Doktorka Hanna tvrdí: „Dvom z najrozšírenejších chorôb, zubnému kazu a periodontálnemu alebo ďasnovému ochoreniu, sa dá predísť jednoduchými zmenami vo vašej strave." Ktoré potraviny sú pre vaše zuby dobré  ktoré zlé? 

1. Kyslé ovocie
1. Kyslé ovocie
Zdroj: SHUTTERSTOCK

Hoci sú citrusy bohatým zdrojom vitamínu C a ďalších zdraviu prospešných živín, pre zuby už také skvelé nie sú. „Aj keď kyslé jedlá, ako sú citróny a limetky, môžu byť chutné, časté vystavenie môže narušiť vašu sklovinu,“hovorí lekárka. Po konzumácii kyslých potravín sklovina na chvíľu zmäkne a je tak veľmi zraniteľná. Sliny však postupne nastolia v ústach opäť rovnováhu. Najviac agresívny je podľa odborníkov grapefruit a citrón, najmenšie riziko predstavuje šťava z pomaranča.