zosúladili, zapadla do nášho života prirodzene ako kúsok skladačky a cítime sa dobre. Alebo nám naopak nevyhovuje," radí psychologička. „Ani vo vzťahu nezostávame stále rovnakí. Partnerský život prináša rôzne situácie, ktoré nás môžu posilniť, ale aj oslabiť. Na to, do akej miery sa meníme vo vzťahu a ako sa vieme s týmito zmenami vyrovnať, vplýva partnerova pohoda aj stres, kompromisy, ktoré uzatvárame aj drobné boje v rámci rozdeľovania kompetencií. Ide o dozrievanie vzťahu a nás v roli partnera." Podľa psychologičky výrok „Zmenila si sa" nikdy nevyslovujeme nevinne, ale vždy s určitým zámerom. „Skrýva sa za ním jednoznačne hodnotenie. To samo o sebe nie je veľmi šťastným spôsobom komunikácie v akomkoľvek vzťahu, nieto ešte v partnerskom, ktorý je na hodnotenie i porovnávanie veľmi citlivý. Dôležité je, ako takúto poznámku váš partner vysloví, ako sa pri tom tvári či aké majú jeho slová podtón." Kritika vo vašej hlave spustí po štádiu zmätku, strachu a neistoty obranný mechanizmus. Rozčúlite sa na partnera, na seba a keď vypustíte trochu pary, začnete premýšľať čo s tým. „Závisí na vašej zrelosti, temperamente, nálade a celkovej sebadôvere ako sa s tým popasujete,“ pokračuje odborníčka. „Niektoré ženy na partnera zaútočia a na oplátku ho zavalia nešetrnou kritikou. Iné sa stiahnu, uzavrú do seba a potichúčky sa zožierajú. V ideálnom prípade nájdete na partnerovej kritike niečo pozitívne a rozhodnete sa pre naozajstnú zmenu.“

<a href="https://www.pluska.sk/emma/sexi/10-viet-ktore-okamzite-znicia-kazde-rande-snad-nevypustil-z-ust.html">10 viet, ktoré okamžite zničia každé rande! No to snáď nevypustil z úst...</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/sexi/pozor-randenie-cez-internet-5-tipov-ako-rozpoznat-podvodnika-klamara.html">POZOR na randenie cez internet: 5 tipov, ako rozpoznať podvodníka a klamára!</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/sexi/5-zakladnych-pravidiel-stastny-vztah-dodrziavate-ich.html">5 základných pravidiel pre šťastný vzťah. Dodržiavate ich?</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/sexi/ako-dlho-medzi-partnermi-iskri-vasen-raz-kazdom-vztahu-vyprcha-pozname-sos-riesenie.html">Už to medzi vami tak neiskrí? Vášeň v každom vzťahu vyprchá, ale toto SOS riešenie môže všetko zmeniť</a>

<a href="https://www.pluska.sk/emma/sexi/pomoc-zufalec-ako-zbavit-chlapa-ktory-vas-namotal-2.html">Pomóc zúfalec! Ako sa zbaviť chlapa, ktorý sa na vás namotal</a>

Ty si sa ale zmenila! Už nie si taká ako kedysi: Muži neznášajú zmeny, ako ich na to pripraviť?

Plus TV

INTRO vlny aj bez kulmy? OTESTOVALI sme tri spôsoby natáčania vlasov, výsledok ťa PREKVAPÍ

Slovenka Katka Ondrašiková založila módnu značku PAIRIEN!

ZÁZRAČNÁ matcha: Je tento nápoj kľúčom k zdraviu a kráse?

Výber pre vás